阳光工程心理网

标题: 新会员请看此帖，它有利于你在论坛里游刃有余并且避免一些不必要的损失！ [打印本页]

作者: 半百老头 时间: 06-5-21 21:16
标题: 新会员请看此帖，它有利于你在论坛里游刃有余并且避免一些不必要的损失！
“看了这个网站，本来很高兴，希望在此获得自身疾病的认识。怎奈想发一个求助帖没看到发表按钮，无法发帖，而在回复中到有“发表回复‘”四字，可发了帖没人答复，怎么这么冷漠呀1难道斑竹也如此这样对待一个新手吗？”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－８８５

　　你是新手有些入门知识可能还没掌握，是这样的：

　　你要求助首先首页第一个栏目就是《走出抑郁》，你鼠标点进去后，在上方排第一的就是“发新帖”按纽，你点进去后就可以敲你的帖子了（写好后竖的滚动条拉到底会看到“发新话题”的按纽鼠标一点就ok了）。

　　再回答你第二个问题，因为你跟回发的这个帖子很著名已经存在了很久，大家都习以为常，所以反倒不怎么关注了。而且我前面提到的是主题帖子，人家跟你回复你，比较容易满足你的要求。

　　今后我愿意以这个帖子为契机，来尽可能地回答新来者的“问题解答”。很多我也不是很懂，好在大家都会伸出帮助之手，我绝对不会势单力薄。大家伙（尤其是众版主们）支持我！老汉这厢有礼了.....

[ 本帖最后由半百老头于 06-8-28 23:36 编辑 ]

作者: 半百老头 时间: 06-5-22 10:51
标题: 鼠标小手指点到标题不要点左键，你有新发现
你如这样做了，在阳光论坛里你会有5个发现：
1、首先映入你眼睛的是阳光特有的金黄大门，门面的下部分是论坛的最新帖子（主题帖子和跟帖子）。如果你看到题目后面有省略号“.........”表明还有内容，你只要将小指头指向题目，整条题目就顷刻全部显现。
2、进入首页后，所有的版块都展现在你面前。每个版块都有几个菜单，其中一个最重要是“最后发表”，上面有作者的网名和发表的时间。你将小手指停在网名上，它就会告诉你这篇文章发在哪个帖子里，旁边有个“－>口”的标志，你点鼠标左键就会看到这篇文章。
3、鼠标拉下竖的滚动条到底，你会看到和阳光的链接的心理网址，如果没有文字的你小手指一指就出来网站名。
4、最下面可以看到此刻和你同在论坛理的成员。小手指一指会看见她（他）们都在哪个地方在干什么，很方便的。
5、要写帖子看帖子都会看到有些网友挂着勋章，你将小手指向勋章，它会告诉你这些勋章的含义。这有一种激励的作用，我行你也行，不是吗？
今后我还会把我知道的奉献给各位，使大家更有效更方便的利用使用这个论坛，更好的治好自己的伤痛也去帮助别人。

作者: 风吹尘 时间: 06-5-22 14:33
顶一下半百老前辈！急公好义，古道热肠！

作者: Charlie Z. Song 时间: 06-5-22 17:03
标题: 持續大力頂半老!!!

原帖由 风吹尘 于 06-5-22 14:33 发表
顶一下半百老前辈！急公好义，古道热肠！

作者: 半百老头 时间: 06-5-28 02:46

原帖由 qyclll 于 06-5-27 18:03 发表
管理员,我想提个建议,搜索功能要是可以按作者来搜索就好了

可以按作者来搜索他（她）的帖子，具体操作是这样的:每个页面的右上方有一列菜单，看到了没有，然后鼠标点后进入下一个页面。注意！！右边有个框填进“半百老头”，而后看左边也有一个框里面是搜索范围（你可以不管它）注意下面的几个小灯泡，你点“全文搜索”，然后点“提交”好了，半百老头的文章篇篇：发出欢迎欢迎热烈欢迎！

还有如果你要看你所有的帖子，只要在首页:右边上方有个“我的话题”你点进去眼睛一亮鼻子一酸：“咳咳，孩儿们你们都在这哪，害我好找！”

再有一个办法，你可以把你搜索到的朋友的全部文章的地址（就是整个电脑页面最最上端的地址（D），就是一个长框框里面有一长串字母和数字和符号的呀）复印下来（你不会连复印都不懂吧？！你要不懂，那呜呜呜

