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标题: 躁抑症有中间状态吗 [打印本页]

作者: 潜意识 时间: 06-8-14 23:02
标题: 躁抑症有中间状态吗
现在的我,感觉既不属于狂躁状态,也不属于抑郁状态.
是一种空白的感觉,有点麻木,又有点惘然.
有些激进想法,但又不明显,情绪也调动不起来.
是那种过一天算一天的,又感觉对自己很不负责任.
当初曾有的一些想法也不是那么强烈了.
好象波涛汹涌过后,如此的平静,平静得连颓废的感觉都没了.
目光时而涣散,竞争力减弱.
总之就是没有任何感觉般的一片空白一样.

作者: zyf19760827 时间: 06-8-15 16:17
我现在也处于这种状态,过一天算一天的,不抑郁也不燥狂,但又不是正常态.

作者: thail08 时间: 06-8-16 12:33
标题: 这种状态是恢复的好时机吧
想想为什么会留有精神残疾？

关系妄想、夸大妄想、被害妄想、钟情妄想、自杀妄想、语言关系妄想、数字妄想，是为什么产生的？

是不是因为安全感、不了解自己、环境因素、精神刺激处理不当、疾病因素，还有就是遗传因素，当然，
这是改变不了的。

作者: irene 时间: 06-8-16 15:50
我也是这样的状态,感觉没有激情,也许是工作本身没有激情吧

作者: 沙漠 时间: 06-8-17 17:16
Me too！

作者: cocofu 时间: 06-8-18 14:38
这不是什么中间状态，对于大脑生理反应来讲是正常期，对于你的心理反应来讲，是断层期。
你在生病之前，既定的奖惩思维模式都在你的日常生活中，打个比方，你不好好工作，大脑就拼命让你觉得是错的，让你内疚，让你集中注意力做好不迟到，要勤快。但是当你生病中，那些模式对于无法按从前日常生活路线走的你失效了，你无法在大脑的暗示下集中注意力等等，你内疚也没用只会更难受。所以大脑这时候在你的认可下重新编了一套思维模式，用不可抗因素来解释和接受目前的无为，所以这时候的你尽管什么都不做，你自己是认可、接受并慢慢习惯的。
但是等你病好之后，新的问题出现了。你这时候有集中注意力和做事的能力了，但原来大脑的那套提高你做事兴奋度的思维模式已经被什么都不用做的应急模式所替换并且被你所习惯，就是说，这时候的你身体恢复了，硬件好了，但是软件已经被恢复到原始状态了，原来花了好久升级、设置的许多属性就这样被还原为0了，所以你这时候要做的事情就是重新把设置调到你觉得最优化你的系统和硬件的状态。当然这个步骤要比你没经验时调属性要快的多，但没有就是没有，你自己去调了才有，这是不可缺少的一环。为了让你自己的机子跑的更顺畅，花一点时间精力是值得的，而且还能把以前一些不好却理不清的坏习惯也BYE掉，不是一举两得吗？
把自己以前的最佳状态和最理想状态调出来，重新编程你适应现况的思维模式吧！

作者: zyf19760827 时间: 06-8-18 16:42
我现在也不是抑郁状态,但还是觉得白天精力不足经常想睡觉,人也不太有动力很懒,今天去看了医生,他说是抑郁的后遗,人要知足,能到这样状态已经不错了!

作者: cocofu 时间: 06-8-18 19:18
永远保持这样，复得清药费吗
这是个很现实的问题

作者: 潜意识 时间: 06-8-18 23:04
多谢大家的关心,提到"内疚",发现自己真的是很敏感,什么都感觉是自己的错,每天工作如果不加班的话,都感觉自己对不起良心.
即使没有工作,也要在那里自己找点事情干,目的达到了.才感觉轻松些,回家就好受一些.
感觉自己很喜欢被虐待,就是那种看着别人清闲没事干,自己却被累个彻底那种,每次心理虚脱过后,就有种获得重生的感觉.
妄想狂,偏执狂.发现自己很喜欢这些头衔,认为这些都是褒义的,自己应该变成这样才对.现在已有些倾向了.甚至希望别人说自己是个心理变态才高兴,才有满足.
我本身也很自闭,不大爱说话,但总是有些古怪的想法.有时感情有些外溢,看着什么东西就能发呆,目光涣散那种.觉得周围都是不真实的.希望活在自己构建的完美世界里,尽管都是些白日梦.
但我不理解的是为什么自己总是希望自己有那么多不正常的心理倾向,为什么?

