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标题: 自卑引起社恐抑郁该怎么解决？？ [打印本页]

作者: smiles 时间: 06-7-18 20:10
标题: 自卑引起社恐抑郁该怎么解决？？
我大一的时候因为在学校很自卑，是非常自卑，感觉脱离

了群体，感觉自己被校园排出了，心情很是失落，到大二

的时候突然感觉什么都没有意思了，什么都没感觉了，

整天的空虚无助，还有莫名其妙的恐慌害怕，在大三的时候

有次吃饭突然手抖了起来，勺子都拿不住了，于是到一般的

大医院神经科检查了下，说是抑郁症给我开了百优解瑞美隆

黛力新，后来听医生说有副作用吃了一个疗程就没有吃了，

我现在自己克服了些抑郁方面的比如心理很失落的感觉，但也

高兴不起来，而且还是非常自卑，在社交方面有很强的恐惧感，

在校园里走都不敢抬头看别人，特别害怕别人看我的眼神，

有时公交车上有异性看的时候就感觉快疯了，神经承受不了了

想从车上跳下去，所以整天过着与世隔绝的生活，天黑了才到

校园里逛逛，我总想克服自卑和社恐，可我该从何入手，我也

试过去接触人啊什么的，可就是不行，自己都控制不住自己。

我该怎么办呢？？请帮帮我，谢谢！！

作者: smiles 时间: 06-7-18 20:20
发错地方了？麻烦斑竹帮转下

作者: 鱼鱼 时间: 06-7-19 12:02
咱们差不多，我得初中也是我极力想忘掉的三年，从初一开始我就觉得不正常，因为自卑和猜疑，我没有朋友，班里的同学也私低下在那儿说这说那。原想抓住爸妈这个救命稻草，结果在他们的漠不关心下，我彻底掉进了抑郁的深渊。那段时间我精神恍惚，我小时的朋友跟我爸妈说我天天就跟个木头似的，眼神也跟块睡着了一样。在班里我可以一天都不说话，现在想想那段时间都不知是怎么过来的。
我的病一直是偷偷查的，因为学习，因为周围正常人的不理解，我一直到现在才有机会去缓解治疗我的病。我觉得有病就应该去治的，光凭自己很难恢复，一定要吃药，我想中药副作用会小些。希望你能好起来

作者: 孤独豆子 时间: 06-7-19 15:41
唉~同病相连
每次这样的时候我就强迫自己抬起头走路,但还是不行

作者: xuqingri88 时间: 06-7-22 21:35
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作者: 之后 时间: 06-7-26 18:40
为什么自卑？：）。。。

像前辈们说的先接受自己学会爱自己

别人并不一定像你自己一样看重你以为缺憾的地方封闭自己就等于不给自己改变的机会：）

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