）复到你的笔记本里（还不会

:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'( ）保存起来（还是不会那我哭不出来了！

）到用的时候贴上去就行了

咳，不是为了让普天下的抑郁症朋友都看到半百老头的帖子，让大家都摆脱抑郁恶魔的折磨，让老汉我扬名天下，老汉我这是何苦呐。拜拜，睡去了。

作者: 半百老头 时间: 06-5-28 15:01
一直以来老想搞清楚这个代表什么？就是页面右上方靠边有xml的红字，三个朝下的小箭头，鼠标小指头指向它显示出汉字“订阅综合版块”点开后出现的是字母文字，是文章的汇合。具体干什么怎样操作有什么好处？一点不清楚可以说是一头雾水。请内行人指点一二。

作者: 半百老头 时间: 06-5-28 15:21
还有“接收新回复邮件通知”我每次都给它打了勾，可是好像没有发挥出什么效果，是我没掌握还是这又是个花架子，好看没有用的摆设？不知道。

“我的话题”为什么不是我的全部帖子？有时候又会看到我初来论坛时发的帖子，有点不确定性。还有我的精华帖子应该是4个，可是我的头像显示的是3个，我就纳闷于是经过一番查找，在《我的话题里》是少了《谁的家乡最美？》的精华帖。我当时就想是不是这个精华帖子被管理员取消了，我通过搜索了碧草青青的全部帖子（因为我的开场白就是以她的帖子开始的），结果这个帖子还是精华呀，不明白这是咋回事？请解惑。

作者: 半百老头 时间: 06-5-29 20:13
新来的朋友，如果你要回帖子请注意，有两个回复方法供你选择，如果你要多种服务，比方要添加表情符号等等，你可以到页面的上方几个按钮的最后一个一按，呵呵就你了

；如果你无所谓只求快速方便让大家尽早看到你的产品，你就选择页面下方的大框好了。你自己比较一下，以后心中有数。

当你要看你的帖子都有什么人来跟帖，也有两种方法。一种点最后发帖的作者旁边的一个箭头－>口就看到了，然后你就鼠标往上移从后到前一一阅过。注意第二种

如果跟帖的数量很多，就会显示数字“12345.........45，这时的你可能是要写帖子，那就不要鼠标点这个主题标题，直接去点数字，比你打开后还要再点方面的多。

你在阅读众多的帖子中对莫个帖子有话要说，鼠标点他她帖子下方的“引用”写帖子，这样以后的朋友看到就知道是针对对莫个朋友说的话，不会造成混乱。

作者: 半百老头 时间: 06-5-29 20:36
书写帖子时要注意几个问题

1、整个帖子的第一行的第一个字无论离开左边端面有多远，敲出来后都是和端面对齐的（有关技术专家想办法解决，不为了别的就为了书写习惯和整齐也应该改进）。

2、写好一段最好另起一行，我建议你Enter键敲两下（这是绿罗裙建议我的，我要谢谢她）。

3、从左端面起空格键敲8下，再写内容。这样发表后和我们平常习惯看到的文章页面比较接近，至少看得会舒服一些，你说是吧？

作者: 半百老头 时间: 06-5-30 21:35
标题: “编辑”、“删除”帖子很简单
当你千辛万苦写好帖子后，满怀喜悦鼠标一点'发表"，却怎么也发不出去，点了半天感觉辛辛苦苦的帖子已“昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼....”时，真是欲苦无泪、伤心欲绝

。可没曾想你的帖子不但发出去了而且还是三胞胎

，搞得你苦笑不得又无可奈何，真是喜忧参半。喜的是稿子没丢，心血没白费；忧的是这算怎么个事儿，让人贻笑大方。其实要删帖很简单，看到你的帖子下面的横菜单了吧？你点“编辑”，在下一个页面的帖子框里你不要急着去删除文字，再往下看，看见“删除帖子”的功能了吗？好了，你一点，嘿嘿擦掉泪花，你的重生帖子就永远消失在天边了。

作者: 半百老头 时间: 06-6-4 21:39
“回复 #3 半百老头的帖子

1.关于贴图请看这里 http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... &extra=page%3D1 七、八、九楼
2.参看这里 14楼 http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... a=page%3D1#pid89953
3.积分是根据发贴量增加的，一般是满十分一加；由于论坛一段时间没有加分，所以你会看到一些会员的发贴量和积分不是太一一对应的现象，以后随着发帖量的增加，积分会漫漫增加的 ”

