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标题: 催眠治疗的益处（Jan FitzGerald） [打印本页]

作者: 梦里江南 时间: 06-9-9 11:23
标题: 催眠治疗的益处（Jan FitzGerald）

催眠治疗的益处

珍．费斯杰洛博士(Jan FitzGerald)著
刘向春译

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一般人对催眠治疗及催眠术都有错误的认识，只要提到催眠，即会连想到舞台上，催眠师施展催眠术，不是叫人把皮包乖乖交出，就是要对方学狗叫，很少人知道催眠也有正面积极的意义。

催眠不但能使人转变，而且是一种强有力的治疗过程，您知不知道催眠有如戒烟、减轻压力、消除恐惧、止痛、提高自信、激发动力、增强注意力及记忆力、提高学习能力、加强体能表现、提高创造力、勇于做决定也敢负责、回忆前世、忆起梦境、唤醒儿时记忆、减轻焦虑、帮助入睡、减肥、改善人际关系、获得灵性指引、去除不良习性、帮助生产顺利、有利手术及拔牙……等诸如此类的益处，数说不尽。总而言之，催眠帮助人在遭遇不同境遇时能够得到转机。

当一个人接受催眠时，心变得静止、放松，比较容易接受暗示，这时，意识心暂停，下意识（或潜意识）会自动出现。「做白日梦」是个典型轻度催眠的例子，当我们在做白日梦时，由于十分专注，对时空的觉知也因而改变，我们对周遭的环境，不是忘了就是全然不理会，我们的觉知也从对外境的高度警觉，转移到专注于内心的活动。

哈得理和斯达彻在他们的著作《催眠的转化》(Hypnosis for Change)中提及，意识心态共分为警觉状态、轻度催眠、中度催眠、深度催眠、睡眠状态等五种。

他们强调，当我们处于警觉状态时，身体的反射器官及肌肉具有正常灵活的运作，心智也能发挥作用。

在轻度催眠或做白日梦时，身体变得松弛，呼吸缓慢，注意力转移到一种「想象中的活动」，好比假想打高尔夫球这件事，这种「想象中的活动」也可能是个对话，或者是一件可以行得通或者完全行不通的事情。这个阶段是处于一种开始向内收摄的状态。

中度催眠是实际上想象自己正在高尔夫球场上打球，眼睛闭上，对外境没有觉知。此时影像加深，感官变得容易接收讯息。人处于中度催眠，会不断地注意自己的心跳以及呼吸。

在深度催眠时，身体会有正在球场上打高尔夫球的真实感，四肢不是变得僵硬，就是柔软无力，注意力高度集中，「可暗示性」提高，感官的幻觉可能发生，此时对外境没有觉知。创造力在此阶段大大提高。

第五个阶段是睡眠状态。这时是梦见自己正在打高尔夫球，意识心不起作用，或者是被限制住了。

在轻度催眠、中度催眠及深度催眠时，行为改变可以产生，接受催眠者的身心处于一个放松的状态，这时能接受对他有利的暗示。在这三个阶段中，他都能指出自己在打高尔夫球时的困难在那里，进一步能改正错误，经验到如何打出漂亮的一杆，而扭转球局，当催眠结束后，他也能实际地再回到高尔夫球场，在球场上重新进入催眠的状况，本能地想起该如何再打出漂亮的一杆。

我对催眠感兴趣是因为个人有许多记忆前世的经验。一九八六年，我人住在新墨西哥州，对形而上学产生兴趣，那时博士念到一半，读得很累，我找了一位教静坐的老师，她还教了我星相学、催眠术、水晶石治疗学……，我从此踏入这个领域，生命也因而开展起来。

返回前世探索身体健康障碍的症结及这一世人际关系的因果，不但有趣，同时也非常有益。目前我专业于催眠看前世。

当我跟老师实习，看她怎么做个案时，她找了一位名叫沙伦的女士。这个人打从我一见到她开始就混身不对劲，她身上不时发出一股烟味。事实上，这个人非常和蔼可亲，但是我只要一靠近她就没有安全感，我们素昧平生，说不出为什么我对她就是看不顺眼，沙伦老要讨好我，但是我偏不领情，因此当老师要选她做个案时，我也心里一惊。沙伦倒是爽快地答应了让我在场实习。

当老师开始带领她做些观想，以便回到前世时，我竟然也跟着她进入状况回到前世。

这次是发生在中古世纪的欧洲。沙伦嫁给一个军人，他被征召到前线作战，后来在外另结新欢，许多年音讯全无，沙伦她毫不知情，只当他已死去，直到有一天发现他还活着，而且跟一个年轻女子在遥远的城镇同居，她气急败坏地同他会面，但是他已经移情别恋。

