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标题: 半百老头有活要说 [打印本页]

作者: 半百老头 时间: 06-5-22 15:38
标题: 半百老头有活要说
我女儿从1年级到现在六年级一直是个上等生，但从这学期开始经常旷课，不是功课没做好就是说头疼或是肚子疼，刚开始我们尽量做她的思想工作，不去骂她，但没用，后来几次骂也骂过，软的硬的都用过了，还是没用，她自己老是下决心要改，但老是做不到，作为妈妈，我已经没有办法了，只好求助于各位老师，希望你们能帮帮我，我将感激不尽，谢谢Sample TextSample Text

你好，可怜天下父母心啊！这让我在论坛里时时地强烈地感觉到的感慨又加了一个很重的砝码。虽然父亲和母亲并列并且总是摆在前面，但实际上我在论坛里就没看到有父亲帮助子女的，作为父亲实在汗颜！
我觉得你要和你的女儿交朋友是根本。这不容易你可能会觉得一些兴趣爱好都影响了她的学习，怎么还和她一唱一和不可思议。你听我说，先从让她好好跟你摆摆为什么经常旷课的原因和理由，这个理由是不是还有道理开始。你要学会倾听，看着她的眼睛，微笑地不时点头，不要轻易随便地打断她的话，鼓励她说完。这样别的不说让孩子觉得妈妈爱听我说话了，而不是像过去。就不会像以前那样有逆反心理，而且你也有了调查研究，可以有的放矢。对不对？
对孩子的兴趣爱好你也应该时不时地表示出很大的兴趣，这点是最容易得到孩子的好感和信任的。女孩子对收藏对女性的化妆饰品对小动物很有兴趣，你也可以跟她讨论讨论，发表发表看法和意见。要内行点别说外行活，别让你女儿撇撇嘴不屑一顾。（其实现在的孩子内心世界很丰富，在体味的过程中你也会更年轻）
她老是下决心要改，说明她还是想改。还是让她说改不了的理由是什么？你要培养引导孩子养成一个习惯：凡事的存在或者执行都要有个理由，你讲的有道理我就依从你，反过来说我讲的有道理，说的理由很充分你就要听我的。公平合理我们是朋友嘛。
从你的叙述中还没觉得你的女儿有什么心理疾病。如有要带她去心理大夫咨询。谢谢你来到阳光论坛。还有最后向问你：你怎么知道论坛里老师不少（不知你是否指的是职业的老师？）

作者: 半百老头 时间: 06-5-23 23:17
大家帮帮我,这几天太痛苦了

我是名抑郁患者,这几天好痛苦,不知是不是抑郁发作了,我在2003年曾得过严重的抑郁症,那时曾自杀过,后来到医院治疗,住了两个多院,病情基本上稳定下来了,但是我的心理问题还是没有解决,我的性格从小就很内向,不爱说话,加上自己很自卑,胆小,所以一直心情都是很压抑,好像没有什么快乐过,记得在读书时,就是自己一个人独来独往,没有什么同学,也没和几个同学说过话,好自闭的,我那时其实很想融入到群体当中,但自己总是做不到.现在出来社会打工也很多年了,我觉得我的性格一直没有变,还是以前的那个我,我曾多次想改变自己,但就是做不到,走不出来,好像被什么束缚住了,特别是这几天心情更加压抑,我担心是抑郁复发了,希望大家能帮帮我,多给我一些建议,我内心真的好痛苦啊.

你所叙述的这些对论坛里的人来说，真是太熟悉了。首先我要祝贺你找到了阳光论坛。你来到这里和我们大家伙认识、见面，这对你今后的命运来说会是一个转折点。我活了54年了，不会脑子一发热就信口开河随便给你一个定心丸。今后你没事就来论坛看看帖子写写帖子，帮助人获得的快乐是世界上任何快乐都无法相比的。这是我给你的第一个建议。

你是内向性格我也是，论坛里绝大多数的朋友都是，没有规定内向的性格不如外向的性格。两种性格各有长处和短处，有时候相互补充取长补短比较好。如果不太容易融合也没什么，该怎么样还怎么样活。邓小平、刘少奇都是内向性格。林彪也是内向。
性格改变不了，也没必要改变。但坏的习惯可以改变，好的习惯可以培养；言语少并没什么，内心世界要丰富；嘴笨没什么文笔要流畅（我看你的文笔就挺流畅）；朋友少没什么，对你真诚有品味的朋友有几个就行了；自闭点没什么（也不能太自闭）能留给自己多一点的自得其乐（比方听音乐、读书、上网、等等不都是一人世界）。所以说坚持你的内向没事，关键的是尽可能地做博学之士、优雅之人。这是我的第二个建议。

不要惧怕抑郁症。你怕是这样你不怕也这样，不管你碰到了多大的苦恼遭遇了多大的苦难忍耐了多惨的伤痛，有一个底线永远不能跨越，那就是绝不自杀！只要你固守这个底线，你终究会战胜抑郁，在同事、朋友、亲人的眼睛里竖立起你做人的尊严！这是我给你的第三个建议。

有时间有兴趣可以看看我全部的帖子（包括我的跟帖和回帖）http://search.qihoo.com/usearch. ... count=10&page=1还可以看看我的主题帖子http://www.sunofus.org/bbs/searc ... bmit=yes&page=1

作者: 半百老头 时间: 06-5-24 01:23
我今年26岁，患抑郁症已经九年了，04年大学毕业，然后参加工作，可是工作不到一年就于05年5月，因为工资太低辞职了，到现在也没有工作。最近我的病又犯了，而且好象比以前严重了，我不敢告诉父母，因为家里是农村的，经济条件一点都不好，他们的年龄又大了（我爸都59了，我妈也有抑郁症），更重要的是还在念书的时候，他们就因为我的病而对我失望了，所以我就更不能告诉他们了，我怕他们承受不了这样的打击！本来两个月以前我从家里出来，投奔到姐姐这里，是来找工作的，可是到现在都没找到，这期间全是花姐姐的钱！要命的是，现在的我的病又犯了，我到底该怎么办啊？恳求这里的好心人们，帮我出出主意吧，现在我的大脑很乱，一点都不会思考了，写这段字也费了好大的劲，花了好长的时间，我是不是很没用啊？

首先恭喜你找到了阳光论坛，非常欢迎你的到来。在这个家园里你可以很好的发挥你的特长。今后你就是这个大家廷的成员，有什么郁闷之事有什么难解之郁结尽管倾诉。

你问：“我是不是很没用啊？”我说“不会啊，大脑这么乱，思考这么费劲，还能敲出很通顺的句子，真的很不简单。”另外更让我佩服不已的是你17岁就有抑郁，还能读完大学参加工作，因工资低还敢辞职！你现在的症结是找工作不顺，没收入的窘迫和尴尬搅得你心神不定、寝食难安，心疼姐姐又很无奈。咳，换上谁谁都郁闷！作为一个有病之人，就像带着镣铐枷锁的人，时时感到活得很累很累很苦很苦。

建议你研究一下森田疗法对抑郁的治疗精华。我看了以后总结了15个字”“动起来”、“相信自己是最棒的”、“顺其自然”。论坛里有森田疗法的版块你去看看。

目前是你人生的低潮时期，但会过去。不管这个时期是长还是短，是人这辈子都要经历。我今年50有4了，真的是过来之人了，应该有资格如是说。记住：“苦难是笔财富！”不知是哪个贤人说的。我现在就在用这笔财富。等你364656一年年过去，你的感受会越来越深越来越强烈！

最后，劝你去经常听听音乐。不管人处于什么情绪中，喜怒哀乐愁都能在音乐找到寄托，找到宣泄，找到慰籍，找到抚慰。婚礼上你听到了《结婚进行曲》，葬礼上悲伤的你又听到了什么？现在我要告诉你，你去寻找磁带，或者电脑去下载一个曲子，那就是贝多芬的《命运》。昂扬、激越、凝重的乐曲勾勒出一个犹太人的大脑，狮子般的头发怒发冲冠，线条分明的脸上刻满岁月的沧桑，双手扬起指挥棒愤怒地上下飞舞出我要扼住命运的喉咙绝不屈服！

每次听每次热血沸腾。

作者: 半百老头 时间: 06-5-27 21:27
恳请版主们帮我一起救救孩子

尊敬的各位版主：
我有一个在重点高中读二年级的女儿，她原来是一个聪明、开朗、懂事的孩子，但因为中考没能考上心目中的那所学校，进入高中后逐渐变的对自己缺乏信心，并逐步发展为对周围同学，特别是平常关系较好的同桌的言行产生恐惧，认为别人希望自己学不好、考试解答不出问题，而自己在别人的诅咒下一定会向他们希望的方向变化（尽管当时她的学习成绩还属于年级中的佼佼者），由此而来造成她上课时不敢也不能注意听讲，做作业时不敢全部按自己的理解答题，考试时经常因此而答错题甚至放弃答题（即使离开学校也排除不了这种恐惧），就这样，她的学习成绩逐渐下降，而学习成绩的下降又使她的恐惧加深，现在已经达到不敢上学的程度。
由于她在出现问题的早期不想让我们担心，而一直掩饰到高一寒假期间，问题显示出来后，我们先后带她到当地和北京的专科医院进行了诊治，接受过心理咨询也服用了药物，但她在与医生交谈后因对医生产生不信任感而拒绝再次就诊。在此后的500多天里主要是跟我交谈，据孩子自己说，每次交谈后被她的情绪或多或少都能得到一些缓解。可是最近几天这种情况出现了明显的变化，她开始对周边的人，甚至对我（包括我在她身边、对她的关心）都产生了恐惧，担心会干扰、阻碍她学习。
对此，我痛苦万分也焦虑万分，在焦虑和痛苦中，我想到了女儿曾对我讲到的这个网站和对诸位版主的信任。我想，这是目前帮助孩子的唯一途径了！在此，我——一个深感无助的父亲，恳请诸位版主用您们高贵而善良的心、温暖而有力的手，帮我和我的孩子走出这黑暗的空间，重见明朗的天空。我将守候在电脑前等待您们的指点。

首先让我向你致歉，因有急事匆匆看了你的帖子，没弄清你是孩子的父亲。一直以来我在论坛里鲜有看到父亲为孩子呼吁求助的，母亲倒是很多，因此我就惯性思维想又是一位母亲在救助，匆匆打出一行文字就下了。其实爱女之心，我们父亲也丝毫不在母亲之下。你的到来就明证了这点，就冲这我就要发自内心地对你说声“谢谢”！

      我的孩子也是女儿，她03年大学毕业现在上海某区的一所中学教音乐。你的年纪和我基本属同龄人，所以你的烦恼郁闷我都很理解。

      因为中考没能考上心目中的那所学校使得你女儿产生自卑，说明你女儿自尊心强、好胜心强。在那段时间不知你们有没有给她压力？这种压力不一定来自打骂，有时候一声叹息都让她自责忧虑。你女儿不知会不会很敏感？

      你作为父亲真的很尽责，你带她去心理咨询还服了药，可是效果不理想，比你和你爱人还有孩子的预期相差甚远，问题的症结恐怕在这里。这对一个16、17岁涉世未深的女孩来说，寄予厚望能够摆脱疾病困扰的唯一途径－－－寻医问药都无济于事，难免心灵受到重创，心灵投下了浓黑的阴影。和医生交谈产生不信任感，这点你要告诉她在中国心理咨询这行还相当稚嫩，不要报太大的期望。也要问问是不是医生讲话不负责甚至有轻佻的举动（最好是我瞎猜）等等，你要和她好好聊聊。

      你女儿很愿意和你交流，这我看到了你女儿的希望。为什么？像她这种年龄段的孩子愿意向父母倾诉的不多。这点上女孩子比男孩子好，今后你还要在这方面多下功夫。虽然你40多了，不一定学会了倾听。苦恼郁闷争吵不良情绪哪个不是一方或者双方不会或不懂倾听造成。举吵架来说如果你一肚子火，请他（她）解释是怎么回事，如果你是认真倾听了对方的陈述，你的火气会消失。即便已经交上火了，但在冷静底听凭对方的骂声后，你们的吵骂也会越来越趋理智，最后是各自在陈述为什么上火的理由中结束。今后你要鼓励你女儿有什么郁闷有什么烦恼有什么想不开的有什么荒唐念头，都要向老爸我倾诉，我很愿意听。在听的过程中，你要看着她的眼睛，微笑着，不时地点点头。尽量不要打断，要说的话也是诸如“说下去......”“哦，原来是这样”“你要不说我都一点不知道.....”“真的啊？.....”“我给你打断一下........”这样带来的好处显而易见1、女儿觉得老爸特可爱特理解自己。2、胸中的块垒、心里的郁结随叙而消。3、你了解了她的心思以便于今后可以有的放矢、有所针对地帮助她。

      你们父女要成为真正的朋友，你的学识要渊博，让你女儿对你很佩服，都到了把你看成偶像崇拜的地步。你要和她平等交往，交往中形成一个约定，或许叫约定俗成吧。那就是你说对的有充分的理由说服我，我就听你的；我有充分的理由说服你就要听我的，公平合理嘛因为我们是朋友。

      对女儿感兴趣的事、乐此不彼的爱好、活动要表示也很有兴趣。实际上他（她）们的内心世界很丰富，她（他）擅长热衷接受的新玩意，真得让我们大开眼界，真的是与时俱进、绚丽多姿。不接触怎么有共同言语？有共同语言事情就好办的多！而且在好朋友的相处中你也自然对新科技、新发明、新产品、新观点、新思维等有超前的认识和把握。因为年轻人总是不我们这些中老年人掌握领会快得多，时间长了你的心态心理会变得年轻，这对健康绝对有利，而这可不是拿钱能够买到的。

      你女儿对阳光论坛这么信任，我很感动也觉得责任重大。你让她自己和我们见见面。这里我和你女儿说几句：谢谢你让你爸爸知道了论坛。为你高兴因为你有个好爸爸！今后即使什么都不为就为你爸爸（还有你妈妈）你也要快快乐乐地活着！欢迎你来阳光，你想说什么就说什么，说了什么我就给你回什么。论坛可好玩啦，真的，不信你到《美丽人生》、《快乐家园》看看玩玩，包你会开心！伯伯我今年50有4还经常去那里玩的乐不思蜀呢！你大姐还有个新浪博客，她漂亮、聪明还挺优秀，如果要，我下个帖子给你发链接。

      如果你有时间有兴趣可以看看我的帖子的链接
http://search.qihoo.com/usearch. ... count=10&page=1

作者: 半百老头 时间: 06-5-27 23:32
该死的抑郁我跟你拼了

我不能再忍了~~~我要出去,已经下了很大的决心,社恐,抑郁,焦虑,来吧,来吧~~~统统来吧.怕什么,我今天就要跟它们斗一斗,奶奶个熊~~~那个火啊!!燃烧,尽情的燃烧吧~~~好,马上发动摩托车,目标,大街,我要去面对,面对一切的一切,我不怕输,输了有什么了不起,最多脸皮也不要了,面子他值个几分钱??滚蛋吧~~那张虚伪的脸!! OK 立刻行动!!朋友们为我加油吧!!!!