                                             －－－小飞

小飞：谢谢你！

      我会了，我也懂了。你知道你做了什么吗？你叫我越来越喜欢阳光！    半百老头其实是个很爱学习的老头，曾几何时，我每遇到电脑难题（其实现在看来说多菜就有多菜的问题）就去请我女儿小时候的一个同学来帮忙。每当他鼓捣好了，我都羡慕不已。我曾经买了不少书和杂志，也上网寻找一些有用的资料，也在《百度知道》问了一些菜问题，可是效果都不理想，进步很慢。来到阳光后不仅心情舒畅，电脑知识也增加了不少。特别是你的帮助，要知道我虽然菜但和我的同龄人相比，我绝对的超级高手！电脑知识对你来说是轻车熟路，只需敲几行字，但对别人来说，即增长了电脑知识；带来了操作时省时效高的方便；更重要的是带来了愉悦的心情！抑郁症的人太需要开心、太需要好的心情、太需要集体的关爱，阳光论坛就是这样一个让人开心的好家园！

      有一个建议：你专门搞个主题帖子，就是解决新手上路操作电脑遇到的问题，还有论坛里游走江湖的游戏规则。当然或许比你还高的高手也有，但大家往往想了解的不一定是很高深的知识。我在论坛里经常遇到真的是........有时候我也拔刀相助，可是往往自己也不甚了了。

作者: 半百老头 时间: 06-6-10 09:20
还有一个页面书写标点美观的问题。我看到许多网友的帖子，喜欢用句号 “。”来替代省略号“.......”，不知是无所谓还是想用省略号时结果按了句号。其实要改变过来再好办不过，只要把眼睛往键盘的右边看看，看到小键盘了吧？最下边有一个“del”键（还有小键盘？新鲜，今儿个才听说。没错半百老头告诉你，以后要增强点键盘知识），看到没？以后当你欲语还休、言无不尽时就敲这个“...............”

而不要敲那个“。。。。。。。。。。。。

”你看哪个好看些？

作者: 半百老头 时间: 06-7-27 22:03
－－先看看这个：“ 精华 II: （这里有一个像跑道圈又像凤凰图形的东西复印不出来）半百老头的日记 ( 1 2 3 4 5 6 .. 18 )”

　　凡是有那个符号就是代表这个帖子里不但有文字还有图片，怎么样进去瞧瞧？－－－－－－“欢迎，欢迎，热烈欢迎”半百老头在欢迎你们呐！

作者: 半百老头 时间: 06-7-27 23:05
－－点了“发表回复”后，一定不要忘了将文字复印在笔记本上或者点鼠标右键将文字翻蓝后点“复印”，以便电脑如打打白条你

都来不及！

　　一般只要电脑不打白条（什么是白条？）（天呐你不会是昨天才学会电脑的简单操作吧？！）基本上都会发出去。万一你没有复印好，也不必急火攻心，耐心地看一看，这一看，嘿嘿，眉开眼笑，阴霾一扫而光啦。

作者: 半百老头 时间: 06-8-28 23:55
标题: 　　点“提交”却碰到白旗飘飘怎么办？
－－当你耗费了不少脑汁，写出了一个称心如意的好帖子

，兴致勃勃点“提交”时，小心！你将会看到２种情景：１、发出。于是你沾沾自喜地欣赏自己的劳动成果。祝贺你！２、我的妈妈呀！你的心血顿时灰飞烟灭，页面上白旗飘飘，真是欲哭无泪:'

。同情你！可是，我要告诉你的是，你的文稿还有挽救的机会。你看到页面的左上角的菜单栏里第一个就是“后退”了吧？好，你后退后看到你的帖子呆在那里眼泪汪汪了吧

？于是，你又重蹈覆辙又去点“提交”完蛋了，白旗飘飘又来了，于是，你捣乱失败再捣乱直至灭亡

。为什么？等你最终看到你的帖子时，好家伙，你点了多少次，它就发表了多少篇，不过那全是缺腰少腿的残缺肢体

:！

　　这下你明白了吧？当你第一次发表时就要复印到你的笔记本上。如果你忘记了（或者没养成这个习惯），那么当你找回丢失的稿子时就要千千万万复印了。俗话说：留得青山在不怕没柴烧，复印好了，到别的地方游游看看再说，或者干脆关机，反正，网络速度太慢，你也没必要恋战，拜拜好了。等回过头来你要做的就是先把破文烂帖删掉（应该懂得操作吧）然后，笔记本上贴过来就是。然后，不经一番风霜苦，哪得梅花放清香！瞧好吧，您呐！

[ 本帖最后由半百老头于 06-8-29 01:18 编辑 ]

