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标题: 谁能帮助我，我不像这样继续下去 [打印本页]

作者: ukac 时间: 06-9-3 13:51
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作者: 冰冰 时间: 06-9-3 16:15
是压力造成的吧？
我孔明焦虑压力引发的失眠抑郁。调整心态很重要，
你应该对自己说，人生没有一帆风顺的，并不是我们要做的事都一定能成功，而努力了就问心无愧了。
即使考不好又能怎样，不过是考不好罢了，还可以再来啊
并且，你的焦虑对事情毫无裨益，无非徒增烦恼。所以，要放下一切思想的负担。
为所当为吧

作者: jklin 时间: 06-9-4 04:36
标题: 回复 #1 ukac 的帖子
你感觉有什么症状吗

作者: 心岸 时间: 06-9-4 10:01
标题: 欢迎登陆心岸心理咨询网
你好：
你存在的焦虑情绪，已经形成了恶性循环。你想考研究生，目前的压力和你对自身的严格要求，造成了你对自我的过强度的要求，比如学习计划的制定，是否按实际情况制定呢？大目标小步走，如果你总是完不成计划，自然就会催毁你自信心，那么也相应带给你焦虑，因为你担心考试啊。所以等等这些都需要来好好的调整心态。
可以接受心理治疗。一切成功来于健康的心理。
先要有个好的心理素质，才能保证个人发展的成功。

作者: xlhljp 时间: 06-9-6 22:34
标题: 放下先！
仔细看看版主的话！金玉良言。
身体是革命的本钱！
不要任由病情的发展。

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