      今天~~~我终于迈出了这一步!!耶~~~我成功啦!!!我那个喜悦之情,已经无法言语了!我来说说我今天的表现吧.段落我就不讲究了,请大家见谅!开始:首先是发动摩托车,一直狂奔,马力大概是40码左右,五分钟,就到了大街,这是闻名遐迩的千年古镇—乌镇．我坐在那青石板上，基本上没有什么紧张的情绪，感觉充满了力量，可怕的连自己都无法相信的潜在力量，我发现，我的灵魂好象已经回来了．我激动，但是没有流泪．不要以为是药物的作用，直到现在，我才服用过两片的盐酸丁螺酮片，我的抑郁却是好几年了，而且社恐严重到连别人的眼睛都不敢看了，怕别人的目光，一看到有人来了就紧张，根本无法对视．那种情形我想各位都应该深有体会．但是今天，今天我压抑的灵魂终于重现了，他在咆哮，在怒吼！让我浑身充满了无与伦比的自信，来吧．让你们的眼神杀向我，我不怕你们．好几次，我的眼睛都在畏惧，在不停的回避，但我内心，那种力量越来越强，自己从特意的眼神，到自然，要问我紧张吗？不，紧张早已被我的灵魂给遏制了，它再也动弹不了了，但我知道没有把它真正的消灭，那是因为真正的较量，还没有到．但我不怕，随时奉陪到底！接着，我一直往前走，两手很自然的放在裤兜里．我走在了古镇的小桥上，看着那灯火阑珊的小路，发现，原来，我们乌镇，是那样的美．淡然，而宁静．我的内心，平静了！看了看那些游客，好象在对我微笑，我的内心也在微笑．是一种从未有过的微笑．接着，我走到了一家超市，人很多，我立马就走了过去，买了一包水密桃汁，到收银台那边，有两个收银员，一个女的一个男的，其实我知道我见到女生一定会紧张，害怕．但那时，我的灵魂告诉我说，走那边，我说好，我非常愿意，接着拿出了一张百元大钞，因为我没有零钱，那也是我唯一的一张，原因就是我好久没有出去工作了．不好意思，那个女生已经被我那种自信的帅气给震摄住了，她都不敢看我了！其实本人并不帅！？哈哈哈哈～～真是不好意思，对不住了．走出了门口，传来了一阵歌声，＂池塘边的小路上，知了在声声叫着夏天＂我都不由自主的哼了几句，好久没唱歌了，再说我也很少唱．喝着那包水蜜桃汁，觉得是那么的甜，心里美滋滋的．回到了家，澡也不洗了．这种愉快的心情，如果不写出来，那怎么行．大家说是不是．好了，我明天会继续努力的，我明天的目标是，找不认识的人说话，而且要在白天，虽然本人的语言沟通能力已经非常非常的弱了．但我相信，我会努力，相信大家也都在努力．＂我们等待那一天，希望的那一天，我们等待那一天，胜利的那一天＂大家加油！！！耶～

                                                      郁郁寡欢

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               好样的，让我也和众朋友一起为你喝彩！！开始看了你的帖子还在为你担心，别摩托车翻倒.......看了你第二篇帖子释然了。我觉得你顿悟了，你想释加摩尼面壁多年最后其实就是个“悟”。森田理论的精髓之一就是“相信自己是最棒的”。在你摩托飞驰的过程中，在耳边呼呼风声呼啸声中，你受压抑的沉重已久的心获得了空前的释放！这和站在海边对大海大喊、大叫、大哭、大骂有着异曲同工之妙。人的逆反心理实际上就是一种反抗、一种不满、一种宣泄，在实施的过程中内心得到空前的快感。如果这种反抗是对的，那就是一种毫不客气的宣战！这种宣战能量极大，蓄积已久有如火山岩浆喷发............

      18岁当兵，记得我那时就经常卧床不起，一躺就是一个多月，甚至岗不站野营不参加。脑子里一直有一种强迫的念头久久不散，想什么不知道说不出道不明，反正就是有，非常的痛苦。有一天晚上轮到我站岗，那晚我非常的郁闷（其实没有人惹我，也没什么不顺心的事发生）周围黑凄凄空荡荡的，引起了我非要做点什么的冲动。我拿起半自动步枪，子弹上膛枪口对着我的下颚，拇指压住枪的板扣机，心想，再这么乱想就一枪毙了算了！之所以没有（当时真想）就是6个字顽固地在我脑中轮番轰炸“       不       明       白       ！       ”；“       不       甘       心       ！       ”    。那一个晚上特别希望有坏人来摸我的哨，而且最好来几十个，我狠狠地又刺又开枪，血液飞溅惨叫嗥叫，撂倒、刺翻他七八个，后再对围拢上来的敌人拳打脚踢、抓咬摔扯，最后壮烈牺牲！在我遐想连连时，真的有“敌人”摸上来了，换岗的战友来了..........今天看到你的帖子不由的回忆起当小兵的从前。

      希望今后你能经常把你的感受写出来，我们还想看到你精彩的后续故事...........

作者: 半百老头 时间: 06-5-27 23:35
好样的，让我也和众朋友一起为你喝彩！！开始看了你的帖子还在为你担心，别摩托车翻倒.......看了你第二篇帖子释然了。我觉得你顿悟了，你想释加摩尼面壁多年最后其实就是个“悟”。森田理论的精髓之一就是“相信自己是最棒的”。在你摩托飞驰的过程中，在耳边呼呼风声呼啸声中，你受压抑的沉重已久的心获得了空前的释放！这和站在海边对大海大喊、大叫、大哭、大骂有着异曲同工之妙。人的逆反心理实际上就是一种反抗、一种不满、一种宣泄，在实施的过程中内心得到空前的快感。如果这种反抗是对的，那就是一种毫不客气的宣战！这种宣战能量极大，蓄积已久有如火山岩浆喷发............

18岁当兵，记得我那时就经常卧床不起，一躺就是一个多月，甚至岗不站野营不参加。脑子里一直有一种强迫的念头久久不散，想什么不知道说不出道不明，反正就是有，非常的痛苦。有一天晚上轮到我站岗，那晚我非常的郁闷（其实没有人惹我，也没什么不顺心的事发生）周围黑凄凄空荡荡的，引起了我非要做点什么的冲动。我拿起半自动步枪，子弹上膛枪口对着我的下颚，拇指压住枪的板扣机，心想，再这么乱想就一枪毙了算了！之所以没有（当时真想）就是6个字顽固地在我脑中轮番轰炸“ 不明白！ ”；“ 不甘心！ ” 。那一个晚上特别希望有坏人来摸我的哨，而且最好来几十个，我狠狠地又刺又开枪，血液飞溅惨叫嗥叫，撂倒、刺翻他七八个，后再对围拢上来的敌人拳打脚踢、抓咬摔扯，最后壮烈牺牲！在我遐想连连时，真的有“敌人”摸上来了，换岗的战友来了..........今天看到你的帖子不由的回忆起当小兵的从前。

希望今后你能经常把你的感受写出来，我们还想看到你精彩的后续故事...........

作者: 半百老头 时间: 06-6-1 23:50
大家会不会心情起伏比较大呢？

我的发病有明显的周期性。几个月心情很好，精力比较充沛，几个月心情低弱，懒懒散散。

甚至一天的情绪起伏也会特别大，人前兴奋健谈，至后失落悲伤。心情好是没什么脾气，有时又会有个无名之火，别人这时惹了我就算他倒霉了。

抑郁的时候有时也会很健谈，突然就不对了，几个闪念之间就特别的低弱，特别想死。看见车可能就突然向解脱之类的。但一般是几个月情绪一直不高，或大多是情绪低落，特累，对什么都缺乏了兴趣。好的时候又完全不去想几个月的郁闷痛苦的经历，觉得自己彻底摆脱了，不会复发了。

我这样十几年了，实在是太痛苦了。情绪的高低起伏使我无法适从，周围的人也觉得我反复无常，不可信任或者不负责任，为此我好痛苦。大家帮帮我吧。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                            吃药不是解决问题的关键。我现在很好一切都恢复了正常，甚至比从前还要好。你所说的我也经历过，和你说说我的一个感觉：真正的抑郁症患者其实什么表像都有，并不非你是单相啦我是双相啦，你是燥郁啦我是郁燥啦，你是强迫啦我是焦虑啦等等等等等等，不要为此太过于伤脑费神，死死地界定我是什么什么不是什么什么。简单地说就是一句话：不良情绪导致心理变态（或叫心理疾病），日积月累形成恶性循环不能自拔。

      兴奋时期什么是你的最爱，这个爱的存在有没有理由，有，纳入今后性格改造的计划里去（不是叫你改变性格那是不可能的）。

      低潮时期什么是你仍然没丢弃的东西，这个东西有没有存在的价值（例如我，好吃、洗头、长时间地在热水冲击下做操，至今好了还乐此不彼）。

      唉，喜怒无常肯定不好，那就改一改吧，改不了就算了，至少你还是一个有个性的人儿。尝试一下提高自己的文化修养如何？比方唐诗、宋词、毛诗词你喜欢吗？音乐你喜欢吗？我可不是指什么老鼠爱大米之类的昏昏混混曲，而是柴、贝、舒、瓦、肖、圣、门、比、等等等等等等世界音乐大师的作品。你喜欢运动吗？天热了，去游泳怎么样？散散步怎么样？雨中撑把伞呼吸富含富氧离子的湿润的新鲜空气怎么样？.......这些我都有从事，我没从事的比如信佛、瑜伽、等等应该不错。

      我不相信你有这些痛苦的经历，就不能从事那些高雅的爱好、兴趣、和运动，除了集除了聋子、瞎子、和瘫痪在床翻身都要人帮助的人于一身的人不能外，我再能想到的只有这一类群体－－－精神病患者，不对，他（她）们也同样会被优美的音乐征服，现在音乐疗法已不是什么新鲜的事儿。

作者: 半百老头 时间: 06-6-4 21:36
“回复 #3 半百老头的帖子

1.关于贴图请看这里 http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... &extra=page%3D1 七、八、九楼
2.参看这里 14楼 http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... a=page%3D1#pid89953
3.积分是根据发贴量增加的，一般是满十分一加；由于论坛一段时间没有加分，所以你会看到一些会员的发贴量和积分不是太一一对应的现象，以后随着发帖量的增加，积分会漫漫增加的 ”

                                             －－－小飞

小飞：谢谢你！

      我会了，我也懂了。你知道你做了什么吗？你叫我越来越喜欢阳光！    半百老头其实是个很爱学习的老头，曾几何时，我每遇到电脑难题（其实现在看来说多菜就有多菜的问题）就去请我女儿小时候的一个同学来帮忙。每当他鼓捣好了，我都羡慕不已。我曾经买了不少书和杂志，也上网寻找一些有用的资料，也在《百度知道》问了一些菜问题，可是效果都不理想，进步很慢。来到阳光后不仅心情舒畅，电脑知识也增加了不少。特别是你的帮助，要知道我虽然菜但和我的同龄人相比，我绝对的超级高手！电脑知识对你来说是轻车熟路，只需敲几行字，但对别人来说，即增长了电脑知识；带来了操作时省时效高的方便；更重要的是带来了愉悦的心情！抑郁症的人太需要开心、太需要好的心情、太需要集体的关爱，阳光论坛就是这样一个让人开心的好家园！

      有一个建议：你专门搞个主题帖子，就是解决新手上路操作电脑遇到的问题，还有论坛里游走江湖的游戏规则。当然或许比你还高的高手也有，但大家往往想了解的不一定是很高深的知识。我在论坛里经常遇到真的是........有时候我也拔刀相助，可是往往自己也不甚了了。

作者: 半百老头 时间: 06-6-7 16:49
"有人能告诉我生与死的区别吗？

我20岁从学校出来，到现在六年，几乎都在家里。也就是这六年我什么都没做。

如果我是一个阿斗，也许我无所作为，我心里也不会怎样。

但我外面能力有限，但心里却很清醒，也就是一直以来都很郁闷于自己没出息的状态。。。

想想宝贵的青春年华已被自己耗尽，我看不到前面的路。每次做什么事情，都是没做之前先害怕，做的时候还在害怕，越害怕事情就越做越糟，这种心理已经持续很久了。

我该怎么办？从学校出来，六年间我都没做过什么，一直在家里，别人都说26了，该嫁了，但我一点这种心思都没有。我就想着怎么办，我这么没出息。我活着一点用都没有，还让自己徒增痛苦，还影响别人。不如行尸走肉。还不如死了好。

像我这样活着比死了还惨。有的人劝我不要自杀，我就纳闷：对一个毫无价值可言的人来说，生和死有什么区别吗？为什么别人都是劝别人要活不要死呢？活着是受无尽的折磨的，死了，我想未必不好啊。"

－－－阿Q

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6年待在家里，很少出门，这我可以理解，得了抑郁症的我门应该没有什么是不可以理解的。你想啊，大千世界光怪陆离、包罗万象，要靠一个个人来创造来表演，都要靠每一个鲜活的生命来感知来体验，这种感知这种体验也不过几十年，可是有一天有一个人突然说我不想活了，想自杀。要说世界上最难于理解的莫过于此了吧？可我们现在特别的理解！理解并不等于认同并不等于支持，因为在理解了愿意自杀的理由后，同时你难道会不理解那些不愿自杀，顽强与抑郁抗争的勇气和不屈的精神吗？！真的，自杀的理由虽然在我们这些抑郁症患者群体中，普遍能够得到理解，但是在顽强活着的信念面前是不是太苍白无力！？

[ 本帖最后由半百老头于 06-6-19 03:36 编辑 ]

作者: 半百老头 时间: 06-6-7 21:38
“两年的忧郁折磨，两年的自闭生活，需要一直服药的身体（除了抑郁还有其它健康问题），最爱的男友竟然又突然决定和别人结婚。常常觉得看不见未来的希望，虽然似乎所有的事情都在往良性的趋势发展，健康在好转，忧郁已减轻。但每当看到别人幸福地依偎在男友的身旁就会想起自己的悲伤，真心的复出，全情地投入换来的全是失望…　心中的创伤何时才能痊愈，我的忧郁一直在反复，常常会一个人哭泣，我该怎么办呢？”

                                                －－－helene

            问自己爱他的理由，问自己他不爱自己的理由，一会儿站在他的角度看，一会站在自己的角度看，再一会儿站在两个人的角度看。去散步，边散边思。真正想明白了，就找到问题的症结和解决问题的方案。

      既然曾经品尝了爱的甜蜜，为什么现在不能强忍爱的痛苦呢？在爱情方面一波三折未尝不是好事，因为在经历中你懂得了正确全面的思维，懂得了要怎么样才能不被人看轻，懂得了强扭的瓜不甜，懂得了如何摆脱、如何从容自若、如何从新再来等等。退一万步讲你或许什么都没懂得，至少你人生的阅历也比别人多。

      你目前的精神状态不好，这也容易让对方觉得她选择别人的正确与英明。你说：“.........虽然似乎所有的事情都在往良性的趋势发展，健康在好转，忧郁已减轻。..........”这让论坛里多少朋友羡慕不已啊，去巩固发展大好形势啊！至于属于你的未来的那位会微笑地向你走来献上一束红玫瑰。什么时候？我不知道，但有一点可以肯定，那就是你的身体要变得健康，你的脸上要充满阳光，你要变得智慧、端庄，谈吐得体、风姿绰约。谁说你不能呢？活出你的精彩，不仅仅为了现在的他和原先的他，更为了天下所有爱你的人！

      坚定地对自己说：“抑郁症会好的，美满的婚姻也会有的.........”

作者: 半百老头 时间: 06-6-8 22:38
论坛里有一个穷学生，他也提出了这个问题，他说那个咨询费要250元一小时。我看了愤然给他回了帖子，今天我把它复印过来，也算参加讨论吧。现在的社会讲的是物有所值，讲的是价值的最大利益化体现，可是难道我们背负医疗、住房、教育三座大山还不够，还要忍受所谓的狗屁心理咨询师的盘剥吗？本来就稚嫩的行当这么牛B，真是不可思议！

      我们先来聊聊找专家咨询这件事。

      一小时250元人民币，你没吓唬我吧？这是个什么概念，让我给你算算：250元除于60分钟，一分钟4元多，原先以为球星歌星等一场球一次演唱银子进账哗哗，没想到心理医生也是创收大户！现在的社会讲究人尽其才、物有所值。那么假使你已经付出了金钱，那么理所当然、理直气壮地就要得到同等的回报。对不对？可是有这种可能吗？你听了她（他）一席话，顿时茅塞顿开、困扰的死扣麻结全捋顺抽出、疑团烟消云散、而后你屁颠屁颠乐不可支地掏出两张红纸片一张绿纸片，必恭必敬地递给救命活菩萨，然后绞尽脑汁搜刮出世界上最美好最动人的语言也表达不尽对大夫刻骨铭心、斩钉截铁的爱和谢！

      对专家我是这么看的。吃这碗饭没点看家本领怎么行？但要知道在中国心理咨询这行当还相当稚嫩。软肋有三，一、理论来理论去让你云山雾海不知所云。二、实践不是来自自身，而是书上的案列和病人的口述，有隔靴挠痒之嫌，解决不了咨询人的彻骨之痛。三、由于是职业是饭碗，咨询难免变成一种标准化模式化程序化的过程。你指望有那么几句电闪雷鸣、振聋发聩的指点让你受益终身，很难！即使真的有这么大的效果，那也挺多值4元多人民币，一分钟能讲多少句话啊。

      今天就聊到这里。声明：论坛里的心理咨询师不要对号入座，因为你们有些就是曾经的患者，这是一；你们不收费这是二；假使收费你们的水平也没高到一分钟4元的程度这是三。

作者: 半百老头 时间: 06-6-9 21:13
尊重每一个人

首先我感谢阳光朋友，在我无助的时候，帮助我，支持我
我现在已经没药物了，所以一切只能凭意志的控制
带着感恩的心来到阳光，看到有的人的贴子十分不舒服。
几日前，心情不好。永远的橄榄树给我的关怀在此感激：
贴子如下：
QUOTE:
原帖由永远的橄榄树76 于 06-6-4 08:03 发表
不知道小妹是否喜欢小孩.我的女儿一岁零八个月了.非常可爱.我现在还在上班.还要带孩子.高考以后,有兴趣来给我看着孩子.我付你工资.当然,如果不喜欢的话.你随时可以选择离开.你的情况不知道是否和我当年一样.只是建 ...

