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标题: 我快要撑不下去了！ [打印本页]

作者: pingfan 时间: 06-5-10 10:31
标题: 我快要撑不下去了！
我不知道我该怎么办，我不知道！

我不得不面对经理了，实在不行我就告诉我的经理，我现在的真实状态，我要恳求他，能否辞退我！

心理医生告诉我，实在不行就去挂门诊，吃药！

可我不想吃药，那样只能让自己更痛苦！

我在等待经理找我个别交谈, 居然他一直没有找我,这样我就更担心,更害怕! 时间长了,有些麻木,冷不丁有件突发事件,感觉他会找我谈了,就又紧张了.

[ 本帖最后由 pingfan 于 06-5-10 10:54 编辑 ]

作者: 绿罗裙 时间: 06-5-10 11:16
吃药吧，抑郁较严重时吃点药来配合心理调节是很有作用的，真的。

如果实在坚持不下去，把情况向经理讲一下，或争取休假，或辞职都可以啊。等状态调节好了，再重新来。许多人都是这样走过来的，总会有好起来的一天的，相信我吧。

作者: 风吹尘 时间: 06-5-10 11:37
老兄，可否和经理谈谈，试着请个把月的假？如果状态好转，那么就去上班；如果还是这样，再辞职另找工作也不迟。

“我在等待经理找我个别交谈, 居然他一直没有找我,这样我就更担心,更害怕! 时间长了,有些麻木,冷不丁有件突发事件,感觉他会找我谈了,就又紧张了.”

等待是一种痛苦，尤其是等待一件并不是那么好的事。就象我以前很怕考试，考试前会很紧张，很焦虑，但是一坐到考场，打开试卷，很奇怪的，心一下子就静下来了。

与其每天提心吊胆的等着经理来找你，或许不如你主动找他谈谈，看他哪天心情好，又比较有空的时候，问问他：“经理，您有空吗？有点事情想跟您汇报一下。”
如果他答应了，就和他谈谈你目前的情况，建议不用说的太具体，只是说身体不大好或者家里有点事情需要请一阵子的假就可以。

试一试，即使失败了，也没什么太大的损失。再说了，还是那句老话，试过了再失败，总比一点不试就放弃的好。

退一万步讲，辞职就辞职，又怎么样？如果你目前的痛苦直接来源于工作压力辞职可以让你心情轻松快乐一些的话，总比整天这么憋着折磨自己苦不堪言了无生趣的好吧？好多人都辞职过的，起码你还没有太大的经济上的压力，没有家庭的沉重的责任，不用自己买菜烧饭租房子，比起其他很多人来，你已经幸福了很多。

心情很低落的时候，给我们上海战友打打电话，也许我们帮不上什么忙，但起码你知道有人会倾听你的烦恼，会理解你的感受。（你现在的感觉和我八年前几乎是一样的，度日如年，如坐针毡，所以我即使赔了很多户口费，还是决定辞了职考研来逃避，那时我家里没什么钱，都是我爸妈借来的，不堪回首。。。）

作者: Israel 时间: 06-5-10 11:41
标题: 回复 #3 风吹尘的帖子
裙子姐和风兄说的很好～～pingfan不要想太多了，乐观些，简单些，辽远些。

作者: pingfan 时间: 06-5-10 14:35
对我来讲,目前的痛苦好比死囚犯在牢房中等待被拉出去的那一刻.

我的痛苦来源于对自己的认识, 来源于对自己的质问:我究竟能干什么?

可以说,辞职也许能给我暂时的解脱,但会给我更多的不安!

作者: 伊人昕 时间: 06-5-10 15:09
状态不好，及时的吃药。稳定下来，然后进行心理咨询，改变自己，一些抑郁症的朋友，仅仅是交流了2－3次，很快就明显的好转了。运用咨询时的领悟，他们积极主动的实践和改变，进步很快呢。
            在抑郁症的时候，自己的表现都是不真实的，不能用这个时候的表现来看待自己的能力。怀疑自己，是不爱自己的表现，内心只会产生痛苦，对好转不利。
            重新审视自己，重新审视人生，重新审视生命。
            当完成这个工作的过程中，状态会逐渐的好转。最后会说：“感谢抑郁！”－－－今天上午一位抑郁症的朋友和我交流的时候的话！