这个时候，老师叫沙伦注视那个年轻女子的眼睛，看看她是否能辨认出这个女子在这五世究竟是谁，沙伦马上就认出，但她没有说出来。就在此时，我开始饮泣，因为我已经知道那个年轻女子就是我，但是我一直默不出声。原来事情是这样子的，沙伦当时愤怒异常，有一天趁他外出工作，将那名女子毒打一顿，又把她绑起来，纵火连房子一起烧掉。就在那时，我开始目睹整个事件的来龙去脉，也看见自己被烟熏死。

我完全明白为什么在她身旁时，我会闻到烟味，那是因为过去世我被浓烟闷死，彼此结下恶缘。老师问沙伦，是否要求原谅，她马上同意，当下一种刻骨铭心的疗程在我们两人身上产生，真是笔墨难以形容。我们三人同时都哭了。

那次催眠结束后，沙伦身上不再有强烈的烟味，只是偶尔还有那么一点点，我们变得非常投缘。催眠看前世不但能够治疗过去的伤痕，而且还帮助我们化解前世的恩怨，它对改善今世的健康状况及人际关系都有相当大的好处。

一九九三年我搬到加州，为了要从事催眠治疗，我重返校园，取得了催眠师及按摩师的执照。

过去实习的经验非常地管用，我经历了无数次心灵的转化。我开始给人做催眠。我的第一个个案──戒烟成功，身体也恢复健康，我自己的气喘也得到改善，次数慢慢减少，发作时症状变轻。催眠在重整健康方面，的确好处很多。

我另外一个例子是利用催眠提高创造力。我四十四岁开始想学捏陶土，一直想要捏出自己的作品，看看我的创造力如何。我选了一门课，一个星期上一次，持续了三个月，我始终不得要领，老师说其实不难，但我就是无法集中精神，将陶土置于转盘中央做手拉胚。

我那时生活失去重心，但我不知道生活失控会跟捏陶土不得要领有何关连。我求教于催眠师，她本身不懂捏土，不过在催眠时，她将我带到陶器课，实际去捏土，我发现原来是我的手势不对，后来我捏出一个最完美的陶器，也得到了在转盘上运作的窍门。我体会到如何将陶土放置在正中心，陶土其实是生活的一个暗喻，我必须回到生活的中心点，明白捏拿得当的要诀，此时此刻，陶土、陶匠及陶土的三者合而为一，这也只能意会不能言说，我知道我的身心正经历一种重大的转变。

催眠完毕，我感到十分轻松。当我再次上陶器课时，对着转盘，我合起眼来，深吸一口气，睁眼时我将手放在转动的陶土上，奇迹出现了，我马上能将注意力置于陶土转轴的中心点。老师非常高兴，我不断地让转盘旋转，沈浸在双手接触陶土的喜悦，直到现在，我仍然兴趣不减。我也能将对土的捏拿与对生活的捏拿两相结合，仅仅一堂催眠课，我的生命有了转变。除此之外，催眠也使我更加专注与平衡。

催眠治疗，借着回忆前世，对生命有崭新的认识，这之所以会有效，是因为催眠时，下意识或潜意识是开放并有弹性的，它为当事人及全人类传递着正面而且宝贵的讯息。潜意识清楚明了事情的真相及个人自身的福祉，潜意识里包含着个人的价值观及信仰，因此在催眠状态之下，几乎没有人会做出违反个人意愿的事来。

自由意志也属于潜意识的活动范围，有了它，人们在接受催眠时，可以随时按照个人意愿来进行治疗，没有半点勉强。因此，所做的努力，经验及变更都能在当事人的掌握之中（请参阅《催眠治疗手册》／Twin Lakes College of the Healing Arts, Hypnotherapy Manual）。

意识心经常会设下藩篱、样版及限制，它阻碍了潜意识的产生及其效力，简言之，潜意识才是掌握协调身、心、灵的钥匙。催眠提供潜意识一个沟通诉求及自我表达的机会，透过对它的了解，我们更能挖掘出它所含藏着无穷的宝藏。

催眠加强自我认识，改变经年甚至一生中所累积的不良习性，它所产生良好的疗效，已较能被大众所接受，各行各业也已广泛使用中。这个充满正面积极意义的催眠治疗，直到目前总算争得一席之地，已被认可为非常有益身心的医疗工具。

注：珍．费斯杰洛博士目前在加州圣德克斯开业。如果您对催眠治疗有兴趣，想进一步了解，可以写信到

Jan FitzGerald
P.O. BOX 1226, Soquel, CA 95073
电话：(408)429-2204

作者: 冬至 时间: 06-9-9 14:55
谢谢梦里江南姐姐分享,治疗最重要的就是要找合格的医生,不然就只能造成更加的伤害,而判断是否是一个合格的医生的最最最基本的一点就是要有国家许可的行医资格证,否者啊就是非法行医,是犯法的哦!对吧姐姐!