其中一人的回复是：
你不怕她把你女儿杀了啊

我认为我这点自控能力是有的，对于我喜欢的事物，我会珍惜
不用别人干预
每一个人都应受到尊重
我希望阳光这样的贴子不再出现

－－－－纷飞

纷飞，很同意

      至今为止我还没碰到对我不尊重的，如果让我碰到，一点不生气也不可能。我是这么想的：现实中不顺心的事情多了去了，从一早到晚没多少时间是不郁闷的。幸亏有阳光这样一个精神家园，可以上来诉诉苦，寻求寻求帮助，得到一些精神鼓励，吸收一些有益的建议等等等等等等。实际上阳光在你看来已经是一个永远不会倒塌的精神支柱、一个抚慰心灵创伤的避难所、一个力量源泉的发源地.........总之阳光在你的心目中真的很崇高很圣洁很有吸引力很有凝聚力很有人情味很............说阳光在你的心目中的位置，其实也是在说阳光在我心目中的位置。想对大家说找到阳光不容易，煞费苦心殚精竭虑辛勤培育更不容易。想想看阳光会发育成长，随着声名的远播，未来的兄弟姐妹父老乡亲会接踵而来，到那时我们这些老一辈的(不要以为自己还年轻，年龄真的不饶人，光阴飞快流逝，当我觉得自己还很年轻，一转眼就已经50有4半百老头啦)是特得意还是很羞愧？阳光要创出一个很响的牌子真的要靠大家（我有很强的预感阳光网站论坛会扬名天下，相信我半百老头的预测很准的）。靠站长、管理员、众版主等成吗？

      当然有些人发一些不负责的帖子也不奇怪，长时间以来（我也去过一些）各种论坛奇谈怪论、云山雾海、打情骂俏、打遍天下无敌手的污七八糟的语言垃圾比比皆是，相比之下阳光论坛纯净多了。而且我相信那些人他（她）只要愿意待在阳光，就会感受到这种好的氛围，不知不觉就会被熏染。就像你到瑞士、新加坡等国，你自然受到熏染，不会随便吐痰大喊大叫（当然管理也要到位）。

      好了，就聊到这。

作者: 半百老头 时间: 06-6-15 13:29
救救我吧，我是重度抑郁患者，天啊

我每时每刻都想自杀，活着真的好痛苦啊，求求你们有谁能够救救我

                                       －－－cindy1150

      －－－半百老头挺身而出：“我能救你，但你要听我的！
      苦豆能救你，但你要听他的！！
      ..................都能救你，但同样，你要听大家的！！！

      把不久前我写的一个帖子贴给你，相信会对你有所触动。

      “来到论坛经常看到网友想自杀的帖子，让老头我深感不安，认认真真的思考了一段时间，特写下了下面的小文。如果它能留住你的生命，救人一命胜造七极浮屠，南无阿弥陀佛..........我甚感欣慰！

      生与死的10大区别

1、生、几十年；死、一瞬间。

2、生、一瞬间；死、万万年。

3、生、在阳光下；死、在黑暗中。

4、生、不愿提死；死、很想再生。

5、生、会说生不如死；死、会说死不如生。

6、生、笑在万物葱茏中；死，哭在阴曹地府里。

7、生、会呼喊真想再活五百年；死、会哀叹真的一

天也不想死。

8、生、会想如何提升生活的质量；死、没办法深化

死亡的造化。

9、生、在亲人朋友的微笑注目中；死、在朋友亲人

悲伤的回忆里。

10、生、或许艰难，但存在希望；死、或许安息，但

万念俱灰..................

      仅将此小文献给那些想自杀的在阴阳世界徘徊的抑郁朋友们；
更献给那些求生欲望强烈执著地对自杀说“不”的阳光朋友们。


                           此文发表在阳光网站（有修改）

      看完了我的帖子再看看苦豆的《我可悲的自杀经历．》－－－

      http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... CF%CD%B7&page=1

      看完了再看我们的领导Israel的两个帖子－－－1、《我仍然在你身边，我仍然活在世上。让我们一起来签名。》

      http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... B%B0%D9%C0%CF%CD%B7


      2、《迫切自杀者请给你和我们三天时间试图挽留你》

         http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... B%B0%D9%C0%CF%CD%B7


      还有想问问：你对论坛的操作熟悉吗？如果不熟悉的话，我想当务之急也是最有效率的是要先学会“搜索”。你往这个页面的右上边看，有一列菜单，你点“搜索”，而后在出现的页面右边的框里填你要搜索的作者网名，完后，看左下方有一个“搜索范围”有几个选择。你如果点“标题搜索”那全部是作者的主题帖子，点“全文搜索”就是他的全部帖子（包括跟帖和回帖）。

      尽量地多看帖子，看多了你会有全新的感受，全新的感受后就会有行动，行动后就会有效果，效果是什么？效果就是：劫后余生活者原来更美好！

作者: 半百老头 时间: 06-6-19 03:32
真正的抑郁症患者的自我感觉！----彻底的把抑郁魔鬼的真正面目

真正的抑郁症患者的自我感觉！！所有的人进！
  现在还是有很多人根本不是抑郁症而怀疑自己是抑郁症！！！
抑郁症的社交恐惧交流障碍情绪低落完全不是大家所认为的
不想交流任何事都觉得没意思！若主观意识还能判断是自己不想！
那就不是抑郁症！真正的抑郁症状是根本判断不了什么是自己想要的什么是自己不想要的！貌似是情感和其他精神功能分裂的缘故！
同时当你真正得抑郁症的时候根本不会觉得是心情不好什么的  你会觉得是智商下降或思维混乱！  严重时你会觉得整个人从精神到肉体被束缚在了一牢笼里！做任何一个动作说任何一句话都会觉得完全不对！  从而形成亚木僵状态或完全木僵！说不出任何话做任何动作都是无比的困难！  然而你自己还极度的想要逃出这个牢笼！但你这种苛求却不能和情感形成吻合！所以你会觉得痛苦至极！但因情感不支持所以无法发泄！！而在旁人看来这一切却非常的平静！外人看来就是觉得你心情不好`  不爱做事但是却全然不是那么回事你的灵魂其实在受着千刀万绞的摧残！承受着世间最大的痛苦！但是你对于这一切却一句话也说不出来！只有去死才能够解脱出来~！！这才是真正的抑郁症也是患者自杀的真正原由！！！正常人永远也不会知道！！这也是抑郁症被普遍认为只是心理问题的原因！！！！
抑郁症若想被正常人彻底所理解！就必须有一个病痊愈后在向人倾诉这段时间的真正的痛苦！
若不是上述感觉的！全都不是抑郁症

由于我现在依然处于病重期间！这是我集结了所有意念勉强发出的一点心声！！！！！！如果偶有幸一天好了！
一定会彻底的把抑郁魔鬼的真正面目展示给大家看~~
让这个魔鬼彻底的浮出水面！！！大家祝福我吧也祝愿这个魔鬼早日漏出它真正的面目！！

                                             －－－ancomly

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      抑郁症的确并不好界定，你想啊左边有“精神分裂”勾肩搭背，右边有“神经衰弱”形影不离，前后还有思想不正、意识极差、品行低下等不时骚扰。好容易界定清楚了，又在几级“残废”上打水漂玩哩嗝仁！照我看来其实简单一句话就是：“不良情绪导致心理变态，心理变态发展为心理疾病，心理疾病日趋严重不能自拔........”。这是一个较长的句子，关键是它在几个地方可以截断：“不良情绪”可以截断，“心理变态”可以截断，”心理疾病“可以截断，“日趋严重”可以截断，“不能自拔”就难了，但只要还认识一个“活”字是什么意思，怎么写就仍然还有希望！

      我可以说，按照你的界定我是不折不扣、货真价实的抑郁症患者，所有的体现我都有反映。“真正的抑郁症状是根本判断不了什么是自己想要的什么是自己不想要的！貌似是情感和其他精神功能分裂的缘故！”并非如此，什么是想要的，什么是不想要的何止清楚？天天都在脑子里拔河，拔得自己不堪重负，都压得快喘不过气来了。你会好，你会看到这个魔鬼的真面目的。老头跟你说一句实在话：一旦你好了，你连瞧它一眼都懒的。

作者: 半百老头 时间: 06-6-20 13:34
漳州一个抑郁中的大学生

我是一名在校的学生,原本的我生活也很安定,快乐,幸福.以前的我对自己要求很高,很少对自己有
满足感,学习成绩也常拿去和人比,虽然我成绩不差,但总有差的地方.我是一个对考试很焦虑的学生,
每次期中期末考,我都时常紧张得睡不着觉,以前也不在意,反正考完以后就又不紧张,很好睡了,高二
的时候贪玩,平时就没有太注意读书,高二上成绩还算是中等把,不过那是自己认为只是没有认真读而已.
数学是我的优势,代数我比较强,高二下换成是几何,我虽不是听不懂,但作业很吃力,那时就很焦虑,抑郁
那时又要会考,老师不断加压,原本以为数学可以站优势,不过现在数学数学变得要拉后退,慢慢的我对
数学就有种恐惧,不过那时还不知道有抑郁倾向,就这样慢慢熬到会考前一礼拜,那时也知道要好好拼一下,不过这一礼拜是一个个不眠之夜,那时以为是考试前紧张,以前有过考试睡不着觉,就这样昏昏考了一
个会考.
等到发考卷的那天,我就对自己说:现在开始努力,把考卷上的不会补上去,可是拿起考卷我看不下去
我很痛苦,失眠,抑郁开始正面进攻我,知道有一天我上课没有去还躺在床上,我爸爸很生气,因为我从来
没有这样过,我跟他说我很怕,我读不下,我爸听后眼眶红了,只跟我说了:"我希望破灭了."然后就走了出去我听后哭了,我很少哭,不过这次我哭得很厉害,从他眼中我看到是一颗对我期望10几年,而一时就失去希望
破灭的心.我很痛苦,我很恨自己没有用.......
我妈很关心我知道,以为我身体上有什么病,因为那时老是头晕,失眠.他就带我去我们这边很多医院检查,也遇到很多庸医,说我是什么气血不足,神经衰弱,每次看病都是上百块,无形当中给家里蒙了很大压力,
我也很痛苦,但当时也还不知道自己有抑郁症,一段时间的看病,花了很多钱,我很愧疚,但我妈只是对我说
:只要你好,花在多的钱都无所谓.但那时真希望自己不是我妈的儿子,没有出生在这世上.爸妈知道是我学习
压力大就对我说:不然你高中毕业就不要读了,还是现在就不要读了.可是那时我不知道要怎么办,我只想自己能好起来,那时看到书就有怕怕的感觉.
   就这样差不多过了一年,我无意中才知道自己得了抑郁症,我蒙了,刚好那时张国荣是因为得抑郁症
自杀的,我很害怕,毕竟中国人对心理疾病都很抗拒,认为自己得心理疾病很不正常,我就跟我妈说,我妈也带
我到我们这边唯一一家有治疗这病的医院,不过只有开药没有心理治疗,我妈去打听说也要心理治疗,就联系
到我所在学校的心理老师.至于那治疗所花的钱,真的是很让人心痛,可能是每个抑郁症同胞的痛楚,花完了
钱还是得不到很好的结果,真是欲哭无泪.至于高考我也只考了300多,在我们这边一间普通大专学习,大学
生活压力不是很大,不过我的抑郁症还没有好,头脑很不清晰,失眠,什么事情都没有兴趣,也不爱作,平时很
简单的事情,现在变得很吃力,很没有信心.....
   大一放假了,病情好像有点好转,那时真的很开心,好久没有这感觉了,就乘放假的时候想去打一下暑期
工,打工的时候真的挺开心的,很充实,虽然仍然有头晕症状,不过那时睡眠很好,一觉到7点,脑子里也很少在
想抑郁什么事情了,可是好景不长,一次无意的感觉,我病情又加重了,我作的暑期工是送快餐的,经常要要接触钱,不知道怎的,一天自己感觉送快餐的钱算不过来,比如人家给我多少,我要找多给他,开始惊了一下,不
知道怎么会有这感觉,不过没有太过在意,我还没有算错钱过,不过后来,每次找钱的时候都有那感觉,我变得
很在意,就常在想为什么,还时常模拟那找钱现场来锻炼自己,想以事实来说服自己,不过越想摆脱那感觉,那
感觉越强烈,后来我在网上认识了zk1323他交我要顺其自然,为所当为......

   现在开学了,不过我状态还是不好,我知道抑郁症患者要坚持平时的生活和学习,为所当为,不过现在真
的很难受,我也想认真听课,不过脑子一片空白,注意力不能其中,听也听不下,看也看不下,也听不懂,现在很
多简单事情对我来说都很困难.我很迷茫,也很痛苦,我也试着在改变自己,改变自己对事情的态度,不过真的是很痛苦,抑郁以来,我不知道流过多少泪,我自问不是一个很怕苦的人,不过真是是好难受,有时真想没有活
在这世界上,我知道现在很多象我这样的病友,也有很多康复的,,那恳请那些康复的人,我现在要怎么办????
能否帮帮我,你们也知道那病的恐怖,痛苦.............
可是不幸不只只是我德抑郁，我爸爸就是05年年底去世了，这是完全出呼意料，我爸一向身体很好，很少生病，但那天却忽然病倒了，11小时就走了，医生说他脑肿瘤，肿瘤破，脑充血，我知道这对我病情很不利，但这就是我自己的生活，我怎么也要过下去。。。。。痛苦你们也是可想而知。。。
我很想自己能坚强起来，能为家庭出一分力。但心有余力不足，说真的有时候觉得每天都是煎熬，抑郁的滋味只有我们可以了解，我也有一个很好的女朋友，她也常陪旁我，鼓励我，但我真的不知道自己怎么才能走出
有时候我对她说如果可以我令愿减寿10年如果可以好的话。。。但很多事情不是象我们想的希望的。。。
我不希望我以后能阵很多钱我希望自己能好好过一些平凡的生活就好了。但自己真的很难受，现在我仍在上学
但效率很低，我没有精神，听不下，看不下，脑子也转不过来，我知道要放松，但抑郁好象就有一种状态，让你脑子里都在想它，我也知道想也没有用，只能让自己更难受，但脑子不受我控制仍然在想，想做点什么引开注意力但又做不下，。每天都是这样昏昏过。。这不是我希望的生活。。。我该怎么办呢？？？？？

      半百老头

你好  我就是那个和你同在一个城市的朋友`
我是漳州芗城区的  你好！！！！
如果是我想和你见面  好吗？？？
我给你发油箱
我们可以约个地方见面

                                          －－－漳州一名抑郁的大学生


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      老乡：看看我是否能帮帮你

      我是半百老头，巧的是我和你就在一个城市生活，也许那天我在街上就碰见了你。看了你的帖子，我很同情你，真的。这样吧我们先不见面通过网络交流，经过一段时间的了解，我们可以见面，好好谈谈。在此以前你可以通过搜索敲上“半百老头' 四个字，就可以看到我全部的帖子，看看是否对你有用。

      如果你要我的电子邮箱我可以告诉你：yyhl2005103@mail.china.cn。知道这邮箱怎么起的吗？yyhl是抑郁好了四个字的开头字母，2005103是那天我有了彻底的转机有了一个大彻大悟的开窍。从那以后.........

      你好老乡：你说想和我见面一事，我是这么想的，我们同在一个城市，见面的机会多的是，何况有这么好的阳光工程做纽带。我想我们先通过论坛多多介绍自己的情况，谈谈和抑郁抗争的经验和教训以及好的建议和体会等等。经过一段的了解再见面不迟好吗？那时话题较多谈话也较轻松自如。再有通过论坛你也可以看到很多很多的网友的文章，对你的启发和帮助一定不小。我也是来网站不久，你没瞧见我是“新手上路".