作者: cocofu 时间: 06-8-22 13:48
马哲老师说，矛盾具有普遍性。世界上有阳光的地方就有影子，很多人喜欢阳光不喜欢影子，但慢慢久了，觉得喜欢的东西不一定给自己带来好处，不喜欢的东西未必会给自己带来伤害，就算有，也是好处和伤害同时存在的，所以也就不管那么多了。可是有一类聪明人，注意光和暗的反差很大，他受不了这种落差这么大的对比，所以在阳光下不可避免的看到影子，就干脆把自己藏在阴影里，看不到对比，心理就舒服多了。
郑板桥老同志说的好，“难得糊涂”，在意这么多干什么呢，反正你在意也好，不在意也好，事实就是这样摆着，有好有坏的现实自然会有这样有好有坏的心情，不管你喜欢不喜欢，熟悉了就接受了。对现实的耐受力和容忍力高一些，才能真正欣赏到阳光的美。

作者: cocofu 时间: 06-8-22 13:54
感觉自己怎么有点像安国寺的老和尚，到处给人布道～～
阿弥陀佛，希望你能得道，善哉善哉……

作者: 沙漠 时间: 06-8-22 15:16
每当看见别人有难时，我们都想做个善良的使者，可是我们自己却也深陷其中...

作者: malnu 时间: 06-8-22 15:20
很喜欢Cocofu版主的光与阴的比喻。
老友记里Monica说过一句话： Welcome to the real world. It sucks! But you're gonna love it!
大意就是说：欢迎到现实世界中来。这世界没劲透了。但你要爱上它。
人类几十万年大概都是这么阿Q地活过来的，不然如果成天想着哪一天太阳萎缩，或慧星撞地球，大家都不想活了。
活过一时是一时，解决眼前的问题，不要奢望遥远的大梦。
要知道：生存智慧中最重要的一点是自己好好活下去。能够忍耐枯躁无聊的现实生活，甚至苦中作乐，就是最大的奇功。

作者: cocofu 时间: 06-8-22 15:35
不用什么苦中作乐，其实人生本来就没有意义，你使它不那么空虚了，就有意义了啊。

作者: cocofu 时间: 06-8-22 16:33
真的感觉自己说话越来越像老和尚了～～

感觉好像这里的住持，善哉善哉：）

[ 本帖最后由 cocofu 于 06-8-22 16:50 编辑 ]

作者: 沙漠 时间: 06-8-24 11:46

原帖由 cocofu 于 06-8-22 16:33 发表
真的感觉自己说话越来越像老和尚了～～

感觉好像这里的住持，善哉善哉：）

不像和尚，像尼姑~~~

小生在这里给住持大人请安了！

作者: malnu 时间: 06-8-24 13:25
那不成，像尼姑，偶们岂不都成了小尼姑了？偶还是宁愿当个花和尚

作者: 潜意识 时间: 06-8-26 00:06
多谢前辈指点迷津.
人在绝境中找到生存机会的时候,看到什么都是美好的.就是这种彻底被颠覆,彻底虚脱之后如释重负的感觉,很容易上瘾

作者: cocofu 时间: 06-9-2 17:08

原帖由 潜意识 于 06-8-26 00:06 发表
多谢前辈指点迷津.
人在绝境中找到生存机会的时候,看到什么都是美好的.就是这种彻底被颠覆,彻底虚脱之后如释重负的感觉,很容易上瘾

同意。但就好像鸦片不能解决问题，只能使你永远逃避现实。逃避一时是自我保护，继续逃避下去就是恶性循环了。摆脱这种困境就是要给自己找到一个开始的支点，做下去，不断试错，做到自己满意为止。否则心就好像永远都飘在半空，没有立足点。现在什么都不要想，觉得现在最应该做什么事，然后就做这件事，做到自己满意为止。So do it NOW!