作者: 梦里江南 时间: 06-12-17 08:46
光线传媒《明星》电视栏目，就催眠和催眠治疗，专访刘晨和晓捷，12月24日全国60多个电视台同步播出，元旦后北京二台播出

朋友们：

大家好！

本月24日，全国60多个电视台，将同步播出，光线传媒出品，《明星》电视栏目，对刘晨和晓捷，所进行的专访，主题就是催眠与催眠治疗，催眠的演示，应用，原理，等等。

24日的播出频道和时间，请见后附的表格。

元旦以后，北京二台播出，时间确定后，将在此通知。

《明星》和我们有一个很好的共识，就是帮助大众对于催眠，和催眠治疗，有一个正本清源的了解，跟全面正确的认识。

这一次的《明星》节目，让我和刘晨开心的地方很多，其中有一个，就是着重突出催眠，对于人们身心困扰，的治疗方面，这也是我们一直都在努力的方向。

这次节目的效果，超出了编导和我们的预计。

具体细节么，在此先卖个关子，等大家看节目的时候，就知道啦。

在此隆重感谢光线传媒，感谢《明星》节目，感谢王鑫，感谢所有参与的工作人员，和现场真实投入的明星记者们！

同时，我们也在考虑，跟其他电视台，和别的媒体合作，继续拍摄催眠和催眠治疗相关的节目，跟发表传播催眠和催眠治疗相关的知识，帮助大众对于催眠，和催眠治疗，有一个正本清源的了解，跟正确全面的认识。