作者: 半百老头 时间: 06-6-20 19:33
我死后会怎么样！！！

今天是3月27号，我死了之后世界会怎样呢，不该来的人终于可以消失了，想到这里心情真的好舒畅，这几天可能自杀的几率会很高，但是我还是在徘徊，不知道最后是死还是不死，总之我很喜欢吃安眠药死，睡觉的感觉真好！反正我也没救了，我终于可以不当人了！

我要杀人！！！

我难受，我身边没一个好人，我要杀人，我要自杀，我要替自己报酬然后在自杀！哈哈哈

                                                      －－－小鸟

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      年轻人：杀人你敢吗？你下得了手吗？剥夺了无辜人的性命你就能够愉快地生活下去吗？面对黑洞洞的枪口你的脊梁骨不发凉发麻？不对,应该是后脑勺发麻发凉！你说想自杀更是吓唬别人吓唬自己，你死了不是抛尸荒郊野外，就是草草挖坑埋掉。你以为会给你竖个石碑，上面写着“这里安放着一位可怜的人儿，他抑郁了一辈子，现在安然沉睡在大地母亲的怀抱，善良的人们不要大声喧哗，放轻你的脚步，让他长眠不醒永远地睡下去吧!”你还以为会有人在你的坟前唱那首《丁香花》啊，哀怨的诉说悲凉的曲调在山谷中回旋飘荡....
      其实我们根本不相信这两样事会在你身上发生，也不担心由此而来会产生何等严重的后果。我们理解你的愤恨，怎么不是呢，苍天对你不公，怨恨自己无能，自己好人一个无端受抑郁恶魔的蹂躏，弄得个人模鬼样的！我猜想你一定巴望地球的末日马上到来，恨不能瓦砾横飞、天塌地陷、尸骨如山、血流成河、而后在冲天烈焰中彻底解放、彻底解脱。说的这么多说白了就是你需要发泄、需要宣泄！老汉给你支个招：去海边吧。（你那地离渤海可不远）面对浩瀚的大海，汹涌的波涛，你就大喊大叫大骂大笑，或者大哭也行，让全世界都听到你的声音，让普天下的人都知道有一个抑郁儿发出了对命运的抗争！！！
      来到阳光工程论坛就找到了阳光，面对互联网这个包容万千世界的载体，它会呼应你的呐喊，喊起来吧！！！

作者: 半百老头 时间: 06-6-21 12:58
－－－找一个抑郁的35以上的人做男朋友不现实。

      你为什么会有这种想法？我想是不是这样一来你们可以同病相怜、同是天涯沦落人啊？今后的生活彼此有个照应？或者是最高级的想法：两人同心协力同仇敌忾和抑郁恶魔做拼死决斗？也许我说对了，也许我是一派胡言不值一驳。

      我认为如果是我说对了，那么这样的前景并不容乐观。因为两个病人生活在一起，面对柴米油盐酱醋茶，抑郁了谁去干呐，病轻的照顾病重的？我们知道即使抑郁再重也有较轻松的时候，轻松的也有极其严重的时候。谁做谁休息真得说不清啊。夫妻或者叫未婚伴侣再或者叫男女朋友，如果找到一位合心的伴侣，那必需对方要有过去曾经得过抑郁，现在恢复得很好，对抑郁的人儿怀着深深的同情，要有一副菩萨心肠，一点不介意找一个抑郁伴侣，一点不恐惧从此陷进抑郁泥淖老是拔不出来。你想啊，你们结合以后抑郁的话题将会是你们永远谈不完的话题，痛苦的回忆将伴随一生，触景生情、想入非非、唉声叹气、鸡犬不宁将如影随形，新鲜吗？刺激吗？有意思吗？烦不烦啊？！这样的人儿愿意和你交朋友实在是非常伟大非常了不起的人！！这样的人世上绝无仅有。和你开个玩笑，老汉我要是年轻十七八岁，就符合你的条件，那么我会笑逐颜开地对你微笑然后来个自我介绍？不会，绝对不会！想到找一个抑郁的人做朋友做老婆神经啊你！！！

      实际点吧，你的想法太不现实，如果你美梦成真的话，最可能的只会有2种：1、吵翻天，从此断然没好日子过。2、大眼瞪小眼两眼泪汪汪，以泪洗面和着泪水咽下饭，那日子真会苦不堪言。联手起来和抑郁作斗争？这倒是有点光明，板样的力量是无穷的，这我相信，团结的力量也比天大嘛。如果是这样那我没得说，祝你们一路走好，今后的日子幸福美满。

      其实团结的力量比天大，集体的智慧比海深，根本不必局限于找个抑郁伴侣就能够愉快地走完余下的人生一条走上上康庄大道。阳光网站就有许许多多朋友，为了一个共同目标走到一起来了，有男朋友女朋友有年轻朋友也有像我这样的老朋友，不是吗？！


原帖由 Haibulai 于 06-4-5 15:23 发表
也无所谓找不找吧，伴侣不是刻意“找”来的，更多是一种缘分，是“认识”的，因为我们不是随心所欲地想“找”这个这个就能成为你的伴侣。我看主要是两个人要合得来，抑郁不抑郁还是其次，也有两个是残疾人结成夫妻 ...

      我部分同意你的观点，现实中也确实有一些残疾人结成夫妻而生活得挺不错。但抑郁不同，那种病状的表现实实在在不是过日子的表现，几十年啊，我至今也没听说有抑郁夫妻白头到老的奇闻。（注意这里指的不是正常人结婚后一方或双方抑郁了，而是结婚前双方就是抑郁者｝。残疾夫妻有听说也是大大的表扬和宣传。缘分太虚，找却是实在的。抑郁的人要找抑郁的人，指导思想其实非常明确，说到底就是四个字“同病相怜",该说的我已说的很多。就此打住。

作者: 半百老头 时间: 06-6-22 20:18

原帖由 bjren 于 06-6-22 13:03 发表
我现在主要是工作变化太大,收入相差太多,但还得每天在这个环境中生活,真是痛苦到了极点.那位有解决问题的良方?老婆下岗,儿子才8岁,我得面对很多难题,怎么办呢?

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      楼主：失眠问题去看我的一个帖子，发在冰冰和我主持的《心理治疗》版块里，专门谈失眠的问题。题目是《阳光论坛的朋友们献计献策和失眠作斗争》可能对你会有帮助。

      你现在的问题主要家庭的变故带来的一些不适应，随着时间的推移这些问题会解决，退一步说也会谈化很多。你说你的工作和收入变化太大，这太正常了，像现在这样的社会，收入不变化收入差距不拉大才怪。老百姓怨声载道后也都习以为常、随遇而安、得过且过、当一天和尚撞一天钟了，是不是？

      关键的是你这个顶梁柱不能轰然坍塌，都说男子汉大丈夫，以为是在女人面前尽显风度，其实在度过家庭艰难时期的磨难中才尽显这六个字的本色。

      要获得妻子的爱，在这段时间里特别有作为。要获得儿子的佩服和爱，这段时间特别容易让他心服口服。想想看妻子爱你，儿子佩服你，你还有什么劫难度不过去？！当然，也许这时候的妻让你烦，儿子让你操心，又得了个倒霉的抑郁症！真是哪壶不开提哪壶，看什么都别扭，看什么都烦心！

      要调整好心态，这点非常重要，忙是忙不坏的，累是累不死的，但忧郁能死人，能弄出本不该有的毛病。你今后定你能活80岁以上，谁说你的这段时间不值得回忆？一定非常的难忘。你的变化会带来妻儿的变化，家庭三成员的变化带来的合力，会带来生活质量整个的变化，好坏的变化完全在你的掌控之中。

      好，今天就聊到这。

作者: 半百老头 时间: 06-6-28 20:19
求助：哪位重度抑郁症的家属，有自我控制不受病着影响的缓解方法？谢谢！

我查出患了重度抑郁症已快一年了，在这一你年里，我非但没有什么好转，
昨天还差点做傻事　原因是爱人渐渐是失去耐心　并开始抱怨自己命苦．这对我来说不是多了一分打击吗？在慢性病，事业，感情，都向后出现问题的现在，我该怎门办？我的爱人又该如何和我这个随时可能离去（自杀）相处呢？

                                                      －－－深海

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      要你的爱人始终看到希望（尽管现在是阴云惨雾，但只要有希望就有动力），哪怕是一点一滴。不要小看这一点一滴，你以为突然哪一天你就脱胎换骨、“痛改前非"了？（这无疑就像你们家爆发了一颗原子弹！）可能吗？我觉得你应该首先对自己的爱人承一个诺：“我爱这个家，我爱你，我的爱人，我要永远地和你们生活在一起！”

      怎么样？对这样的承诺敢不敢（承诺要活下去的举动都不敢？没听说过！）不会把你愁死吧？你的爱人既然因为你“渐渐是失去耐心　并开始抱怨自己命苦”，为什么不也是因为你“渐渐是增强信心，并开始后悔差点看错了人，觉得以后的日子还是甜蜜的”？在这个世界上做抑郁症患者的爱人，真的是很痛苦。痛苦的离你而去，再正常不过，为什么不？！没有离你而去，只是“渐渐是失去耐心　并开始抱怨自己命苦”难道你还不能原谅他有这种心态？能和你生活在一起仅凭这一点，你的爱人就很伟大！

      他还没有离你而去，说明你们还是有感情基础的。至少你一定还有让他吸引的东西，要挽救这个家，要挽救你们的爱情，就从强化他欣赏你的地方着手，慢慢来，一点点一滴滴地改变。

      还有重度抑郁什么的，根本就不要管它这些！能思维、不想死、想活、想让爱人脸上露出一丝笑容，能思考该怎么做这些就足够足够了。

[ 本帖最后由半百老头于 06-6-28 20:33 编辑 ]

作者: 半百老头 时间: 06-6-29 14:29
－－－如果是求助关于病症方面的知识，是会有用的，很多人乐意告诉。
求助实质性的问题解决方法，那没有用，阳光不是上帝，不可能我1个祈祷就得到祝福了。
阳光就是提供1个病友交流的平台，就象个足球俱乐部，大家会告诉你关于足球的知识，各国的球星。不过谁若求助说，我希望大家帮助中国队狂扫巴西。
那没用，不可能，中国打不过巴西，阳光也解决不了实质性的问题。
个人认为，对于寻求生存帮助的人，阳光就是个普及抑郁症知识的扫盲论坛。
对于想提高生活质量的人，阳光是越来越发展得好了。就象半百老头说的那样，阳光
不行，也没别的地方行了。
  事实上楼主的意思，就是说这里解决不了实质性的问题，这是个事实。毕竟治病是要花钱的，那样的求助得国家的精神病院对病人开放免费治疗才成。
我也很久没上QQ和BBS了，本来打算今天晚上自杀，才来看看。只是想知道人既然已经没有了选择诞生的权利，为什么还没有选择死亡的权利。

                                                   －－－揭竿而起

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      你说的很好，一直在叫好。可是临收尾时突然峰回路转冒出：“我也很久没上QQ和BBS了，本来打算今天晚上自杀，才来看看。只是想知道人既然已经没有了选择诞生的权利，为什么还没有选择死亡的权利。”

      不会吧？？？！！！

      人不能选择出生的权利，正因为如此就更没有选择死亡的权利！如果可以选择出生，我远古的时候出生一次，告诉那些蛮荒之人，几十万年后人吃的是烧熟的肉；等到中国把美国视为像现在的纳米米亚那样穷困的国家时，我再出生一次！而死亡？我想不出该在什么时候死一次！《维护人的基本权利法》（半百老头杜撰）这权那法头头是道、款款有理，但你绝对找不到“人有剥夺自己生命的权利。”安乐死够意思吧？够人道吧？实行的还是极少数的国家，而且还要对全球日日讲、月月称、年年宣，为什么？生命感动不了你，那也请你尊重它！！！

      看你的签名文字挺好汉的，怎么，斗不过死神吗？！

[ 本帖最后由半百老头于 06-6-29 14:31 编辑 ]

作者: 半百老头 时间: 06-6-29 22:14
我完了........................！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
父亲今天由于无钱治重型乙肝炎出院在假案等死，医生说：死亡率90%以上，但继续治疗即使做一万元钱的人工肝治疗也不一定能转好，父亲就说：罢罢罢！！！不治了，省得浪费钱.......................

可悲。我的抑郁还没好，又要借钱可能准备后事了！！！！！！！！！！！！
今天把手里自己所剩的钱全部买了博乐欣，能吃多久算多久！到时再说。

没办法，我就是这个命，如果药物能彻底治愈我的病倒不可怕，可惜效果不理想，不吃罢早就玩完，如果父亲真的走了，那我就是孤儿了。

孤独，痛苦，绝望，死亡在等着我，各位88888，以后我不会来了，自己慢慢忍受吧，自己的事自己扛，只是想告诉各位我可以算是阳光最悲惨最倒霉的抑郁患者或者之一（就算不是最第一，也是第二了吧？）

                                                   －－－XIONG FEI

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      我说你太没出息！就算你是“阳光最悲惨最倒霉的抑郁患者或者之一（就算不是最第一，也是第二了吧？）”又怎么样了？！是值得同情怜悯，还是很自豪很骄傲，是吗？

      我敢打赌阳光你走不了，迟早你还会回来。为什么？（你偏不信这个邪！你要愤怒地责问我：为何这样毫无人心，临走之前还要向我流血的心窝捅一刀？！）因为在这个世界上找不到有那么多真心实意愿意帮助你的人，找不到愿意听你倾诉的人，找不到那么多网友热心提供的有关抑郁症的读物和资料，找不到那么多等待你去帮助的人！（告诉你帮助了一个人，你的抑郁症就减轻了一分，帮助了十个人你的抑郁症会全好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！老是吃药吃药吃药吃药吃药......................................................................似乎治疗抑郁症的过程整个就是吃药打擂台、吃药大比拼，由此演变成经济条件好坏大比拼！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

      真的，抑郁症好的人无不会为这种幼稚（你说幼稚一般人数应少才是，实际上相当的普遍）嗤之以鼻！

      是不是抑郁症好的人也是属于极其少的个别人？！

      说了那么多了，再说一遍：“得病想到吃药，对！得抑郁症也想到吃药，错！不否认吃药对缓解病情有用，但最后迈上康复之路，非精神疗法不可。森田为什么受到那么多抑郁症人顶礼膜拜？佛教为什么三番五次受到朋友的推荐？前者他是第一明白人；后者它是唯一能让人脱离苦海的扁舟。毛万岁有一句名言“世界上没有无缘无故的爱；也没有无缘无故的恨............”

