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标题: 测试你的快乐感 [打印本页]

作者: allaalla 时间: 06-7-21 18:12
标题: 测试你的快乐感
　1.每天醒来：
　　我都感到刺激，雀跃地开始新的一天；
　　咒骂讨厌的闹钟，害怕面对烦恼的一天；
　　需要一段时间挣扎起床，虽然仍感到疲惫，但明白必须面对新的一天。
　　2.当我与朋友一起时：
　　经常担心，究竟他们是否像我喜欢他们一样喜欢我；
　　感到嫉妒他们；
　　经常情绪高涨，没有什么需要顾虑的。
　　3.我感到我的父母：
　　非常尊重我，深感他们爱我特别深；
　　未能给予我需要的关心；还行，虽然他们有时对我过分紧张。
　　4.联想到学校：
　　我会感到身体不适，总渴望能逃避上课；
　　我深知这对我前途非常重要，所以对我繁重的功课并不介意；
　　我一点也不介意，反之，我非常热爱。
　　5.通常我的健康是：
　　当有流行疾病发生时，我都会是下一位受害者；
　　我偶尔会病倒，但通常都在我身体较弱时；
　　我的父母标榜我是“超人”，我不会病倒的。
　　6.假如有人尝试鼓动我去做一些我不喜欢做的事：
　　我知道我会与他对立的；
　　我会逆来顺受，避免与人冲突；我并不清楚我会怎样做。
　　7.照镜子时：
　　我会看到自己的优点，但必须在很多缺点出现之后；
　　我想：“为什么我总不及其他人？”；
　　我从不自怨自艾，我喜欢我的一切。
　　8.开学上课后，我的生活是：
　　非常繁忙，因此我绝少有悠闲的一刻；
　　我一直渴望追求的，是能有大量时间享受我喜爱的事物；
　　每天都是一模一样，没有什么特别。
　　9.情绪低落时：
　　我并不忧心，我相信这很快便能度过；
　　我感到无法平息，令我更加低落；
　　我并不刻意担心，但有时我仍感悲哀。
　　10.与他人比较时，我会说：
　　我完全及不上他的；
　　我跟任何人一样；
　　我深信我是别人不同的，我是比别人突出的。

　　按照你最真实的情况作选择。评价你是否快乐的方法也十分简便：三项选择中，最消极或最差的那项为0分，最积极或最好的那项为2分，中间状态为1分。假如你的总分低于10分，你该想想为啥你不快乐？假如总分低于5分，那建议你应该赶紧去找心理咨询师。

作者: 自在 时间: 06-7-21 22:21
2分.
不知道答题时,有没有理解错误.

作者: 一杯清茶 时间: 06-7-22 11:47
欧哈哈！我抑郁我快乐！与没有黑夜就没有白天一个道理，没有抑郁就没有快乐~~~~~很朴素的辩证问题。

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