作者: 半百老头 时间: 06-9-3 23:05
标题: 　　　对比一下，你感觉如何？这可是为了大家能更好的得到帮助！
　　告诉各位我看帖子的一个体会：当我看帖子时一看到密密麻麻像芝麻大饼的帖子就发怵。真的，既然你写得那么多就等于倒了好多好多的苦水，但是，你想过没有，这样一来论坛会员一看马上转身而去（别忘了好些个朋友睡眠不好精力不是很充足的，实在熬不起啊）。

　　这个问题大家一定注意，辛辛苦苦敲出的帖子，却让人发晕，那岂不是因小失大、得不偿失？

　　其实，要解决这个问题再简单不过，会用空格键吧？会用回车键吧？（Eｎｔｅｒ）一层意思讲完了另起一行时回车键敲两下，然后每行字前空格键敲两下，简单吧？教２岁的孩子都会了，可是效果出来了。为了直观我们看前后两个长帖子：
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我是不是抑郁症？

我是不是抑郁症？

2006年4月17日上午十一点，北京的天气是浮尘，天昏地暗。我好端端坐在教室里上自习，忽然心情很糟糕，眼泪一次次涌上来。我觉得好心烦，我活不下去了，我克制不住的难过。没有理由，或者说，没有新的理由，我正在好好的上自习，按照计划进度完成我的司考复习。可是我忽然就悲伤起来。我不能给我的亲人打电话，我不想给他们更大的精神压力；我不能跟我身边的朋友们倾诉，因为她们大多不知道我真实的身体状况，从而也不可能理解我的悲观绝望，我的不思上进。而且我也不想让自己的灰色情绪传染给别人，给别人带来不快。我只能一个人扛，可是我快扛不动了。我想我应该去看看心理医生，虽然我不珍惜自己的生命，但是我心疼我的妈妈和爱人，我深知如果我轻易结束自己的生命，会给他们带来多大的痛苦和伤害。我也很想快乐起来，可我不知道自己的心情为何会忽然变得如此阴郁。

这个是我今天早上很痛苦的时候写的一点东西，是我当时心里最真实的想法。我常常会想自杀。但我不是无端的想死。我得了需要终生服药的慢性病，症状并没有严重到影响生活和学习的地步，但是影响我的工作，因为我的工作是需要很好的体力才能完成的工作，而我的身体根本不允许我去做这样的工作。关节痛几乎每天都折磨着我，不知道哪一天身体还会更加恶化。我现在没有工作，在读研究生,一个二流学校的法学研究生。上研究生只是因为我不想呆在家里一个人痛苦寂寞，并不想通过这个学历得到什么。简单介绍我的经历吧，今年三十岁，三岁的时候父亲去世，母亲是工人，被奶奶家轰出家门，在姥姥家寄住多年。8岁时母亲再婚，继父一开始装得对我很好，后来就容不下我，13岁时母亲再次离婚。母亲单位不给女职工分房子，所以我一直是在姥姥家住的，有时候也住舅舅家。姥姥家的人对我都很好，我懂事后爷爷奶奶也和我恢复了联系，对我很好。19岁考上某名牌大学，20岁大学毕业，在一家地方银行工作。毕业当年通过律师资格考试。所以头脑发热，两年后辞职，准备先考研然后到大城市开创自己的事业。连续两次考研失败，第三年决定去找工作的时候发现自己得了慢性病，也就是平常所称的“富贵病”，不能生气，不能紧张，不能着急，不能累，只能养着。抑郁的症状其实是出现在生病之前的，当时一个人在家待着，常常会望着暖气管想上吊，望着窗外想跳楼，望着手腕想割脉。不过还是熬过来了，代价就是得了这个慢性病。辞职的时候我已经结婚了，我的爱人对我非常好，可是他的工作并不好，他总是想考研来改变自己的处境，给我好的生活，可是我对他考研没有信心，我对他上研究生后我们是否会有更好的生活也没有信心。其实我对物质的要求并不高，我爱人又尽着我花钱，所以我觉得自己的经济不算紧张。生病让我可能不能要自己的孩子，可我爱人很喜欢孩子，为了这个我多次提出和他离婚，可他不肯。我一想到自己拖累了他我就很不想再活，可是我要是死了他会更加痛苦。而且我一直觉得对不起我妈妈。妈妈含辛茹苦养活我长大，却是这样的结果。她现在还常常拿她的退休工资来接济我。我觉得自己就是一个寄生虫。可是我还不能死。我死了，妈妈大概也活不了了。可是我活得真的好辛苦，虽然我衣食无忧，可是我除了拖累我妈妈和爱人之外什么也做不了。我不知道怎么办。对学校我是隐瞒自己病情的，所以我周围的朋友没人知道我生病，而且我看起来开朗正常，因而也没人怀疑我生病。所以我不能跟人说我心里的苦。
论坛的朋友能不能帮帮我？我算是抑郁症吗？我该怎么办？我真的怕自己有一天顶不住自杀了，我爱我妈妈和爱人，我不想让他们痛苦。