      有这样签名的人要走了，岂不是咄咄怪事－－－“阳光口号；全国的抑郁同胞们团结起来，组成全国抗郁统一战线。阳光就是中国抗郁最高统帅部。


      半百老头没有恶意（我和你素昧平生冤仇何来？）说话有些冲，请别在意。

作者: 半百老头 时间: 06-6-29 22:49
给病友的一点建议

你们是不是经常一情绪低调就不喜欢动  喜欢一边听悲伤的情歌  一边孤影自哀 ?
记住  请停止心情不好的时候听"哀乐"会使你的更加的沉溺到抑郁里面去
我的解决办法是  强迫自己听比较让人振奋一点的歌同时要准备几本勉志之类的书
你有没有这种感觉?每次看这类的书都会有种热血沸腾  上进发奋的感觉?比如(卡耐基系列)(人际的成功)之类的书
还有  关键是让自己克服惰性  动起来我心情低调就会收拾房间  洗衣服心情就会有一定改善

                                                －－－有没有下辈子

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      非常同意楼主的建议，我也是这么做的。男的摆弄摆弄家里的电器特别好。为什么？因为女的特别在乎这点，不信？家里一有什么电灯不亮、风扇不转等等等等等等不想到男的才怪。即使你懒再长的时间那罢工的电器一定还是涛声依旧，别指望她为你旧貌换新颜，因为女的天生就畏惧这个电。可你一旦搞好了（当然也包括请人来修），她不笑逐颜开、好评如潮你找我！那时、那刻没觉得特有成就感？特觉得自己真的很棒！一个人消除了自卑感抑郁症也消除了一半。

      我也建议楼上几位去听贝多芬的《命运》。没听过？他就是为我们抑郁症患者写的！不信？反反复复听他x遍，你再来找我说话！！说说听后感！！！

作者: 半百老头 时间: 06-7-8 21:39
天下都是一样的冷漠！！！！！！

找到这个地方曾经一度欣喜若狂，以为见到了曙光。
然而，我的眼前依然是一片黑暗。
不要相信这个世界上还有奇迹吧。
每个人都为自己的生忙忙碌碌。
谁还有工夫来管你呢？

                                                         －－－花开无语

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      我自救了好多年了，不管是有意识的还是无意识的，只要是活着你就要面对这个自救问题。

      自从发现了阳光论坛，我的病情一下子缓解了很多以至痊愈，为什么？

      1、原来这个世界和我一样的比我年轻的朋友有那么多。一个人孤苦伶仃地哀鸣，比大家一起忆苦思甜、相互添伤口、一起历志、一起奋起，感觉有天地之别，不可同日而语。不是吗？！

      2、找到了用武之地。抑郁症人中有许多饱学之士，古今中外无所不知、天文地理无所不晓的大有人在，别的不说单那英语就忒棒！我也去过好几个论坛，唯独在阳光里我发现藏龙卧虎、人才济济。这样的论坛你能不喜欢？就那些个什么骂来骂去、损来损去，一个！或者？能敲得满页面都是的，你也没少见过吧？

      3、现在是信息时代，要撷取大量的有关抑郁症心理学等等等等等等的资料、读物、信息、和专家的联系方法等你可以在论坛里得到满足。解除了你空耗很多的精力、时间、体力的弊端。

      4、你在论坛里在得到许多帮助的同时，是不是也获得了很多帮助人家的机会。那怕你提供了一个电话提供了一有水平的专家名字，人家记住了名字记住了一长串阿拉伯数字，因为有了你的提供，他（她）如溺水之人捞到一根稻草（故意说得很灰暗，其实应该是个救生圈）。告你说，不经意间你就做了一件大大功德无量的好事！！！就凭这一点你活在这个世界上就值！！

      5、在别的论坛上你可能也会发帖子求助，人家有时候爱理不理或者鸡毛蒜皮地给你个答复，让你丁点收获都没有。可是我发现在阳光我有许多的问题有不少根本和抑郁症无关的比如电脑知识等，就得到很好的解决。这也是我越来越喜欢阳光论坛的理由，并且愿意做一点贡献。

      你的病情不要着急，我可以韶告天下：不管你曾经诊断为精神病也好，现在是抑郁症也罢，都会慢慢的治愈！只要你还活着，就这么简单！如果治不好怎么办？就带着抑郁症活吧（嘿嘿，你这一消极，嘿嘿，半百老头恭喜你，你一不小心歪打正着地懂得了森田理论的精华了！），癌症、爱滋之所以可怕，就在于它们是不会让你和它们和平共处的！不会！可是抑郁症更可怕！它让你六楼纵身一跃！！！所以说可怕不可怕关键还是心态！！！

      半百老头的话你听明白了没？听明白了，那我去睡了，还要上夜班。如没明白没关系还有大伙呢。

作者: 半百老头 时间: 06-7-30 01:39
－－不想延续给我的下一代

　　正是花季的我受到抑郁的困饶，我刚22岁，母亲和姥姥都有抑郁的倾向，我的成长过程只能用非常糟糕来形容。我不想把抑郁情绪带给我的下一代.所以我一定要治好抑郁症。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－紫韵＆

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　　欢迎你：紫韵＆！

　　从你简短的表述看，你的“母亲和姥姥都有抑郁倾向”，而你是“受到抑郁的困饶”（应是“扰”非“饶”）。严格意义上说你们三人都还不是抑郁症患者大军的成员。有三点需要指出：

　　１、抑郁症是不会遗传的，争论是有。但很明显在一个大家庭里有抑郁症倾向，正说明她（他）们有共同的性格共同的生活习惯，精神的感召也好传染也罢，威力是很大的。简单说在你们中间一定压抑、苦恼、烦闷等不良情绪要远远大于欢快和愉悦情绪。这个环节你准备在你这一环挣断，好样的！

　　２、感觉你的文化比较高，不知是不是大学生？你要有信心，你的妈妈姥姥都是属于老一辈的，文化不高眼界不开，对精神疾病这一类的知识知之甚少。因此打破这个链条的重任当仁不让要由你担起，这也是你这辈子最最出彩的！

　　３、要实现这个不亚于改朝换代的巨大工程，单靠你个人的单枪匹马显然不行，这就要靠大家靠论坛靠网站。经常谈谈你的认识和体会取得的一些经验，让别的朋友从你这里获益，你也向别的朋友取取经寻求帮助，这样可以取得事半功倍的效果。

　　论坛有一位叫“碧草青青”的妇产科大夫，湖州人，很热心的。你可以向她求教（通过搜索，建议搜“标题”不要搜“全文”）

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

作者: 半百老头 时间: 06-7-30 11:32
重要的人求助

他今年69了，目前有轻微的抑郁倾向，且家族有遗传史。
总觉得对什么都提不起兴趣，活着没意思之类，他自己也清楚这点。
看到他这么样子心里非常难受，所以搜索到了这里，希望有好的方法可以帮助到他，因为他对我来讲太重要了！
在这里请问大家，有没有什么好的书籍或者心理治疗方法吗？
拜托了！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－dengh

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　　冯先生的文章我还没有拜读，但通过你的一点体会我就想到我不久在我家订的《生活文摘报》有一篇短文，和冯先生的大作有异曲同工、相得益彰之妙，特敲如下－－－－－－

　　　　　　　　　　　　　　解心烦　　　学说三句话

　　人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中碰到烦恼事，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。

　　第一句话是“算了吧”。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了。

　　第二句话是“不要紧‘。不管发生什么事，都要对自己说”不要紧”。因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每个人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。

　　第三句话是“会过去的”。不管雨下得多大，连续下几天，总有睛天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－《生活文摘报》２００６－５－５第１０版

　　告诉大家：你死死地背会了这三句话，你也就掌握了深田老先生的“顺其自然、为所当为”的精华！怎么样？深田理论不难懂吧？！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　呵呵..............

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

作者: 半百老头 时间: 06-8-3 23:06
　　“你知道嘛？我已经是孤儿了
我爸爸经过一个月的折腾已经病逝了，我现在是孤儿了，你说我现在还有的活路？
我把我的最厉害的惨境说一下，你就没话说了：
我的病没痊愈，这事主要的；我还一穷二白；我没个关心帮助我的人，指生活上的；我没文化和手艺，工作难找；我身体又多种疾病慢性的。
我现在是苟延残喘，（算命得我我活不过2月，他算倒我爸爸活不过52 岁生日就真的很灵验）”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－XIONG FEI

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　　“你不会是最惨的！你去听算命的还是听自己的？！对他的话你信了，他不灵才怪！你要不信，并且狠狠恨恨地对虚拟的他说：“走着敲，看谁笑到最后？！”你言行一致了，那算命老儿在说他算命准，你来找我！

　　一个算命的就让你如丧家之犬是不是太没出息了！？你父亲的命，你今后的命不是由他来算的！如果他真如你说的那么准，那你叫他給他自己算命，看他能活多少岁？！你今后的事就是看他准不准？

　　你爸爸死了，你是不是很想阳光论坛的朋友为你洒一掬同情之泪！我偏不！我连这个都不敢说那不是我的性格！

　　我看过你以前的不少帖子，感觉你还是挺能耐的一个男子汉大丈夫！父亲去了，你全身慢性病，没文化工作很难找实话实说我还是挺同情的。可是同情归同情（你也不一定就很在乎）今后怎么办？随你父亲而去？我觉得和你比你还未必比得上我。注意：要看起点，我一个军队高级干部的子弟，７次精神病院住院史，３次自杀未遂，一个月收入不到１０００，要轮班的国企老工人。比你如何？再强调一次：注意起点！！！

　　可是我好了，为什么？我写了不少帖子了，大家也看得清清楚楚、明明白白就不唠唠叨叨了。

　　还是想说三句：１、你我是非常聪明的！２、自己是自己的脍子手！？ｘ你妈！３、我生下来就是来来受苦受累的？！！如果是命里注定，那必定有脱胎换骨的那一天！否则凭什么？

　　最后劝你去听听贝多芬的《命运》、听听刘欢的《从头再来》听听听听，骂骂骂骂、叫叫叫叫，疯狂一次，嚣张一次，把自己打个鼻青脸肿打个遍体鳞伤！在疯狂的时候音响要放得最大最大，一放下去，放到你精疲力尽，放到你精神崩溃，放到你的音响发烧冒烟，放到全小区的人都不知道这个世界到底发生了什么事！

　　好了，我敲这些文字的时候，我已经是热血沸腾、要不是老婆在隔壁看电视，我就要放《命运》了，我就要放《从头再来》！！！！”

作者: 半百老头 时间: 06-8-5 11:35
标题: －－找一个抑郁的35以上的人做男朋友不现实。
－－你为什么会有这种想法？我想是不是这样一来你们可以同病相怜、同是天涯沦落人啊？今后的生活彼此有个照应？或者是最高级的想法：两人同心协力、同仇敌忾和抑郁恶魔做拼死决斗？！也许我说对了，也许我是一派胡言不值一驳。

　　我认为如果是我说对了，那么这样的前景并不容乐观。因为两个病人生活在一起，面对柴米油盐酱醋茶，抑郁了谁去干呐，病轻的照顾病重的？我们知道即使抑郁再重也有较轻松的时候，轻松的也有极其严重的时候。谁做谁休息真得说不清啊。夫妻或者叫未婚伴侣再或者叫男女朋友，如果找到一位合心的伴侣，那必需对方要有过去曾经得过抑郁，现在恢复得很好，对抑郁的人儿怀着深深的同情，要有一副菩萨心肠，一点不介意找一个抑郁伴侣，一点不恐惧从此陷进抑郁泥淖老是拔不出来。

　　你想啊，你们结合以后抑郁的话题将会是你们永远谈不完的话题，痛苦的回忆将伴随一生，触景生情、想入非非、唉声叹气、鸡犬不宁将如影随形，新鲜吗？刺激吗？有意思吗？烦不烦啊？！这样的人儿愿意和你交朋友实在是非常伟大非常了不起的人！！这样的人世上绝无仅有。

　　和你开个玩笑，老汉我要是年轻十七八岁，就符合你的条件，那么我会笑逐颜开地对你微笑然后来个自我介绍？不会，绝对不会！想到找一个抑郁的人做朋友做老婆神经啊你！！！

　　实际点吧，你的想法太不现实，如果你美梦成真的话，最可能的只会有2种：1、吵翻天，从此断然没好日子过。2、大眼瞪小眼两眼泪汪汪，以泪洗面和着泪水咽下饭，那日子真会苦不堪言。联手起来和抑郁作斗争？这倒是有点光明，板样的力量是无穷的，这我相信，团结的力量也比天大嘛。如果是这样那我没得说，祝你们一路走好，今后的日子幸福美满

。

　　其实团结的力量比天大，集体的智慧比海深，根本不必局限于找个抑郁伴侣就能够愉快地走完余下的人生一条走上上康庄大道。阳光网站就有许许多多朋友，为了一个共同目标走到一起来了，有男朋友女朋友有年轻朋友也有像我这样的老朋友，不是吗？！

　　原帖由 Haibulai 于 06-4-5 15:23 发表

　　也无所谓找不找吧，伴侣不是刻意“找”来的，更多是一种缘分，是“认识”的，因为我们不是随心所欲地想“找”这个这个就能成为你的伴侣。我看主要是两个人要合得来，抑郁不抑郁还是其次，也有两个是残疾人结成夫妻 ... .....

　　我部分同意你的观点，现实中也确实有一些残疾人结成夫妻而生活得挺不错。但抑郁不同，那种病状的表现实实在在不是过日子的表现，几十年啊，我至今也没听说有抑郁夫妻白头到老的奇闻。（注意这里指的不是正常人结婚后一方或双方抑郁了，而是结婚前双方就是抑郁者｝。残疾夫妻有听说也是大大的表扬和宣传。缘分太虚，找却是实在的。

　　抑郁的人要找抑郁的人，指导思想其实非常明确，说到底就是四个字“同病相怜",该说的我已说的很多。就此打住。

作者: 半百老头 时间: 06-8-6 13:47
标题: 谁规定的抑郁了不能结婚？！
－－我是你的邻居，漳州的，晋江没去过但泉州却去了不少次。我们可以说是老乡见老乡两眼泪汪汪。老乡有难理应相帮。

　　首先我要说的是网上有许多和你类似的情况（没有调查过只是想大多数都是年轻人嘛，总要过这个坎吧）。

　　首先你不要想得太多，抑郁的人必然成为婚姻困难户？这是你规定的？这个世界你总要活下去吧。你说的担忧的理由真的不无道理，说明你很正视自己的现实，你对未来的婚姻有一个很好的预期，很惊恐会毁于一旦，说明你是一个很负责的人。至少不是破罐子破摔听天由命的人，这就是一个很好的基础。

　　由于你的“特殊”情况你一定会对这个家充满珍爱，会使出全部的精力和智慧和才干去操持这个家，留恋这个家尽心于这个家。你会对你的丈夫孩子照顾周到，体贴关心。尤其对你的孩子你会对她（他）寄托了很大的希望，孩子会成为你的精神寄托，衣食住行、教育医疗、游戏玩耍你哪样不要操心，更重要的是你会煞费苦心、绞尽脑汁地从小培养她（她）有一个良好的性格，要有乐观开朗勇敢热心助人品质，总之孩子的光明未来会让你看到一个自己的未来！在培养和呵护的工程中你会享受到你人生最美好的乐章。

　　你也会尽量地纠正自己的一些坏习惯（当然，有不少是抑郁的表现）。动力来自孩子。我告诉你除了爱情的动力就是孩子的动力，你要获得这两种最宝贵的动力，唯一的途径就是结婚!

　　至于会不会遗传，我想不会（我不是专家不能给你理论上的解释）但你的父母我的父母抑郁了吗？古代也似乎没听说什么抑郁，即便有又遗传那我们都是抑郁古人的后代？！

作者: smiles 时间: 06-8-7 17:56
天啊```这个帖子半百真负责啊```

作者: 半百老头 时间: 06-8-7 22:09
请问:大家都是怎么知道自己有这种病的

我老觉得自己不快乐，于是总看些哲学社会学心理类或者文学思想方面的书，以寻找解脱，
但未能如愿。
直到这两天通过看的一本书和登陆这个网站，才明确知晓自己原来是双向的，而且是属于
混合的那种。我从来没有吃过什么药，看来是自然形成的。
大家都是怎么知道的呢？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－Hasiente
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　　我觉得你仅凭一本书和上了阳光就界定为自己是燥郁双向，未免太草率了吧。还是好好检查检查再说。

　　至于我是怎么知道的？

　　我以“精神分裂” 住院，检查是“抑郁症"。

　　后来回到家的一段日子里不吃不喝不说不笑是为郁，滔滔不绝口舌翻飞，思维极快捷语速惊人是为燥；油瓶倒了都不会扶，卧室、厨房衣裤鞋袜满天飞锅碗瓢勺狼藉堆是为郁；整家清理卫生把家弄得乱七八糟是是为燥。医生诊断为燥郁（也即所谓的什么双向），并告知我太太治愈的前景非常不乐观(有点交待后事的味道）。

　　现在我恢复的很好，这要归功于各方面的积极因素组合，我很爱我的太太，她是我的精神支柱、主心骨。

　　我在这里可以告诉你一句：别去分什么精分什么抑郁什么郁燥累不累啊，一句话不正常就是了，怎么办？一、敲帖子，二看帖子，三敲帖子、四、看帖子...............如此循环反复，最后越来越清楚自己该做些什么...................

