阳光工程心理网

标题: 如果你一天超过4小时在电脑前工作的话一定要看 [打印本页]

作者: 冬至 时间: 06-5-30 15:41
标题: 如果你一天超过4小时在电脑前工作的话一定要看
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

2、推下推下推下，每小时推松手筋

3、不想变硬颈，得转转转，两边转

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势！

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手、踢踢腿拉拉筋

作者: 冰冰 时间: 06-5-30 16:18
谢谢冬至！

作者: insist 时间: 06-5-30 16:51
另外要经常补充维生素C,比如绿茶

作者: 灵魂深处 时间: 06-5-30 23:06
我就天天在电脑前面，要是没小时做这些动作领导看见了会以为我在偷懒的。哈哈！
不过还是要谢谢你啊！

作者: 绿罗裙 时间: 06-5-31 12:14
标题: 回复 #4 灵魂深处的帖子
呵呵……

作者: 冬至 时间: 06-6-2 02:53
标题: 回复 #4 灵魂深处的帖子

原帖由 灵魂深处 于 06-5-30 23:06 发表
我就天天在电脑前面，要是没小时做这些动作领导看见了会以为我在偷懒的

作者: 凤城水晶 时间: 06-6-6 21:50
谢谢友情提醒！

作者: allaalla 时间: 06-7-18 11:50
顶左3拳右3拳脖子扭扭屁股扭扭

作者: 之后 时间: 06-7-25 21:33
实用哈：）

作者: eutgoeru 时间: 06-7-25 23:29
很好的建议~

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)