阳光工程心理网
标题:
[推荐]损害大脑的十种恶习
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作者:
allaalla
时间:
06-7-28 15:58
标题:
[推荐]损害大脑的十种恶习
1长期饱食: 导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
2轻视早餐: 不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。
3甜食过量: 甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。
4长期吸烟: 常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。
5睡眠不足: 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会糊涂起来。
6少言寡语: 经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻练大脑的功能。
7空气污染: 大脑是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。
8蒙头睡觉: 随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮溼空气,对大脑危害极大。
9不愿动脑: 思考是锻练大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。
10带病用脑: 在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害
作者:
eutgoeru
时间:
06-7-28 18:58
呵呵,alla可要注意啊,昨天深夜看你还没睡啦~
作者:
allaalla
时间:
06-7-29 11:44
ok 谢谢
也是彼此彼此哦!
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