　　时光流逝自己越来越会老到，通过阳光再去帮助别人。

作者: 半百老头 时间: 06-8-15 23:48
标题: 抑郁有什么被人看不起的？
－－我70年下半年才18岁住精神病院，出院后在部队待了一些日子后就复员回家。从此后背了一个大黑锅，心情特别郁闷还做出许多出了格的举动，几年后又进了精神病院，这次的诊断是没病。这以后日子过的就昏天黑地，03年后又病了，实在是吃不消再次进精神病院，以为又是精神病复发，结果诊断是抑郁症。

　　从那以后我知道了世上还有抑郁这一说，从此我的心境和以前大不一样，为什么？当然有许多的因素在起作用，其中有一条就是抑郁的名声要比疯子不知要好多少倍！你想必知道有许多名人自杀前都有抑郁症吧？抑郁的人里边优秀的人不少，真是的的确确不是一派胡言！

　　不知道抑郁是怎么回事的人我还觉得对方才疏学浅、孤陋寡闻、不时尚也不时髦呐，看看阳光里的人吧，不是大学生就是教师再不就是白领！要说在阳光工程心理互助网站抑郁论坛里老汉我可说是孤家寡人一个，可我也很时尚很时髦啊，端的会一人坐在家里的电脑前轻快地敲打键盘，通过互联网和大家见面。在我的同龄人中不少人家都有电脑(以后的电脑会越来越成为普通家用电器）可是都是为子女买的，子女有的上大学了，有的出去工作了，有的嫁出去了，成了空巢家庭。那电脑不能废弃不用吧，于是自己就上了网。无非就是看看新闻打打牌（会打牌还算能耐了）相比之下我不是比他她们优秀不知多少倍？！人家可是正常人啊。

　　所以不必自卑，不必太不把自己当回事！

作者: 半百老头 时间: 06-8-16 00:01
－－我妈妈得了抑郁证已经半年了，现在病情越发严重，我这做儿子的没有照顾好妈妈，现在我内疚死了，干什么都干不成，我只想把我妈妈的病看好，谁能帮助我，一定重谢，谢谢啦。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－急切求助者

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　　首先声明我不是医生，不能给予你专业的指导，但我想我还是可以帮助你和你妈的。

　　我是半百老头，50有4，应该和你妈岁数相差不大吧。其实老年人得抑郁症没有什么奇怪，抑郁症里就有老年抑郁症的单列，随着家庭普遍都是独生子女的状况和人的寿命延长，（更明显的是女性比男性寿命长许多）孤寡老人面临的孤独、寂寞非常容易抑郁。你想啊，我还能上网来阳光走走转转，你妈就未必行。绝大多数的老人都不具备这个条件，这也要受到文化水平的影响，还有对高科技的畏惧感！和你这个孝顺的儿子说句掏心窝的话，电脑一点都不难掌握！尤其只上网看看新闻查查资料，到阳光网站里看看帖子，学学打字等等，如有必要也可以教教你妈妈，让她晚年过得幸福，至少要有个忙头，就像跳舞、上老年大学等等。

　　我现在的业余时间上网来阳光占了大半部分，忙的很，但日子过的很充实。救人一命胜造七级浮屠！我现在乐此不疲，那还有时间抑郁？！我说吃药固然重要，但精神的抚慰、陪伴、家人的关爱更重要！去查查究竟为什么会抑郁，对症下药才能事半功倍！这点非常非常的重要！！！不要一有病就是好药好医院好大夫，整天就在这圈里打转转转不出来。我的主题帖子和回别人的帖子可能会对你妈有用，你只要注意页面上有横排的菜单点“搜索”，就会出现下一个画面，然后在右边的框里输入半百老头，再点左边的的标题或全文帖子按钮，再点发射就ok了。

作者: 半百老头 时间: 06-8-17 20:47
－－谁来帮帮迷茫的有志青年？

　　我是双相患者，经历人生的起起伏伏，通过吃药，现在我终于找到我原来的自己，我现在不怕任何风霜雪雨，但有一个问题一直困惑着我，感觉完美中还留一丝缺陷，我准备了好几年考研，因为双相反复发作，一直未能付之施行，现在病基本好了，但想看书却一点不能集中注意力，我曾通过强行死记硬背的方法看书，但实在是痛苦非常，不是常人能忍受得了的，看一个小时的书起码有半个小时在走神，脱缰的野马无法驾驭，我心情非常急躁，难道菁菁校园我再也无法亲近了吗？我的QQ是13391972，希望各位专家和病友能帮帮我，也等于是救了我的前程，希望病友就双相的治疗多多与我交流，也许对你们有所帮助。
                                                      感恩之心永存


                                                                  -----------xxf780815
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　　按我的看法你首先不要老是界定你是双相还是其他什么相，当然我知道这无疑是医院或者专家的诊断结果。

　　这么跟你说吧，我年轻的时候第一次住院住的是精神病院，诊断是精神分裂。后来又住了几次院，诊断是抑郁症。还有一次诊断是燥郁也就是双相。也确实有那种表现：兴奋起来几昼夜不眠，思维极其敏捷、语速极快。抑郁起来几天不出房门，甚至不离床铺，不吃不喝。我上网询问一些专家，又得知我还可能是有人格障碍，还有什么破坏性障碍、内源外源等等等等。我很年轻的时候知道我有神经衰弱，后来是精神衰弱。

　　我年岁渐大知道这个病那个症多了（包括所有人类的疾病)就有了两个想法，而且越来越强烈那就是：今后随着科技的进步和于时俱进的污染，疾病越来越多。不光是人类就是动物界不就有什么口蹄疫、疯牛病、禽流感、猪链球菌、等等等等。我的天老爷呀你防也防不了！再者，这病那病预防很重要，得了以后恢复健康的途径也大同小异并有异曲同工之妙用。比如心脏病的防治无非就是保持心情愉快、心态乐观、营养平衡、戒除烟酒、适当运动、按时服药等等。总之积极向上永远保持一个好的心态。这没用什么你不懂的。我的意思是不要太拘泥于某种病该如何如何，博采众长、融会贯通这样才能事半功倍。

　　记忆力不佳，注意力不集中这是可以想见的。别急燥顺其自然，记不住干脆搁下书本到户外走一走。看看街景，看看商铺里陈列的商品，看看那些为生活为生存而出卖苦力的底层劳苦大众，也许她(他)们不抑郁，可遭受的苦难绝不在你的“苦难”之下！话说回来如果他她们抑郁了，（为孩子的学费，为家中老人的药费等等发愁、忧虑....）命运则会更加悲惨！相比之下你电脑一开、鼠标一点、键盘一敲就上网来到阳光，这里有这么多关心你的和你一样的甚至比你厉害的多朋友都在祝愿你努力地复习，早日实现你的考研心愿！

作者: 半百老头 时间: 06-8-17 20:51
－－替我生命非常重要的人求助

　　他今年69了，目前有轻微的抑郁倾向，且家族有遗传史。
总觉得对什么都提不起兴趣，活着没意思之类，他自己也清楚这点。
看到他这么样子心里非常难受，所以搜索到了这里，希望有好的方法可以帮助到他，因为他对我来讲太重要了！

　　在这里请问大家，有没有什么好的书籍或者心理治疗方法吗？
拜托了！

--------dengh

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　　首先，欢迎你来作客。

　　其次，要让你父亲高兴最主要的是要找出一些个老人喜欢的爱好（最好你也很有兴趣，这样可以持之以恒，而不是权宜之计，临时抱佛脚）。比如散步啦、下棋啦（估计有点难，因为他这样的可能爱中国象棋，而不是围棋）、养花啦、养鱼啦、养宠物啦（他有这兴趣的话，你要向他学习）..............等等等等等等等等等等等等。最好至少选一样，其它的你可以“虚心”听他的“走经”“鱼经”“棋经”..........“装”着饶有兴趣的模样。

　　再次，未雨绸缪你要做好“老年抑郁症”、“老年精神病”、“老年痴呆症”的准备，防患于未然嘛。这里不是咒你，不是说不吉利的话。

　　最后，也是很重要的。教他最简单的电脑操作，开关机啦、浏览啦等，你可以找好适合他读的帖子，教他会使用鼠标自己去看（论坛里好文章好书多的是，有你帮助他想怎么读就怎么读）。和你不一样他无非只是动作慢，电脑前待的时间要少，要戴老花镜罢了。

　　有一个体会和你说说：如果老人所兴趣的东西和年轻人比较一致，心态会年轻的多。我想我再过１５年，我也就和你父亲的年纪一样的，到那时我想不出我有什么理由离开电脑？到那时我的电脑操作水平、打字速度绝对不亚于年轻人（现在就不亚于了）。你说说看，这样的老头要被时代淘汰，会抑郁成疾，会悲观厌世？与日月同辉才过瘾呐，你说是不？！

作者: 半百老头 时间: 06-8-17 20:55
请问:大家都是怎么知道自己有这种病的

我老觉得自己不快乐，于是总看些哲学社会学心理类或者文学思想方面的书，以寻找解脱，
但未能如愿。
直到这两天通过看的一本书和登陆这个网站，才明确知晓自己原来是双向的，而且是属于
混合的那种。我从来没有吃过什么药，看来是自然形成的。
大家都是怎么知道的呢？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－Hasiente
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　　我觉得你仅凭一本书和上了阳光就界定为自己是燥郁双向，未免太草率了吧。还是好好检查检查再说。

　　至于我是怎么知道的？我以“精神分裂” 住院，检查是“抑郁症"回到家不吃不喝不说不笑是为郁，滔滔不绝口舌翻飞，思维极快捷语速惊人是为燥；油瓶倒了都不会扶，卧室、厨房衣裤鞋袜满天飞锅碗瓢勺狼藉堆是为郁；整家清理卫生把家弄得乱七八糟是是为燥。医生诊断为燥郁，并告知我太太治愈的前景非常不乐观(有点交待后事的味道）。

　　现在我恢复的很好，这要归功于各方面的积极因素组合，我很爱我的太太，她是我的精神支柱、主心骨。

　　我在这里可以告诉你一句：别去分什么精分什么抑郁什么郁燥累不累啊，一句话不正常就是了，怎么办？一、敲帖子，二看帖子，三敲帖子、四、看帖子...............如此循环反复，最后越来越清楚自己该做些什么...................

　　时光流逝自己越来越老到，通过阳光再去帮助别人。

作者: 半百老头 时间: 06-8-23 02:16

原帖由 痛并快乐着 于 06-8-20 21:48 发表
每次到论坛历来总有一种亲切感，可以展现自己的内心世界，并且会有许多朋友的劝告，鼓励。可网络毕竟是虚拟的，回到现实世界，就会不知所措。况且在学校，并不能以心情不好就上网。网上可以坦诚相待，但生活中很多 ...

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　　其实，网络与现实对我们抑郁症患者来说，并不是分得很清楚的。我们来就是来取经的，就是来帮助那些陷入水深火热之中的朋友们的，就是来寻找一些有益有效实用适用的资讯的，推一步说就是张扬一下个性，显示一下自己的才华，也没什么嘛，给你一个平台，干嘛不唱大戏？！

　　我想你一天２４小时，在网络的时间有多长？你和我一样，捡了个什么宝贝心里乐滋滋的，难不成你关了机回到现实就灰头土脸啦？！来到阳光后的好心情顷刻土崩瓦解啦！？不至于吧！

　　再说了，因为得了抑郁症认识了许许多多的得此病的朋友，不是把你的社交面扩大了好多？抑郁人素质高有才华有思想有本事的人多了去了，别妄自菲薄、自惭形秽！再说了，你即便得病很厉害又有谁规定你就不是正常人了？况且更没有人规定得了抑郁症好不了！和正常人交往又算哪档子事？

　　咳，其实啊并不是正常人不愿意和你交往，是你自卑啦自闭自惭啦甚至自残啦，你惹出那么多事情来，谁还与你为伍？人家并没看低你嫌弃你，是自己怎么也看高不起自己来！你不愿意与人交往不是冷若冰霜就是退避三舍，见面绕道走，躺在床上三天不出门，不要说交不到新朋友，老朋友都敬而远之，就连你家的猫看到你都要钻床底下一天不出来！！

作者: 半百老头 时间: 06-8-24 16:38
－－得了抑郁症尽量少吃药或者不吃药，多多加强对深田理论的学习，加强心理治疗方为上上策！

半百先生是我們的精神支柱

真的是38年抑鬱症？葯在吃嗎？真的希望您能寫本抗爭經歷的書，來砥礪我

們。
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　　你好，我老老实实地回答你的问题：我1967年5.9开始（当然也不能死死地认定就是这天，而在此之前就一点事都没有，那是不现实不可能的），结束于2005年10、3日（同理，不赘述）。你算算看多少年了？至于吃药仍在吃每天两片（像不像个广告词）。大概是优克或者是炭酸锂什么的。回答完毕。

　　关于吃药的问题我一直有个看法，随着时间的推移越来越强烈。既然是实话实说那我就毫不客气地大声说：“抑郁症吃药一点没有多大的作用！什么有用？精神疗法有用！森田疗法有用！！心理治疗有用！！！”我不是什么知名人士，不是什么专家权威，根本不担心吃药已如同吃饭的病友向我讨个说法，更不怕什么生产商、狗屁药商向我兴问罪之师、口诛笔伐到体无完肤。

　　我就是我，一个抑郁了38年的抑郁老鬼，或者叫抑郁老狗吧。告诉你我对吃药的一个强烈感觉或者叫吃药大悖论：吃药者对吃药如果是地地道道、不折不扣地相信它、迷信它、崇拜它、将此生的幸福全寄托于它，那么得到的回报是初期的有效，而后就是较长的麻醉，再后来就是长期甚至是一辈子的精神折磨！最后的结果就是：这么多的药（许多还是很贵的甚至是进口的）都治不好我的病，妈妈的！疲劳了、厌倦了，死吧，无非就是睡一个永远醒不了的觉罢了！

　　我的妻子每天都要不厌其烦地督促监督我吃药，而我完全只是为了不让她生气，（她是一个医生）。我经常和她辩论吃药的好坏，谁也说服不了谁。在我看来感冒了吃药很快就立竿见影，没有谁会去硬顶。但得了抑郁症吃药就是另一回事，见效很慢不说，有时甚至根本就没作用或者还会副作用反作用。我们来假设有两个人都是抑郁症患者，甲吃药勤，疏于精神疗法；乙不吃药，钻研精神疗法。结果毫无疑问乙会远远强于甲。

　　精神疗法我特别推崇森田的理论，我总结了他的全部精华概括就是三句话：“动起来”“相信自己是最棒的‘ “顺其自然”。这非常通俗好懂。经常玩味琢磨并付诸行动，绝对受益非浅！我抑郁了38年抗争过，无奈过、沮丧过，绝望过，到了54岁了，大半辈子过完了，还有几个十年啊，回过头来突然发现这就是生活。进七次精神病院又怎么样，自杀未遂又怎么样，没有混出个人样又怎么样？我动起来了！我很小的时候就特觉得自己比别人棒（当看到森田的书，感悟到这点我特兴奋，好像他就是针对我说的）到老了更觉得我比别人棒，不比别人棒老汉我怎能坐在电脑前？！我的打字速度让许多小年青都望尘莫及，不是自吹自擂！我抑郁了这么多年也习惯了这种生活（有什么办法呢？对吧）这不就是顺其自然吗？

　　我复印过来我的签名文字或者叫我的抗郁座右铭给你吧：“我就不信抑郁是不可战胜的!不、永远不！抑郁找上了你，是喜是悲是怨是恨都随雨而停；人生旅伴也好，死敌恶魔也罢都随风而去。牙好胃口就好，吃嘛嘛香，你瞅瞅，抑郁症，玩而去吧，不是吗？酸酸甜甜就是我。有什么了不起的的，抑郁滋味自己体会！（那是以前的，现在升华了，你看签名文字）

　　至于写一本书，还是森田的那句－－顺其自然吧....................

　　　

作者: hohos 时间: 06-8-24 17:09
看老头的贴子挺开心的

作者: 半百老头 时间: 06-8-24 21:43
标题: 小伙子，实在要上路我不拦你，但我有一个要求！
我还有救吗？

“我曾经有过一次自杀的行为，但是自认为没有选择好自杀的地点被救活了回来。现在，我的自杀念头越来越严重，总是在想如何结束自己的生命。我老是埋怨自己幼年受到的教育不好。我也看了一些网站上的帖子，主要的意思是自己走出去，去认识不同新的朋友，可是我现在总是干不好工作，自认为没有办法和人打交道。我也没有什么兴趣还好，现在想起来，只有自杀一条路，不知道该怎么办？”

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　　先不急着想自己该怎么办，看完了大家的帖子也许你就知道该怎么办了。

　　去看看一个叫苦豆的网友的帖子吧，他比你惨得多自杀三次，服药、开煤气、跳楼现在只能用一个手敲键盘打字（另只手残疾了），可他现在在论坛里经常帮助人家。

　　年轻人，自杀这条路万万走不得！！！我告诉你，在此以前我本来是要上qq给我的女儿留言，告诉她一件事（挺急的）。顺便打开阳光论坛就看到冬至给我发来的短信：“伯伯救命,紧急求助里面有个人要自杀了.我自己的状态让我说不出什么安慰的话,伯伯你说些什么安慰他吧!拜托拜托!!”

