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标题: 晓松对顺应自然、为所当为的新体悟－强烈推荐 [打印本页]

作者: 美惠子 时间: 03-8-27 18:23
标题: 晓松对顺应自然、为所当为的新体悟－强烈推荐
大家已经熟知“顺应自然、为所当为”这句话了，我们都曾经为这两句话而幡然醒悟，但在做起来的时候又发现这两句话非常没用，症状还是老样子。许多会员说，我都顺了x年了，但还是老样子！这不是因为森田疗法没有效果，而是因为大家对“顺应自然，为所当为”有一定程度上的曲解。我这段时间逐渐对顺应自然有了新的领悟，尤其是在读了自觉领悟之路以后的一段时间里，在这里提出来供大家参考。

不知大家有没有发现，我们在运用这两句话的时候似乎有个最终的目的：治好自己的症状，改正自己的感情，校正自己的性格，等等。其实森田所说的顺应自然与大家的做法恰恰相反，他是想无论你采取什么样的办法，都不要违背自己的情感。强迫性的情绪来源于各种恐怖，这是一种生物的本能，是不能消除的。为什么当你问那些治好的人：你一点强迫的冲动(恐怖、紧张、焦虑的情绪等)都没有了吗？他会说，还有些冲动，但并不影响什么，有时候还感到挺舒服的。恐怖、不安的情绪是不能也不必完全消除的。比如关门后还害怕门没关严，考试的时候恐怕自己考不好，上台讲演时害怕自己会演砸，和上级交往的时候惟恐会得罪了上司等等，正因为我们有了这些情绪我们在做事的时候才能更谨慎，更准确，更恰当。当你不再违背自己的情感时，你就会发现即使带着以前认为不好的情绪如害怕、紧张、焦虑等等，也会感到很舒服，同时做事会维持高度的警觉。我们的一切想法，包括完善欲和想消除完善欲的想法，害怕和想消除害怕的想法，想考好和想消除“想考好”这种想法的想法，想顺应自然同时又想消除症状的想法等等都是一种正常的心理，如果你的做法在您的这些情绪、“想法”相抵触，就已经不是顺应自然了。其实我们常常的做法就是在这些对立的想法之间打转，越陷越深。比如我让你对症状顺应自然，你又会产生我不应该有消除症状的想法这样违背自己情感的想法，这就是顺应自然难以说明，又难以做到的原因。

关于“为所当为”，森田的本意和大家的理解也不一样。他的本意不是让大家不断的做事来“改善、消除症状”，也不是说大家“应该”做事来实现自己的目标。事实上，当我们不再和自己的情感、“想法”相对抗的时候，我们就会自然萌发出强大的生的欲望。森田希望神经质者能够本着这种生的欲望去做事情。举个例子，比如当我们看书的时候，一看到厚厚的书，我们就会感到心理很沉重。往往看了一些，就往后翻翻，呀还有这么多，不觉困意来临，就想休息了，同时自己又很矛盾。可有的时候，自己闲来无事，顺手拿起以前不愿看的那本书，心想看两句就不看了，结果有时反而会觉得很有意思，不自主的往下翻，结果一下子看了几十页，一点也不觉的累。所以，所谓的累其实是在自己的愿望的重压下的一种心理的疲惫，如果本着生的欲望去做事，有时看一天的书也不会觉得累。生的欲望能够使我们一心一意的做事，而且不会觉得累。这和在意志的重压下去做事是完全不同的概念。我以前曾读过<毛泽东早年读书生涯>，毛泽东曾经有过半年自学读书时间(毛认为自学要比在学校读书更自由，更有效，因此曾不愿上学读书)，他那时没有钱，只能在图书馆里看书，虽然每天的食物只有几个馒头，但他却读的津津有味，尽管所读的书都非常艰深。这就是在生的欲望驱动下一心一意的读书的结果，由于心理没有什么矛盾，不仅不觉的累，而且胜过任何物质食粮。看了前面内容后，神经质者常常会想，我怎样才能达到晓松说的为所当为的境界呢？我现在的为所当为是否偏离了正确的轨道呢？这样的想法就是森田所说的“恶智”。其实，当你不再尝试去压制、改变自己的情绪的时候，一种向上的欲望就会逐渐的自然的展现出来。自然的向上欲和情绪等是一样的，是不能强求的。大家只要不再和情绪、症状做斗争，不要强求通过做事来改变什么，实现什么，只是专一的学习、工作、娱乐，就会逐渐体验到一种自然的驱动力。但当你想留住这种自然的力量的时候，它就又会不复存在了。

另外我们在处理人际关系的时候常常会感到矛盾重重。比如我们讨厌上司，却又不得不讨好他；别人诋毁自己，却有觉得反驳有失礼貌；借给人钱没有还，却又觉得自己不该去催促等等。森田曾说过，“要了解自己的本心”。这句话很重要，也很难领悟其意义。比如我们常常会遇到不体谅下级的领导，我们很讨厌对他满面顺承，但有不得不这样做，这使我们感到很矛盾，又觉得自己很虚伪。正常人会游刃有余的处理他的感情(对领导的讨厌)和他的行动(在某种程度上顺承领导)之间的矛盾，因为他知道，为了得到更好的发展机会，为了自己能在这个团体中长久立足，不能得罪领导，这就是我们的本心。正常人能够正视并体察到自己的本心，因此不会产生矛盾。当然，我们有的时候对某些有能力的上级会产生真正的崇拜，并因此而真心的赞扬他，这又是另外一回事了。总之，我们要体悟到自己的本心，本着坦诚的心去交往，才会达到自由自在的境地。

神经质者具有认真、执着、诚实等优点，而这些正是当今中国社会所缺少的。希望大家把自己的努力引导到正路上来，这样不仅没有了以前心理的重重矛盾，而且我们可能会成为现代社会的中坚力量。另外，说句题外话，现在发现会已经有了一定规模，大家都希望发现会能够不断的壮大起来，为更多的人排忧解难。但什么事没有资金都会困难重重。我衷心希望经济上宽裕的会员能够为从经济上给予支持，也希望发现会今后能更好的为大家服务。请点击这里观看捐款方法。
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作者: jieshulw 时间: 07-1-15 21:35
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作者: 蓝色精灵 时间: 07-4-18 13:00
顶一下
很有用

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