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　　分段后变成：

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　　我是不是抑郁症？

　　2006年4月17日上午十一点，北京的天气是浮尘，天昏地暗。我好端端坐在教室里上自习，忽然心情很糟糕，眼泪一次次涌上来。我觉得好心烦，我活不下去了，我克制不住的难过。没有理由，或者说，没有新的理由，我正在好好的上自习，按照计划进度完成我的司考复习。

　　可是我忽然就悲伤起来。我不能给我的亲人打电话，我不想给他们更大的精神压力；我不能跟我身边的朋友们倾诉，因为她们大多不知道我真实的身体状况，从而也不可能理解我的悲观绝望，我的不思上进。而且我也不想让自己的灰色情绪传染给别人，给别人带来不快。我只能一个人扛，可是我快扛不动了。我想我应该去看看心理医生，虽然我不珍惜自己的生命，但是我心疼我的妈妈和爱人，我深知如果我轻易结束自己的生命，会给他们带来多大的痛苦和伤害。我也很想快乐起来，可我不知道自己的心情为何会忽然变得如此阴郁。

　　这个是我今天早上很痛苦的时候写的一点东西，是我当时心里最真实的想法。我常常会想自杀。但我不是无端的想死。我得了需要终生服药的慢性病，症状并没有严重到影响生活和学习的地步，但是影响我的工作，因为我的工作是需要很好的体力才能完成的工作，而我的身体根本不允许我去做这样的工作。关节痛几乎每天都折磨着我，不知道哪一天身体还会更加恶化。我现在没有工作，在读研究生,一个二流学校的法学研究生。上研究生只是因为我不想呆在家里一个人痛苦寂寞，并不想通过这个学历得到什么。

　　简单介绍我的经历吧，今年三十岁，三岁的时候父亲去世，母亲是工人，被奶奶家轰出家门，在姥姥家寄住多年。8岁时母亲再婚，继父一开始装得对我很好，后来就容不下我，13岁时母亲再次离婚。母亲单位不给女职工分房子，所以我一直是在姥姥家住的，有时候也住舅舅家。姥姥家的人对我都很好，我懂事后爷爷奶奶也和我恢复了联系，对我很好。19岁考上某名牌大学，20岁大学毕业，在一家地方银行工作。

　　毕业当年通过律师资格考试。所以头脑发热，两年后辞职，准备先考研然后到大城市开创自己的事业。连续两次考研失败，第三年决定去找工作的时候发现自己得了慢性病，也就是平常所称的“富贵病”，不能生气，不能紧张，不能着急，不能累，只能养着。抑郁的症状其实是出现在生病之前的，当时一个人在家待着，常常会望着暖气管想上吊，望着窗外想跳楼，望着手腕想割脉。不过还是熬过来了，代价就是得了这个慢性病。

　　辞职的时候我已经结婚了，我的爱人对我非常好，可是他的工作并不好，他总是想考研来改变自己的处境，给我好的生活，可是我对他考研没有信心，我对他上研究生后我们是否会有更好的生活也没有信心。其实我对物质的要求并不高，我爱人又尽着我花钱，所以我觉得自己的经济不算紧张。生病让我可能不能要自己的孩子，可我爱人很喜欢孩子，为了这个我多次提出和他离婚，可他不肯。我一想到自己拖累了他我就很不想再活，可是我要是死了他会更加痛苦。

　　而且我一直觉得对不起我妈妈。妈妈含辛茹苦养活我长大，却是这样的结果。她现在还常常拿她的退休工资来接济我。我觉得自己就是一个寄生虫。可是我还不能死。我死了，妈妈大概也活不了了。可是我活得真的好辛苦，虽然我衣食无忧，可是我除了拖累我妈妈和爱人之外什么也做不了。我不知道怎么办。对学校我是隐瞒自己病情的，所以我周围的朋友没人知道我生病，而且我看起来开朗正常，因而也没人怀疑我生病。所以我不能跟人说我心里的苦。

　　论坛的朋友能不能帮帮我？我算是抑郁症吗？我该怎么办？我真的怕自己有一天顶不住自杀了，我爱我妈妈和爱人，我不想让他们痛苦。

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　　怎么样？接下的话我就不说了。

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