　　我连忙找到了你的帖子，至于告女儿的事，当然先搁下，救人一命胜造七级浮屠。看看冬至看看那么多关心你的阳光网友病友！自杀这条路如果你走通了，我们除了扼腕叹息外，一定会痛骂你愚蠢至极没心没肺！你好好想想，你出生来到这个世界，容易吗？！且不说你的父母十月怀胎（尤其是你的伟大母亲）不易，从小到大的吃喝拉撒睡哪个事不操心，医疗教育玩耍所花费的金钱都是父母的辛苦血汗呐。大了该报答她他们了，你却走了.....

　　你残忍不残忍？！你生前受疾病的折磨是极其痛苦的，你选择了死从某种意义上说是解脱，死了既感受不到快乐也感受不到难受。可是你的父母亲呢？他她们怎么办，年老的双亲本应该颐养天年、子孙满堂，却要万般无奈地接受你制造的飞来横祸，那将是怎样的灭顶之灾啊。你的母亲会因为小时候你不听话，敲了你一个毛栗子而悔恨万分；你的父亲会因为没有好好地教育你，或者管教的太严厉而痛心疾首、彻夜难眠。因为你的壮举，他她们的后半辈子，将会遭受到怎样的痛苦？！许许多多来阳光的朋友不少差点走上了黄泉不归路，未遂后心灵都受到了刻骨铭心地震撼，那种感觉那种体验真是一言难尽！

　　我自杀过三次，那是在我还不知道有阳光网站的时候。我从此特别理解了那些人为什么要自杀，特别理解！同时我也深深地为他她们抱憾众生！。我说你愚蠢透顶是说你既然知道阳光网站，来了还发了帖子，还自杀过一次（那也许是没看到阳光论坛之前，如是不怪），自杀上瘾了还是怎么着？！如果你执意要走，那我拦不住你。

　　最后我只想对你说一句：“看完了论坛里所有的帖子，再上路不迟..............”

作者: 半百老头 时间: 06-8-24 21:59
半百老头有话要说（19）我痛苦极了

自从去年一病，真是让我尝到了生不如死的感觉。现在的我都快要疯了，虽然已经不会像刚病倒一样，不能外出，需要人扶，胸口疼的要死，还总是难受的想死。可现在也好不到哪去，何况现在已经快要结婚了，但是却怕的要命，硬着头皮前进着，我好想哭，好想疯掉死掉算了，没有烦恼，不会再这样，和爱人在一起，每天都要叨念着难受，我自己都烦了，可我就是难受，还说不出来到底是怎么回事，我真搞不懂这种心理病怎么这么可怕，有同有人能够告诉我怎么样才能治好，有没有治好的朋友？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－何是到头

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　　我已是过来人了，你所受到的痛苦确实令人同情，但你和我相比只是小巫见大巫。我进了七次精神病院，自杀了三次，今年已经54岁了。现在的我除了睡眠仍然不怎么好外其他都还可以。我现在对抑郁看得很淡，即使我抑郁到死，也没什么大不了的。那些瘫痪卧床、那些永远生活在黑暗之中的瞎子，不也要生存下去？！

　　抑郁也罢，悲天悯人也罢都无济于事。与其这样还不如面对现实随遇而安。还不如借助高科技的电脑网络，和我们大家聊一聊。（这点你很幸运，我很幸运，也许我更幸运，因为像我这样年纪不少有抑郁症的人对电脑充满了恐惧，他她们不懂得怎么上网）来阳光论坛寻求帮助寻求解脱，你也可以帮助人家。老汉我到老明白了一个很简单的道理：什么是世界上最愉快的事？那就是帮助比你更难的人。听我的没错，什么时候你的抑郁症好了，那你一定深谙了助人为乐的精髓。你好了，那一定是上帝对你助人的最高奖赏！

你可以通过搜索“半百老头”看到我所有的主题帖子，相信会对你有帮助。抑郁症不会疯。你看我进了精神病院七次（我的主题帖子都有) 前几次是当精神病治的，后几次是当抑郁症治的。我之所以抗郁了38年，那“疯子”的冤假错案一直像一个硕大无比异常沉重的黑锅扣在我的头上，像一把利剑直戳我的胸口。你说我不重度抑郁才怪。

　　当我明白了世界上还有抑郁症这一说，真是欲苦无泪，命运和我开了一个这么大的玩笑。其实上帝也会制造冤假错案，应该去耍耍那些贪官污吏才对了，跟我这么个小小普通老百姓开什么玩笑。当我结束了精分的恶梦，回过头来对付抑郁深感抑郁也是不好惹的讨厌祸根。

　　至于说到去死，这才是真正要老命的必需严肃认真对待的。那些可敬的名人，让我们喜欢让我们尊敬，可是遗憾的是他她们在对待抑郁症这一问题上却给我们带了一个很不好的头！（这要换一个角度思索）没错是重大的挫折引发了抑郁症，不是抑郁带来了重大挫折。但这种榜样无疑给抑郁雪上加霜！

你的抑郁会好，因为你有3个有利条件：1、你年轻恢复的快。2、你懂电脑随时可以和大家见见面。3、随着时间的推移，高科技的飞速发展，认识、理解抑郁症的人越来越多，带来的高科技产品越来越有利于患者，新发现新理论会给抑郁症一个全面科学的解释。你要看到光明看到一个美好的前途。

　　得了抑郁症你也应该反省反省为什么

作者: 半百老头 时间: 06-8-27 00:11
－－关于广东阳光论坛战友潮汕第二次见面会结束后，我的一点个人体会和认识。

　　地址：http://www.sunofus.org/bbs/redir ... highlight=#lastpost

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　　此帖子写于下午，我来看帖子时，好想见到哪些个神秘人露出了庐山真面目？可是照片好大，非常慢。我想我可以一举两得，边写写我的看法和一些个认识，边等待。以为我写得差不多了，照片也该出来了吧？谁知，因为照片发不出来使得整个画面白旗飘飘，我的文字灰飞烟灭！气得我七窍生烟，恼火之极。

　　因为我没有先在电脑笔记本上写。

　　现在好了，可以发表了。

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　　　　　作为一个参与者我也来说几句：

　　首先，我要说的是在这么短的时间里，要举办这样一个见面会，要让大家都吃的好，玩的好，睡的好，本身就很不容易。８个人８个脾气８个口味，又不是专门的组织比方旅行社，人家一給你组了团，你还不得乖乖的服从命令听出指挥？人家组织者彩色小旗一挥，口令一下，你们这些个戴她旅行社小彩帽的，即使再想按你的意愿办也不成。车跑了，你还不大眼瞪小眼两眼泪汪汪？没办法，讲好了几点几分在某个地方集合，你不是没听见，怪谁？！一觉醒来想赖床，可是人家会一直等你洗刷完毕才用餐？.........当然也有一种可能，你随团去了国外，蓄谋已久叛逃了......叛逃也得有章法呀，瑞士、荷兰、丹麦、挪威、瑞典等你可以选择，难不成你会叛逃到日本？

　　其次，与会者对此次的评价也应该允许不和谐的话音出现，公民还有言论权吧，现在又多出了个话语权。宝泉岭老师，这位广州某大学的副教授给我的印象颇好，知书达理、风趣幽默、热情助人，也不时参与一些会务杂事。对于他的话，我觉得：如果一举办一个见面会就是山也蓝来水也清，就是你好我好大家好，这个谁会相信？如果你相信这些，那我干嘛不相信５８年的亩产１００００斤的放卫星？干嘛不相信中国现在已经先进英国半个世纪了，为什么？１９５８你肯定还没出生，那时就提１５年赶上英国呢！振奋不振奋？虚假不虚假？每次活动每次都要写帖子，都要总结得失，尤其是得失，更显得必要。这样不仅下次活动能够防止避免，也给全国各地的小组提供借鉴，那真是善莫大焉。

　　再次，见面会究竟是以玩为主笼络感情，还是以交流为主？这两方面其实并不矛盾，你比如说，吃完饭抹抹嘴回旅馆一路上所看所见不就是在浏览市容（活动）；回到旅馆问：“你现在情况怎么样啦？”（交流）。但是要郑重其事地要煞有介事地就不那么简单。我个人认为小组活动一定要以交流为主。也即交流、恳谈、座谈、聊天等等等等、就一个主题：“抑郁症的防止治疗”展开七嘴八舌。当然一个人如果这方面特有体会，也不妨来个“记者招待会”（我是打引号的，指的是我们大家伙。）你可能会说了大家都不熟，冷场多尴尬。我说你放心，除非你来就是为了玩，为了玩你跟团去啊，（人家小姑娘导游早就为千方百计套牢你而努力！人家吃这碗饭的，怎么让你玩的舒心早就有理论有实践有硬件有软件啦）。恐怕要取得真经，要介绍自己的经验是你成行的首选吧。即使也不是这样，那么到那里看看自己到底是属于第几世界的第几层次的，满足一点好奇心也没什么嘛。

　　见面会其实一杯清茶足矣。至于形式也不必拘泥，比方我在答“记者”问，你们几个在那儿交头接耳、窃窃私语也没什么；更有甚者为了秘笈不与外人知，出去密谈那也没什么，随意一点、松散一点也没什么嘛。只是不要躺在那里睡大觉，要睡回房睡，要睡回家睡，要睡你根本就别来，又没有说你不来了，下次评职称你没有份！

　　再其次，时间要抓得紧，如果你去参加了，还想着多补点觉，那我劝你还是别去，在家里密切注意阶级斗争新动向就行了，日后看看帖子敲敲帖子就行了。你像我这次，到潮州快１２点，一个上午去掉了，去吃饭（餐前大家你问我答有交流的味道了，可惜时间很短，顶多半小时）回到旅馆睡了一下午，又是半天去掉了。到了晚上逛广场看韩江夜景等，虽然是活动的安排不能算浪费时间，但好像大家都没有时间概念，没有今日难得一见不利用这个机会更待何时的紧迫感（还好，看董老师和她女儿特意赶来，也挺难为人家作母亲的一片爱女之心，我也有一个比她的漂亮女儿大几岁的漂亮女儿，也特别理解天下父母心）和她聊了聊瑜伽和冥想，两人挺投缘。接下来就是送三人回汕头，睡了一觉，第二天一上午走了三个，也就是说第二天根本就无作为。算算看，是不是浪费了大量的时间？这是我对此次见面会最不满意的地方！

　　最后，想说明一下，有人提对以后请家属参加，邀正常人参加我没什么意见。问题是谁规定了你不是个正常人了？一些个得糖尿病、心脏病等等等等的，把没得病的人也不过视为健康人。是不是你是不正常的人就可以浪费时间、埋头补觉、告别不打个招呼等等都有情可原了？以后不要老是把自己界定为不正常之人，这其实是很愚蠢的，这也其实是一个很强大的心理暗示在起作用，在这个暗示下你就特别的爱原谅自己的非正常之举，特别的心安理得、不思进取。久而久之人家把你当成正常人才怪，于是，你就在那个小圈圈找志同道合者，找自己也视为不正常的病友，惺惺惜惺惺，老乡见老乡两眼泪汪汪。于是，恶性循环开始.........

　　我的话完了。套用二句套话：见仁见智，大家评说；一家之言，仅供参考。

作者: 波波 时间: 06-8-29 11:25
半百老哥真是好样的，顶..........

作者: 半百老头 时间: 06-9-10 21:57
　　美惠子的《　今天是世界第四个预防自杀日 “十年自杀企图者”首次公开自述》我写了回帖：

　　

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　　看到这个数字的的确确令人震惊：

　　“............今天是世界第四个预防自杀日。最新的一份数据显示，中国的抑郁症患者已经超过2600万，其中10%－15%的抑郁症患者最终将死于自杀。世界卫生组织估计，自杀很快将升为我国第二位的杀手　..............”

　　看到这个：

　　“上海预防自杀研讨会”出炉了首份“民间自杀干预研究显示”，近50%的被干预对象在自杀未遂，首次被干预后拒绝接受随访。”

　　令人欣慰后又令人辛酸又让人深思。自杀并不是简简单单想不开就走绝路，这里面的辛酸故事真的不是三言两语就说的清楚的。阳光论坛有了这样一个版块，我又毛遂自荐经过批准当了版主，深感任重道远，既光荣也感到有些惶惑。幸亏美惠子和我联手，使我还是有信心把这个版块搞好。

　　我觉得不管你的抑郁症多么的严重，已经到了一发不可收拾的地步，那么你在做出最最愚蠢错误的决定以前，找到了阳光论坛，找到了《自杀干预》。在看完了一些个有触动的帖子后，陷入了沉思陷入了前所未有的反省后，坚定地对自己即将实施的自杀说“不”时，美惠子、我、还有其它许许多多的网友都会开心地笑了。

　　在“不！”后，其实你已经做出了一个影响你一生的极端重要的决定！！！我们两个微笑地看着你远去的背影，知道你在“不！”后还有很多很多的事情要做，但我们不担心了，还有那么多的版主还有那么多的网友在发出：“热烈欢迎！”

　　在你今后的生活中上阳光论坛成为你每日必修课、重头戏后，一个美好的前景就会在不远的地方向你招手－－－“告别抑郁！涉过那条苦难的河！！”

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作者: 半百老头 时间: 06-9-10 22:03
半百老头!我是一个女中年知识分子,44岁,教授,写过书.平时性格还算开朗健康.今年四月因孩子老人等其它事突发急性抑郁,非常痛苦.经过大量的读心理学的书和自己的调节,浑身疼睡不着也坚持上班,没吃药,现在除了情绪低落烦躁外,其它症状都解决了.现在处于您说的好的第二阶段:一是对情绪特别敏感,一出现负面想法就调节;很累,二是好像被抑郁吓破了胆,害怕,尤其是一个人呆的时候,现用森田的"顺其自然"调整,感觉好些.以前我没有这样抑郁的经历,现在上有要考大学的孩子,下有需要照顾的老人.想快些好.有时也想,就这样一辈子又能咋样,但情绪不好时还是怕,还是想哭,请问您,我该怎么办?

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　　你好，我看到了你在QQ上给我的留言。我想知道的是你在阳光论坛里的网名叫什么？以后我会关注。我还想对你说：你采取的这种方式很对我的口味。你知道凡是论坛里的朋友要加我GG，我都来者不拒。但时间一长名单就与时俱进，我没有时间和大家一一聊天（即便有时候针对一个朋友时，又不时有几个朋友参与）弄得我应接不暇，甚至是焦头烂额。而且花一个多小时聊天真正接触到主题的时间非常少，这还不包括敲字、等待、思考等等的无用功。所以我经常不打开GG，即便开了也是隐身。这样一来想必大家会有意见了，既然加了好友又不聊天，好不容易聊了，又前言不搭后语（你在GG肯定也会碰到，你的这句话和他（她）的话不同步）。

　　如果在同等一个多小时的时间段里，在论坛里敲帖子效果大相径庭。前者事倍功半后者事半功倍，我喜欢朋友在GG里给我留言，给我写电子邮件，这样我有充足的时间来思考来回复。而且在我们交流时写的文字，也可以贴到我的帖子里，以便帮助有类似情况的朋友，当然要征得你的同意。
　
　　“ 一是一出负面的情绪,我就赶紧调整,感觉很累,有一阵子连下意识都很少了.”

　　建议你不要等到负面情绪出现时调整。要未雨绸缪，要有一个平和的心态。人到中年学东西不如年轻人，这要承认事实。你可以从你的兴趣爱好方面拾捡几样来。比方读书我想你我都绝对喜欢，这就不说了。运动方面给你推荐散步和游泳，你会或者喜欢那最好。但那可不是权宜之计而是一辈子的事。前者，如果你家到学校的距离要步行３０分钟，（多一点没事，少的话就不太理想）那为什么不走起来？后者，我特别的推崇，它是运动中特别的另类。你想想看且不说目前正好是可以一显身手的季节。就是冲下面３个方面来看都与其它的运动不同：

　　１、有氧。有规律地有节奏地循环的几百米几千米........对比看看举重看看球类就知道什么是有氧。

　　２、运动时头部和四肢腰身是处于同一水平。（我特别看过几篇文章谈过这个）这对大脑的血液循环，对促进脑细胞的生长发育极其有好处。

　　３、淋漓尽致地置身于空气、水、阳光中的户外运动。（运动中得到按摩，你到哪项运动中能找到？）

　　我只简单的说这３条，我毕竟不是专家有些说法肯定不专业也不到位。

　　再就是听音乐了。在听的过程中其实就是一种冥想。听音乐的好处我就不多说了。推荐你经常听贝多芬的《命运》和刘欢的《从头再来》。
　　

　　“二是还是处在你说的好转的第二阶段,每天下午情绪低落,头重时就恐慌,害怕再复发,因为那种滋味太不好受了,用森田的顺其自然法,有好转,但每天特别关注自己的情绪,不知怎能做到你说的第三个阶段彻底不怕?”

