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标题: 今天我换药了! [打印本页]

作者: guozhijiang 时间: 06-5-17 12:46
标题: 今天我换药了!
吃了7/8个月的奥麦伦没有什么明显感觉,所以今天我又去医院了,我问医生是否需要给我换药,医生说换也行不换也行,这使本来犹豫不决的我很难决定,最后还是选择换个药吧,不知道这次换的怡诺思这个药对我能不能有效果.因为我等不急的,我马上要毕业找工作了,抑郁症使我感觉一点脑力也没有,不赶快治疗我怎么工作啊.这些痛苦只能自己往肚子里咽,别人是不会明白的.

作者: 波波 时间: 06-5-17 16:44
guozhijiang 朋友，你现在的感受我想我是能够体会得到的，因为我也曾经有过这种无助的感觉，那时我也是感到“抑郁症使我感觉一点脑力也没有,”对抑郁恶魔可谓是恨之入骨，但自从加入阳光这个心理大家园以来，我就发现我已找到了属于我自己的组织了，感觉这里非常适合我，这里的一切能够引起我的共鸣，因此我就积极参与到共建阳光上来。记得那时的阳光没有现在这么火热，人气没有现在这么旺，但也有一批热心的会员（尽管以前的热心会员那时也慢慢淡出阳光了），在大家的帮助下，通过自己的努力，学习了一些心理知识，改善了自己的认知，鼓励自己尽量豁达一些，无所谓一些，不要过于追求完美，经常鼓励自己，爱自己，对自己的所作所为要表示满意，经常看到我们的成绩，少想一些我们的不足之处，这样就可有效重建自信心，慢慢就可打破恶性循环的怪圈，重新回到良性循环上来了。当然，这个过程并不是一蹴而就的，而是要有耐心、恒心和信心。首先要学会和抑郁症状和谐相处，接纳它，顺其自然，而后就是为所当为了，做自己该做的事，通过有效的行动来树立自己的信心，要鼓励自己坚决动起来，从最简单的行动（当然是自己认为的）开始，从自己最感兴趣的事情开始，从做好日常的琐琐碎碎的事情开始，慢慢进行改变，形成一个较好的习惯，去掉所有影响我们情绪的不良习惯，使我们尽量少受到的负面，用积极的心理暗示来鼓励自己，进行积极认知，用积极的认知指导我们的行动，就会取得好效果的。
祝楼主好运！早日战胜抑郁恶魔！找到一份称心如意的工作！！！！！！

作者: wzhp 时间: 06-5-17 16:52
怡诺思理论上要比奥麦伦效果好些，生效也要快些。祝早日康复。

作者: guozhijiang 时间: 06-5-17 17:18
标题: 谢谢阳光的朋友们
谢谢你们给我的支持!!

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