阳光工程心理网

标题: 神经质性格的根源 [打印本页]

作者: 美惠子 时间: 03-8-26 18:42
标题: 神经质性格的根源
大家好，其实一些会员总是说不要在意症状，但这是不可能的。人的本心是要我们拒绝对我们不利的东西，这是自然。一味带着症状去行动是非常痛苦的，而且效果也不会很好，因为长期的压抑和我们的思维习惯的左右，即使在行动中也是我们思维习惯下的行动，况且反复的机率也频繁，因此很难有所突破，即使“顿悟”也是暂时的清醒，这个相信大家都有体会。所以最重要的是要认清根源。

我想根源并非是我们原本就违反了情感规律，因为我们一开始也是常人，也是受它的支配，但重要的是我们的成长环境培养出了我们的思维和行为方式，我们并没有违反情感规律，而且在这种环境下成长，有这样的心理也很正常。但随着我们的成长，我们会发现我们越来越不适应社会和人际交往。这时，我们的症状出现了：焦虑，苦恼，憎恨，甚至孤僻，恐惧，不敢与人交流等。为什么呢，因为我们不适应了。过去我们的愿望可以很容易的得到满足，可以依靠别人得到。但现在我们遇到麻烦了，我们的欲望不会轻易的得到满足，要求别人的不一定会实现，并不是自己想象中的那样的结果。因此我们开始不安，因为我们心中有一个完善的我，但现实中表现的却是伪善的自己。因此我们会时常有找不到自我的感觉。我们常说自己比别人优越就是那自己理想中的自己和别人比，而并没有意识到自己能作到怎样。

所以我们一定要把握本我，不要那理想中的自我去表现自己，那样肯定会不安的。比如我要去见某人，心中想象一定不要紧张，这种心理在我们的现在的思维方式下很正常，与情感规律没多大关系。重要的是我们这是那理想的自我去想象的。实际上我们的欲望的太强烈了，总想留好印象给对方，显示我们是多么优秀，要让他（她）觉得跟你在一起非常快乐，我们是多么幽默风趣，我们什么都懂......。其实这正是小时候家庭环境或学校环境给我们留下的思维方式，它要让我们完美，不能有缺点，要是最好的......,正是这样，我们恐惧缺点，恐惧错误，紧张情绪和任何违背自己意愿的想法，因为那样我们不完美，不是我们想要的那种自己，我们开始接受不了自己，便成天生活在理想的自我的、自己臆造的小天地里不敢出来了。其实我们没有必要非要怎样，我与人接触，并不一定非要留下什么好印象，自己能作到怎样就怎样行了，一接触就要显示出我们非凡的性格（我想这种想法大家肯定都或多或少有的），这是不一定的，而且你一定会感到不安的。有些会员强调要做真实的自我就是这个道理。

不要被理想的自我篇了，现实中的你就很好。因此森田说“应该如此”和我们“事已如此”不断的冲突，症状不断的出现，老是达不到理想的自我形象，我们不断的受挫折，我们害怕了，不敢与人交往了，我们被理想的自我骗的太久了，以致我们越来越没有信心，我们不敢表达自我意志，这就是森田说得幼稚性左右着我们的心，象withboy说的，轻轻的放下吧，不要“悬”着了。老是按理想的自我去行事终将继续被蒙蔽下去。记住不要想我要怎样，而是我到底能怎样，你会发现真实的自我的。还有，不要去想什么情感规律，我们并没有违背他。重要的是改变你的思维。还有，我们的内心很丰富，敏感，这是优点，没有必要改变。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)