　　不要害怕不要恐慌，本来嘛你得了抑郁症说明你这个人非同一般。“相信自己是最棒的！”其实就是一种非常强大的心理暗示作用。得了抑郁症有一个很大的好处，它不像得精神分裂症，得了一切完完；也不像得那些个如心脏病、糖尿病什么的，得这些病的人首先没有什么最棒不最棒之说。其次，反省也很简单，过劳啦，发胖啦等等。抑郁症不同，它可以使你从心理上精神上行为上思维上性格上为人处世上等等等等等等等等等等等等有一个全面的反思！这一反思会带来什么就不言而喻了，是不是？

　　人难得不要经常反思吗？没得抑郁症叫他（她）反思，他（她）脖子一梗气呼呼：“我又没犯什么错误！！咒我是怎么着？！”

　　所以说以这样的眼光和这样的心态对待抑郁症，你还会害怕和恐慌吗？抑郁症既然是精神上心理上情绪上出了问题，还影响到身体其它部位的不适甚至得病是很正常的，身体出了毛病影响到精神不也是一样？带着抑郁生活怎么样？我这是说的最最最糟糕的结局了。如果你认命了，其实也就是一种平和的心态，有这种平和的心态再来点小小的作为，缓解一下调理一下，自我安抚一下怎么样？

　　最后，想要和你说的是：你是一个聪明人一个细心人，一定发现了我已经给你宣讲完了深田理论的１５个字的精华（是我总结的，但论坛里也有网友不认可）：“动起来”“相信自己是最棒的”“顺其自然”。我觉得它值得你一辈子去玩味！

　　好了，今天就聊到这，再见！

作者: 半百老头 时间: 06-9-20 10:13
标题: 　　　　抑郁复发失业在家向半百先生等求助怎样为所当为
　　人到中年，抑郁症、强迫观念、焦虑等复发失业在家。没有什么特长，工作找不到，每天又要两粒药20多元，极其自卑，无望，度日如年。我真不知道这30多年您是怎么走过的？虽然也知道自己是个受害者，但还是感到对不起家人，负罪感很重。再看森田，也想为所当为。尊请指导，在目前呆在家为主的这种情况下，怎样为所当为比较现实。

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　　谢谢你对我的信任。要我看，怎么样熬过这段难熬的时光并对恢复健康有利。我给你列出一串长长的菜单（上网时间长了也受了影响）你可以根据你的实际情况有所选择。有一些是我正在参与，有些是目前没有日后想参与。另外对这些项目名称不可能一一都列出好在哪里？有关媒体、报刊都有介绍不赘述，望见谅。
　　1、散步。不要急行军似的，要边走边看悠然自得。

　　2、游泳。面前时令稍微早了点，还不太适宜，你可早做打算。这个运动最突出的特点就是一、亲近大自然可以淋漓尽致地接触阳光、空气、水；二、唯一一个头脑和四肢处于同一水平位置的运动。这对改善大脑的供血功能，促进脑细胞的生长发育，想想看有那种运动可以与之婉美。三、不易受伤（挺多呛口水吧）当然最大的危险是溺水（你大概不会吧）。
　　3、信教。我不信教，教堂去过。那是我的一个朋友（业余时间有帮助唱诗班唱歌），同情我要帮我介绍。我的一个同事的老婆得恶性淋巴癌，几年了信了教没在恶变。一个中学老师胃癌，切除了后加入教会近二十年了没事。还有一个朋友告诉我他的同事得癌，牧师叫全教堂的教友为他的健康祈祷，教堂的上空回荡着虔诚的“上帝保佑你........阿门........”那是怎样的摄人心魄，你能不感动的潸然泪下，此生的唯一愿望即使不为自己，也要为教友的爱心好好地活下去.........

　　4、加入一个组织，现在几乎所有的城市都有（主要是业余）组织或者叫协会，你可以报名。我没有组织，我老婆有参加登山协会。主要我现在一门心思地上网，上阳光工程尽自己的最大努力为大伙出份力。对了，阳光就是一个组织，你不是挺有收获吗？

　　5、加入义工队伍。我没参加。我想帮助别的网友和帮助孤寡老人等等弱式群体的人的义工活动真的是有异曲同工、相得益彰之妙用。

　　6、去图书馆看看书。我的次爱（最爱是电脑）。

　　7、整理家务。我常干。以前很少，现在妻经常夸我比以前长进多了。它的好处有两点一、符合森田的理论－－动起来。你在动的过程中会得到许多乐趣，最好开着音乐，或哼着歌，一点不枯燥乏味。注意－－－这个是最容易得到家人的夸赞，难道你不是非常非常地愿意看到亲人欣喜的目光吗？我们欠他她们的真是太多了呀！
你难道不愿意通过一些那怕是很琐碎的小事来证明自己是能干的。二、在整家整理旧东西时往往会发现你很久以来就一直在寻找，找不到又一直牵挂的东西突然被发现了，那种欣喜那种快乐，真是用所有的语言的无法形容的。”踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。快哉快哉.........

　　8、养宠物。抑郁的人经常是孤独寂寞的，养了小猫小狗，且不说吃喝拉撒睡要你操心，带它们出去玩它高兴了你也就高兴了。得抑郁症没关系，只要你肯帮助人，又爱小动物，有那份爱心，不授予你爱心大使勋章都难。

　　9、养花养金鱼。后者我觉得要比前者更好。我经常站在我家的大鱼缸看那些在水里优哉游哉、五颜六色、无忧无虑的快活神仙，一站就是半个多小时。常想鱼儿只要有水有氧气就能快活地活着，我这个比它们不知高级多少倍的人类一分子干嘛不能活出个新天地来？！

　　10、听音乐。我特喜欢音乐。这方面我可是武装到牙齿了，我有录音机、收音机、音响、电脑音箱、mp3不想听都不行。我特别喜欢贝多芬的《命运交响曲》每次听我的脑中总会出现贝多芬那句著名的话：‘我要扼住命运的喉咙，绝不屈服！“与此同时我的眼前仿佛出现了这样的画面：诺曼底的海滩盟军士兵一个个神勇地跳下登陆艇，涉着齐腰身的海水，向陆地冲锋。希特勒的第三帝国的末日已经到来，丧钟已经敲响。勇敢无畏的士兵拉响了进攻的序曲..............为什么会有这个联想呢？因为当时法国的戴高乐在英国组织了抵抗政府，搞了一个自由欧洲广播电台，通过电波号召人民和德国法西斯作不屈不挠的斗争，电台一开始就是贝多芬《命运》的开始：“嘀嘀－－都......嘞嘞嘻...........”这也是莫尔斯电码的V的音节，而这个V正是今天人们爱用的手势，它的含义就是胜利！！

　　如果你现在病得不轻，看看我给你的菜单，看看有没有合适的。最后给你个建议：郁闷了，难受了，消沉了就听听贝多芬的《命运》，在激昂、雄浑的音乐声中伸出你的右手，将食指和中指伸展开成V形，然后目光平视，嘴里发出“胜利！”心里想着贝多芬的“：‘我要扼住命运的喉咙，绝不屈服！“

作者: 半百老头 时间: 06-9-29 06:13
标题: 给一位叫钢针的网友的回复，谈到对待爱人是看成天使还是魔鬼的问题
－－钢针，你好：

      美惠子、碧草青青、绿罗裙三位在论坛里分量不轻的人物说的真的非常好，虽然是和你说的话，但对我也有很大的触动，有些话我还看了好几遍呢。她们三位是女性，那么，作为男性我也说说..............

      首先，人活在这个世界上除了个别愿意独身外都要组成一个家庭，追求家庭和睦幸福是肯定的。但是，为什么绝大多数的家庭里的夫妻都是争争吵吵的？你的年纪应该30多吧，你们争吵，她们年轻的争吵，像我这样的都5、60了，也争吵，甚至不比年轻人逊色。这是为什么呢？很简单，两个人生活在一起柴米油盐酱醋茶，老人的侍候（还有双方的老人孰亲孰重的平衡）子女的健康教育等等等等等等等等等等等等操心的事情多了去了。一操心这个就会烦那个，你觉得这样好，她觉得这样不好那样好，磕磕碰碰的不随你的心愿不厌烦才怪。

      我的那位嘿嘿发起脾气来才真的是地动山摇、大地微微都在颤抖。尽管我也经常会针锋相对，但是，我永远不会和她离婚！这个底线永远不会逾越！！因为她是个非常善良的人，她的人缘非常好，好的连我们家的啦啦，她一出门啦啦就消失在家里哪个角落，她一回来就去门口迎接。几年前我们家养了一只腊肠犬，很小，没过多久因为吃了不洁之物上吐下泻，她使劲了各种方法来挽救它的生命。最后看看小狗添着她的手，她給哈比（happy）洗了澡，包起来放在怀里，叫我去睡觉，说，它也睡一觉也会好。结果，我去睡了，清晨我听到了痛哭声，可怜的happy最终没有給我们带来快乐就走了，它是洗了一个澡去掉了污秽之物，包在一个干净的毛巾，在妻子的温暖怀抱里走的。

   你想想看，这样一个心地如此善良的人对自己的生活了几十年的丈夫会不管不问？！有没有这样的一种认定：凡是脾气不好的人都是坏人，都不是好人？相敬如宾、举案齐眉那是很久很久以前的事情了，注意！那是男权绝对统一的社会，那是女性三从四德的年代，知道什么是三从吗？这样一来不做一个好女儿好老婆好母亲，社会是不能容忍的啊，你知道吧！？

      男子汉大丈夫大老爷们儿不是随随便便手拍胸脯豪气那么一下下的。要支撑这个家，要給妻子孩子安全感..............你会说了，这些个我怎么会不知道？当个受气包出气筒也很男子汉大丈夫大老爷们儿！首先大老爷们儿肚量应该比女人大吧？其次，现在这年头女人拿的工资比男人高的多了去了，你低眉顺眼低三下四行不行？又不是怏怏大中华在小日本鬼子面前伏首称臣。最后，退一步海阔天空，当年红军要是硬挺白军，蒋介石早就想要召开的庆贺第五次围剿大胜利将如期举行！

      至于说什么一夜情什么情人什么的，我是没有这方面的体验。大老爷们儿凑在一起闲聊，这绝对是永恒的话题，不津津乐道才怪。但是，最后都共识了，想破坏一个家庭来换取婚外情？没门！都共识了，可以胡思乱想可以想入非非，但不能跨出这一步，没有思想罪吧！？

      评判一个人是不容易客观的，发怒吵骂时对方是天底下最歹毒的女人；温存时对方是上帝派来的安琪儿，是来满足你的七情六欲、床第之欢的，是让你感激不尽的。天使也好恶魔也罢，最终她是要和你朝夕相伴的人啊，即便她是恶魔你就把她当天使吧，否则跟一个凶神恶煞的魔鬼同床共枕不抑郁症也抑郁症！

作者: 半百老头 时间: 07-1-8 04:45

很高兴认识你，很高兴能看到这么一群坚强的朋友
我在这段时间真的很难受，不知道怎么样能走出去
药还在坚持吃着.希望能多交流

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这就是阳光精神，这就是大家交流的平台。想想看，有那么多的朋友一万多啦，我来时才3250人。不知道3250有没有错误（也就是我的ID号）？

在这里我可以很负责地告诉你：只要你把阳光论坛看成自己的家，你的抑郁症就会好。我今年55啦，抑郁症加精神分裂症统统在我的面前，等待着我的发令。我的发令是：“俩位，先给我下地狱，而后从人类的记忆里消失，最后，再说一遍，去死吧！！”

你会搜索吗？搜索栏里填上“半百老头”，就一切OK了！注意，我说的是搜索，不是你的病情。你的病情全愈一定要有“悟性”！

打个比方：阳光论坛在一些没有悟性人的眼里，就是一、这个论坛的名字冠以阳光，就像张三和李四，名字而已；阳光论坛是利用太阳能造福人类的论坛；阳光论坛是一种类似绿色的说法，比如像什么绿色食品、绿色家具.....总之一切没有污染的都绿色；阳光就是扶困救凭贫的，阳光就是公益事业的..........总之，你在百度搜索“阳光”，其“阳光”就会让你目不暇接、眼花缭乱........最后当然是正确的，这个就不赘言了。

小伙子，自己当自己的医生吧，自己救自己吧。当然也要和大家保持紧密的配合，发挥你的才干，才能事半功倍！

作者: 远离颠倒梦想 时间: 07-1-8 08:35

作者: 李小命２００７ 时间: 07-1-8 14:16
半百老头是教书的吗？

作者: krtkova 时间: 07-9-20 00:00
听半百老头说话，就像跟自己家邻居大爷聊天，很是轻松快乐，实实在在的话，看着好舒心，我也来聊一下天，好不好~~
我是近亲结婚生的女孩子，今年二十五岁，正处在工作的第三个年头。我和我的兄弟都挺聪明（自吹一下），兄弟一切都很正常，可我一直身体不是很好，得了个什么单纯性大疱性表皮松懈症，只能预防不能根治，好痛苦。从十四岁开始遭遇抑郁症（其实我应该是躁郁症），自闭、强迫、焦虑、社交恐惧等等乱七八糟的这症那症一直没有离开过我，不过我从未吃过治抑郁的药。总觉得心病还要心药医啊。我的爸妈感情非常好，全家人的感情都非常好。妈妈经历比较坎坷，年轻时代生活的非常压抑，但她却非常乐观、豁达，否则她可能早就不在了。不知道我是不是继承了她的生活轨迹，呵呵。我能理解她，明白她的痛苦。我爱我的爸妈和兄弟，希望他们生活的幸福快乐。现在我还没有男朋友，在和命运抗争、接受有缺陷的自己、顺其自然生活的过程中，似乎还没有遇到那个能接纳我、让我能安心相对一生的人。我时常很担心自己会不会一个人孤独到老（也会很有些伤心），也时常担心自己和兄弟的状况会不会影响我们未来的小孩子。当想到自己最美的十年青春是没有春花夏雨、只有秋风冬雪的时候，心里就有说不出口的痛，那些记忆已经深入骨髓，也许一生都无法摆脱了吧。顺其自然的接受残缺的自己，又会发现经历抑郁的种种感悟其实也很美，它是用我最痛苦的感受、最活跃的思维、最绝望的挣扎、从我的生命力和血液中汲取养料而灌溉出来的奇芭。在人群中，我是一个非常内秀的人，举个例子：尽管很多时候一眼就能看到事情的结局（也许是直觉吧），可是却不知该怎么和人沟通，比如，我似乎没有那种同龄女孩子能轻松与人聊电视聊美食聊衣服的天赋与轻松心情，也不会积极的张口和男孩子们讨论我也喜欢的军事话题，每句话的最后几个字通常是“就是这样”，似乎有点害怕对抗~~我的同学和同事都不知道我有这么个病，也不知道我的心智到底有多深，他们只是觉得我很沉默、很出色、很老实、很善良。这让我伤脑筋，却又不知应当如何是好。常常觉得自己的思考能力和语言表达能力退化的厉害，又找不回来十四岁以前思维飞转、舌绽莲花的状态，只好平时不多说话，给人一种深沉的感受算了。我想救自己，也想帮助别人，真的。人活着的时间好短啊。如果自己不愿拯救自己，如果不能帮助和自己一样痛苦的人，当某一天老天爷来带我们走时，会不会又多少有些遗憾和不甘呢？
罗哩罗嗦写了半天，好象说了很多，又像什么都没说。没有关系，聊天罢了。我要谢谢半百老头的明达和认真，是你给了我这个自言自语的欲望。
祝我们快乐！！

作者: meloncat 时间: 09-11-27 09:40
其实
很多秘密，不需要说出来的呀
大家心照不宣嘛

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