12月24日（星期日，圣诞节），全国60多个频道播出时间表

欢迎大家收看，点评，分享，探讨！

上星节目，全国都可以收看到的：

1 辽宁辽宁卫视卫视频道 16：30--16：55

省级以上电视台（含直辖市）  ：

1 广东广东电视台移动频道 22：42--23：12

2 湖北湖北电视台影视频道 18：50—19：20

3 安徽安徽电视台文体频道 22：00--22：30

4 河北河北电视台导视频道 19：10--19：40

5 天津天津西青电视台新闻综合 13:35--14:05

6 山西山西电视台影视娱乐频道 08:00--08:30

7 湖南湖南电视台影视频道 01：00-01：30

8 山东山东电视台第九频道 24：30-01：00

市级电视台，和其他地方电视台：


1 安徽亳州电视台新闻综合频道 12：40--13:10

2 福建南平电视台公共频道 17：00—17：30

3 甘肃兰州电视台公共频道 18:30--19:00

4 广东广州电视台影视频道 18：30-19：00

5 深圳电视台公共频道 00：30--01：00

6 广东韶关电视台公共频道 23：50—24：20

7 广东蛇口电视台新闻综合 18：30--19：00

8 广西北海电视台都市生活频道 00:30-01:00

9 广西来宾电视台影视频道 22：00-22：30

10 贵州毕节电视台影视频道 20：00—20：30

11 贵州遵义电视台影视频道 10：00-10：30

12 海南海口电视台经济频道 09:30--

13 黑龙江农垦电视台农业频道 23：50-00：20

14 河北邯郸电视台一套 22：40--23：10

15 河北沧州电视台有线互动导视频道 17：30--18：00

16 河南郑州电视台妇女儿童频道(5) 23:00--23:30

17 河南漯河有线电视台生活频道 18：00-18：30

18 江苏南京电视台娱乐频道 23:20--23:50

19 江苏扬中电视台影视娱乐频道 11：00—11：30

20 江苏连云港电视台影视综艺 13：00—13：30

21 江苏常州电视台公共综艺频道 17：00--17：30

22 江苏无锡电视台娱乐频道 07：00--07:30

23 江苏吴江电视台新闻综合频道 17：50-18：20

24 江苏江阴电视台城市频道 10：45-11：05

25 江苏溧水电视台 8频道 18：50—19：20

26 江西樟树电视台综合频道 19：00-19：30

27 辽宁海城电视台 3套 13：00-13：30

28 辽宁锦州电视台综艺影视 18：10-18:40

29 青海西宁电视台新闻综合 13:30--14:00

30 山东山东电视台第九频道 24：30--1：00

31 山东济南电视台娱乐频道 01：37-02：07

32 山东济宁电视台影视频道 17:00--17:30

33 山东临沂电视台生活娱乐频道 18：00—18：30

34 山东烟台开发区电视台影视频道 17：30-18：00

35 山东东营电视台娱乐导视频道 11：00-11：30

36 山西吕梁电视台经济生活频道 17：30—18：00

37 山西晋中电视台新闻频道 9：54—10：24

38 山西阳泉电视台二套 00：30-01：00

39 陕西汉中电视台互动娱乐频道 12：25—12：55

40 四川成都电视台影视频道 12：30--13：00

41 四川资阳电视台影视文艺频道 22：50-23：20

42 新疆乌鲁木齐电视台都市时尚频道 20：45—21：15

43 云南昆明电视台影视频道 23：50--00：20

44 云南大理市电视台新闻综合频道 17：10-17：40

45 云南个旧电视台新闻综合-11 13：30-14：00

46 浙江杭州电视台少儿频道 10:30--11:00

47 浙江嘉兴电视台导视商务 20：45---21：15

48 浙江衢州电视台导视频道 22：05—22:35

49 浙江绍兴电视台新闻综合 12：00--12：30

50 浙江台州电视台影视文化频道 13：00--13：30

51 浙江桐乡电视台图文频道 19：00-19：30

作者: 梦里江南 时间: 06-12-17 10:03
更多关于催眠治疗的内容，请见：

百度催眠吧，吧主：刘晨，晓捷
http://post.baidu.com/f?kw=%B4%DF%C3%DF

百度廖阅鹏吧：吧主：晓捷，心灵无界
http://post.baidu.com/f?kw=%C1%CE%D4%C4%C5%F4

刘晨老师的博客：http://hi.baidu.com/liuchen

晓捷的博客：http://hi.baidu.com/luoxiaojie

作者: kenko 时间: 06-12-17 12:44
我的天～

诚实的说，这样的帖子似乎更适合在寻医问药版块吧？如有冒犯，还请见谅……

作者: 梦里江南 时间: 06-12-17 12:48
kenko你好！

谢谢你的提醒！

在我看来，这个帖子，放在这里更合适，原因如下：

1、催眠的运用领域很是宽广，从戒烟、减肥，到解决人际困扰，治疗心理疾患，运用好了，能够给人们提供很多帮助。

这些情况，在百度催眠吧里，有比较详尽的资料：http://post.baidu.com/f?kw=%B4%DF%C3%DF

所以，催眠的功用，不是“求医问药”，就能全部涵括的。

2、同时，在现今的中国，催眠要么被神秘化，要么被妖魔化，以往大众能够从媒体所找到的催眠的讯息，很多都是夸大、片面、扭曲的。

光线传媒《明星》节目，和我们有一个共识，就是帮助大众对于催眠，和催眠治疗，有一个正本清源的了解。这也是刘晨和我，在各个领域，推广普及催眠和催眠治疗的出发点：让大众对于催眠，和催眠治疗，有一个正本清源的了解，有一个正确全面的认识。

3、晓捷一直对于在晓捷最痛苦的时候，给与晓捷温暖与帮助的，美惠子姐姐，碧草青青，和咱们的阳光网，“走出抑郁”板块，心存感谢。

请参见：http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... &extra=page%3D1：

晓捷在百度的博客上，给阳光工程心理互助设了链接，介绍为：晓捷得到帮助的地方，晓捷希望回馈的地方。

把在这里和大家分享的，“我通过一次催眠治疗，迅速治愈严重抑郁的经历，以及钻研催眠治疗所带来的收获”，http://www.sunofus.org/bbs/thread-16105-1-1.html，放到了推介的位置。

而且，正是因为饱尝了三次严重抑郁的痛苦，在通过催眠治疗走出来之后，晓捷才会全力以赴去学习催眠，以催眠助人。

饮水思源，所以晓捷希望回馈阳光网。

与大家分享有价值的东西，所以晓捷在经过自己接受催眠治疗，进行催眠治疗的，亲身验证后，希望把催眠和催眠治疗，分享给阳光网更多的朋友。

以上是晓捷对于此事的看法，供你参考。

有具体的建议，欢迎提出。

谢谢！

[ 本帖最后由梦里江南于 06-12-17 12:57 编辑 ]

作者: 梦里江南 时间: 06-12-17 12:53
晓捷在阳光，已经发布了很多关于催眠和催眠治疗的帖子，对此感兴趣的朋友，欢迎您的关注、评论、提问、探讨。

同时，建议您整体有一个了解之后，再来探讨，效果会更好。

为了方便感兴趣的朋友，把晓捷在阳光发布的所有贴子的列表，放在这里：

http://www.sunofus.org/bbs/searc ... mp;searchsubmit=yes

谢谢！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)