作者: 豆豆 时间: 06-9-2 19:22
本人也是这种状态,自己感觉不是已经完全好了,也不是正常的状态.医生对我说:"努力调整自己的心态,提高自己的生活质量和工作能力,努力适应社会".我也不知道,哎想自己健康也变成了一种奢侈.我知道医生想说这疾病很难治好,但是又不想刺激我.我想将来的希望只有靠自己努力了,医生也只能帮你到这里了.

作者: cocofu 时间: 06-9-2 19:37

原帖由豆豆于 06-9-2 19:22 发表
我知道医生想说这疾病很难治好,但是又不想刺激我.我想将来的希望只有靠自己努力了,医生也只能帮你到这里了.

医生是按要求治病的。他们的治疗方案，就是先开药控制生理，再治疗心理。而心理这一步，没有一个心理医生能陪你一起走，最多就是提点一个方向，而他就是这样做的啊。如果你想要更确切的帮助和支持，就要提出更细致的问题，当然最好去问专业的心理学专家，但具体的东西是要靠自己的，否则医生倒成了你不去面对现实的借口了。你有一个很明智的医生，希望不要辜负他的一片苦心。

作者: 雁南飞 时间: 06-9-4 12:26
生活为什么是这样的，既然活着就应该有开心的或者，为什么我的世界一片灰暗，我看不到前方的路，

作者: malnu 时间: 06-9-14 16:06
其实说来说去已经跑题了，到现在为止也没有明确权威的答案。

但答案对于我们是不是重要呢？

无论抑郁或是躁狂，我们都很清楚自己是怎么样的情绪状态。也就是说，我们都没有丧失理智，而且自始至终有一个比较明确一贯的人格在支撑着我们。

那个人格就是我，就是我的中间状态，就是我对自我的认知。

至于这个我到底能抑郁到什么程度、躁狂到什么程度、平稳到什么程度……依我看，并不重要。

有几位朋友这几天提过许多很好的建议，其中一点：活在当下。

有痛苦，如何与人沟通、如何去排解、如何最好地自助以求人助，这才是我们最紧迫的任务。

至于病理上怎么说，学术界怎么讲，这病到底有没有得医，这些问题交给专业研究人员吧。我们活得好好的，他们研究出来我们适合不适合在地球上生存也由他去。

多说无益，认真生活！

作者: 小刀 时间: 06-9-14 17:39
我们的烦恼一般是由于现实的问题引起的，我们常常首先忧虑一些我们无法解决的问题，比如先天性的容貌或者身高，家庭出生等，随着时间的推移，程度由轻到重，我们对自己越来越不自信，一遇到困难或者问题，根本不去尝试是不是能解决，就逃避。到最后就影响到身体情况，睡眠等。

我现在回想曾经折磨我许久，让我感到非常痛苦的一些情景，我觉得根本就没什么。这就象一个人走在十字岔口，为走什么路而犹豫不决，甚至痛苦万分，这在外人看来是非常可笑的，但是于当事人来说就是这么痛苦。我常常就象陷入十字路口的这个人，自己觉得已经陷入了绝境，但是其实根本就不是这种情况。