作者: 法国梧桐 时间: 06-5-10 15:15
你连死都不怕，还怕不安吗？
撑不下去也得撑着。
试试重新活一次，就像你刚出生，一切都再开始。看看你除了寻死，还能干什么。昨天我看电视，那个民工歌手叫什么恒的，办了一所民工学校，收了几百个孩子，正缺老师呢，你应该可以吧，去试试。
等你好了，你会觉得可干得那么多都分身乏术。你要是去死，阳光的朋友都会恨你，你破灭了我们的一个希望，打击了我们的快乐，传染了灰暗，绝望，你是阳光的叛徒。你就那么愿意死吗？

[ 本帖最后由法国梧桐于 06-5-10 15:19 编辑 ]

作者: 木碗 时间: 06-5-10 15:20
如果你觉得目前真的无法坚持工作了，可以考虑辞职，但是更重要的还是改变交往和沟通的问题，不要太多顾虑了，其实很多事情不是你想象中那么糟糕，结果也没有想象中那么严重。尝试一下，多与人交谈，多保持微笑，随着交流和沟通的问题解决了，你会觉得要好很多的。

作者: lmmwise 时间: 06-5-10 17:57
这两天上海鬼天气影响了你,别太放心上

作者: pingfan 时间: 06-5-26 11:56
标题: 经理今天找我谈话了
其实经理这人挺好的, 他首先说找我谈,发现我的想法很消极,然后我不得不如实告诉他我的状况,他觉得我不该这么自己折磨自己,没什么大不了的. 如果留下来,那就高高兴兴的去工作; 如果想走,那就把剩下的一个月好好利用起来,说不定能找到更合适的,有手有脚还怕找不到工作,关键是自己怎么想,自己对自己的人生规划是怎么样的?
中午出去走走,下午再和经理谈自己内心的想法

现在思想好乱啊,好乱啊!

[ 本帖最后由 pingfan 于 06-5-26 12:10 编辑 ]

作者: 风吹尘 时间: 06-5-26 12:34
什么事情，勇敢地面对就不象想像中的那么可怕了。

好好整理一下思想，等你的后续消息。

作者: 心空空 时间: 06-5-26 12:38
不吃药的话也许只靠自己会发展到无法控制的程度

我当初就是自己一个人根本负荷不来

还是听医生嘱咐吃药吧不然你会把自己耽误的

作者: 88488848a 时间: 06-5-26 12:43
平凡，建议你暂时不要考虑辞职，还是去看医生，开点药，再加上心理辅助治疗，应该会有转机的。也不要太恐惧药物，我现在在吃赛乐特，不过刚开始的副作用似乎也没有其他朋友和我自己想象的那么厉害，感觉还不错。

作者: 猪 时间: 06-5-26 13:06
我也这么认为先不要辞职

作者: pingfan 时间: 06-5-26 17:02
表态了，我想继续做！经理就马上添加新的工作给我，我太阳穴一下子很紧很紧，还要装出一个笑脸对经理说，我会努力做的

作者: insist 时间: 06-5-26 20:49
平凡你好，你的言语告诉我：其实根本问题是我们害怕挑战、害怕未来的不确定性，而且总把不确定性往坏处想，因为我们缺乏勇气、缺乏生命的活力。
这种辞职不会使我们解脱，只是一种逃避，只会增加自己的消极情绪，给自己更加不良的心理暗示。坚持下来，毕竟自己还有份工作，不管收入多少，自己还能养活自己，这很好啊，应该给自己打气。同时，能有这么一个比较通情达理的经理，这也是自己的福气嘛。
探索生命的意义，是解决心理问题的根本途径，现在我们有眼如盲，但是总有一天我们会开启自己的慧眼，认识宇宙人生的真相。。。

作者: 风吹尘 时间: 06-5-26 21:31
佛子说的好。能坚持下去的时候，还是尽量努力坚持。也许，未来的某一天，突然云开雾散，柳暗花明。

不要有太大的压力，先试着做做新的工作，做好了最好；即使做不好也没关系，再辞职也不迟。最重要的是弄清现在的这种压力究竟是来自于工作，还是你的内心。

作者: Charlie Z. Song 时间: 06-5-26 22:32
标题: 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦!!!
一定要吃藥!!! 一定要堅持吃藥!!! 一定要堅持按時吃藥!!! 我都吃了一年了﹐今天還在吃! 而且是吃兩種藥﹐都是抗憂鬱的!!! 在吃藥前我還強烈抗拒吃藥﹕我不成精神病了嗎﹖ 幸好吃藥!!!

