阳光工程心理网
标题:
活在今天
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作者:
美惠子
时间:
03-9-1 12:24
标题:
活在今天
1、今天我要很开心。因为林肯说:“多半的人是可以决定自己要有多快乐。”快乐源于人的内心,它并非外来物。
2、今天我要调适自己,而非调整世界来配合我。我要让自己配合我的家庭、事业与机遇。
3、今天我要照顾自己的身体。我要运动、关心它、滋养它、不滥用它、不忽略它,使它成为我心灵殿堂。
4、今天我要强化我的心态。我要学习,不让心灵闲置,我将需要阅读专注、思想与势力的读物。
5、今天我要由三方面操演我的心灵;我要默默为某人做一件好事。而起码做件我不想做的事,照威廉·詹姆士所说的,只是为了让心录演练,不致怠情。
6、今天我要使自己出人头地。我要使自己看来愉悦,穿着合宜,轻声慢语,举止恰当,多予赞赏,少作批评,不找任何事的毛病,也不想挑任何人的缺点。
7、今天我要全心全意只活这一天, 不去想我整个的人生。一天工作十二小时固然很好,如果想到一辈子都得如此,可能会先吓坏我自己。
8、今天我要制订计划。我要计划每小时要做的事。可能不能完全遵行,但我还是要计划,为的是避免仓促及犹豫不决。
9、今天我要给自己保留半个小时轻松时间。我要用这半小时祈祷,想想我人生的远景。
10、今天我将无所畏惧,我要享受人生的美好。
作者:
小惠
时间:
04-5-1 11:36
引用卡耐基的一句话“用铁门把过去和未来隔断,生活在完全独立的今天”。
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