作者: 潜意识 时间: 06-9-16 19:45
《搏击会》推荐大家看一下，“毁灭与重生”，“被虐与反抗”，“白天与黑夜”，“束缚与自由”，“狂燥与抑郁”
还有那被跌落到黑暗的尽头，又突然间看到光明重现。虚脱之后那如释重负的酣畅快感。感觉就像是躁郁倾向的人所追求的。
这种感觉趋于平淡的时候，就像是中间状态，一片空白。漫漫地趋向抑郁。这时如果施以压力，就有又种被虐但又说不出的复杂心理，受到刺激之后，可能会趋向狂燥，有反抗心理，想征服他。就这样和自己搏斗。
一切过后，拖着疲惫不堪的心理就会体验到那种快感

作者: cocofu 时间: 06-9-16 21:49

原帖由小刀于 06-9-14 17:39 发表
我们的烦恼一般是由于现实的问题引起的，我们常常首先忧虑一些我们无法解决的问题，比如先天性的容貌或者身高，家庭出生等，随着时间的推移，程度由轻到重，我们对自己越来越不自信，一遇到困难或者问题，根本不去 ...

其实很多心理波动、不安和恐惧并不是针对事情本身的，
打个比方说吧，你做错了一件事，或者你觉得现在你的处境不好，其实自己阿Q一下也过去了，自己欺骗一下自己，难得糊涂，也马马虎虎不去管它了。但是有一天，你身边特别是你熟悉的人把现实的利害关系清清楚楚的说出来，而且还往不好的方向引导（我们一般认为事情就算不够好也有乐观和悲观的判断之分，所以福兮祸兮，不能下结论），或者在说别人八卦丑闻的时候让你联想到了忽略的一些事，所以你痛苦了。

这时候的问题在于，不是自己怎么看待这些事，也不是这些所谓现实给你带来了那些影响，更不是自己做错了什么（其实正常人在做事时通常都是在环境下做出最优选择，所以很多事情是环境和自身客观条件结合的产物，根本不能算对错，换成别人，都是一样的，因为负面的环境下所有的反应也都是负面的，区别只在于是压在心里还是对别人或事物反抗出来），而是你被别人的不良暗示给引导到一个错误的死胡同的方向里。这时候的你，害怕的是自己对自己的失控，因为背后无缘无故多了一双眼睛，它夺走了你的注意力，而注意力的分配，决定了你是一个怎样状态的人。

所以现在我们知道，就算不说，现实还是那样摆着，我们也依然那样活着痛痛快快的，但是有人说出来了，你被迫接受了一个自己不想接受的现实，这时候心理冲突就在现实和理想的幻象中摇摆不能平衡。这时候的你，就是要用智慧来选择继续保持理想还是接受现实。

保持理想，是因为任何事情的成功都是有一定概率的，不可能事事顺利，所以失败和没有达到预期是在所难免的，不要因为小概率事件而把自己定位在失败者上，定位在能力低下上，因为潜力和大的概率还存在在你的身上，不应该因为偶尔走错了方向就真的认为自己就应该往错的方向走，自己把自己害死了，而且还不会有人给你买单的。

接受现实，是因为有一些事情成功的概率太小了，不值得我们去撞墙，比如你的上司更喜欢你的死对头，而你的死对头又是一个钻营人际的强手，那么我们就不要用鸡蛋砸石头，到头来伤了自己反让别人更得意。鸡蛋完全可以绕过石头，找到属于自己的母鸡妈妈，然后把自己孵化出来，自由自在的享受阳光空气和美食，不是更好吗，没准还能气死石头呢。找到自己身上的优势，找到自己最该做的对自己好的事，然后升级自己，有时候，对现实的妥协和奔波比起精神上的“战胜”要有用的多（这里的“战胜”有两个意思，一个是斗嘴，其实大家气不过时骂一句表达一下自己的立场和界限就可以了，接下去的对骂只是纯粹精神上战胜一下对方而已，实际上确是两败俱伤；另外一个意思是教育的负产物，事做不了就精神战胜一下，我只能说，这种做法除了给自己一些积极的暗示外，对现实的处境没什么益处，反而还有可能麻痹你在险境下的本能警惕，忽略现实真正需要你做的事）。

[ 本帖最后由 cocofu 于 06-9-16 22:38 编辑 ]

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