作者: 窗外的雨声 时间: 06-5-26 22:52
同意宋博士.

作者: pingfan 时间: 06-5-27 14:06
----根本问题是我们害怕挑战、害怕未来的不确定性，而且总把不确定性往坏处想，因为我们缺乏勇气、缺乏生命的活力。
的确如此，如何改变这种老是喜欢往坏处想呢〉

--- 最重要的是弄清现在的这种压力究竟是来自于工作，还是你的内心。
压力来自于多方面，当然很多是自己的消极思想给自己添压，束缚了自己。

今天早上开始吃药，明天下午去看医生，看看是否要做心理治疗。

作者: 绿罗裙 时间: 06-5-27 14:10
标题: 我也支持严重抑郁的状态下一定要吃药……

作者: 刘端海 时间: 06-5-27 15:06
为避免解决问题而忽略问题的存在，并指望问题自行消失，其实逃避的背后是真正的自己问题没有消失，它们仍继续存在，它们反而成为继续妨碍自我心灵成长的永远的障碍。

作者: pingfan 时间: 06-5-29 11:52
标题: 只有改变自己内心想逃避问题的想法, 才有可能走出来
吃药, 心理治疗,运动,念佛都是辅助的,关键还是要靠自己走出来,去面对现实,而不再借口逃避.
否则所有的辅助都是徒劳.

今天吃药第3天,每天减少上网的时间,多考虑工作的事,让积极的观念多进来些,用心多读积极的话语,才是正确的.

作者: jenly 时间: 06-5-29 11:59
你在等待经理辞退你，但是不是你自己主动辞职，是否一定程度上说明你并不是想失去工作！你的问题是对工作的害怕还是对经理的害怕还是另外的什么呢？

作者: pingfan 时间: 06-5-29 12:11
标题: 是的,我不想失去工作,因为我没有信心再找到比现在好的工作,甚至任何工作
辞职或者被终止合同,就意味着失业,意味着不能自食其力,悲观的认为从此就要寄人篱下,靠别人的施舍过日子. 越这么想,就越害怕,就越想逃避,就没有去想办法避免这种情况的发生,再这样下去,也许事实真的会如此,这是大家都不愿意看到的.

所以我要改变自己,从现在开始,从点滴开始,不要害怕,不要恐惧,不要后悔,向自己挑战

作者: 风吹尘 时间: 06-5-29 12:23
“所以我要改变自己,从现在开始,从点滴开始,不要害怕,不要恐惧,不要后悔,向自己挑战 “

说的很好。向自己挑战。事物是不断发展变化的，人的性格也是如此。不管你多大年龄，都会有一定的可塑性。

不过，提个醒儿，尽量不要对自己要求过高。
既然是挑战，就存在风险。有可能成功，也有可能失败。
一定先有心平气和地接受失败的心理准备，再去努力行动争取成功，效果就会一点点的出来。

这个过程可能需要比较长的一段时间，需要有很大的耐心。不要急于求成，每天取得一点点的进步就可。中间可能会有反复和曲折，很正常，螺旋式的上升，阶段性的发展，肯定到否定，再到否定之否定。只要大方向对了就不怕。这样日积月累，总有一天量变会转化为质变，到时鲤鱼跳龙门麻雀变凤凰，就能得到你梦寐以求的快乐和充实（其实严格来说，快乐和充实应该是弥漫伴随在每一次的微小的进步中的）。

世界上很多奇迹，就是这样产生的。

作者: pingfan 时间: 06-5-29 13:19
谢谢风大哥的及时提醒, 很多次就是由于急于求成,想一下子吃成个胖子,欲速则不达,导致自己强烈的挫败感, 抹杀了自己刚刚建立起来的勇气和信心.

作者: 风吹尘 时间: 06-5-29 13:57
标题: 回复 #27 pingfan 的帖子
平凡老兄不要客气。其实我是现身说法，我多少次的经验教训的总结啊。。。。

作者: 伊人昕 时间: 06-5-30 10:50
不要急于求成！
            反复是正常的！
            不要考虑自己什么时候能够彻底的改变好！
            其实，一件事－－－就是无条件的接纳生命中的一切！
            在这个基础上，一直沿着正确的方向和运用正确的方法改变自己，那么一切会自然而然的发生，不是我们刻意追求能够得到的！

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