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标题: 有点烦躁 [打印本页]

作者: 时光倒流 时间: 06-5-9 14:37
标题: 有点烦躁
又是一个五一过去了，04年五一后，抑郁症复发了。这次因为工作上的原因，状态开始不好。虽然还不到那种很糟糕的地步，不过还是让人有点担心。现在心情一不好，就担心会不会是抑郁症的前兆。有时候想，抑郁症是不是一个藉口呢？

作者: 绿罗裙 时间: 06-5-9 17:27
担心应该就是抑郁的导火线吧。不要再担心了，顺应自然吧，偶尔情绪低落是很正常的，转移注意力好像有利于情绪的恢复。

作者: ayaa 时间: 06-5-9 22:29
我在想。如果你吃药有用的话。先吃点药。预防下？？

作者: woiyezi 时间: 06-5-10 11:29
我差不多每年都有一段时间状态不好，咬牙坚持着，也就挺过去了。

作者: 时光倒流 时间: 06-5-10 18:32
标题: 今天的感觉
早上起来感觉不是太好，心中鼓励自己。过了一会，心情平和了不少。觉得该吃点药了，于是吃了一颗百优解。有几次也是这样，感觉不行了就吃几天药。按说服药至少三个月，可是我有好几次都是这样。所以也不晓得药物的作用到底有多少。
今天上午事情特别多，搞得人也很烦躁。有同事一起处理，不过也忙到11点半，留了点尾巴，明天再说吧。下午1、2节课根本没法备课。只好中午加班，到了上课时间仍然感觉不行，而且备课的内容不够。不过实际上只讲了所备内容的一半，效果还可以。心情又略微好了一点。不过后面几个月还是会很忙。结果如何真是说不好。

作者: 木碗 时间: 06-5-10 20:04
药物的起效没有那么快的，更多的是起到安慰剂的效果，抗抑郁药物不是哪天觉得心情不好就吃几粒的，如果是医生开的药，最好还是按照医嘱按时服用的好。
其实情绪低落也是正常现象，不要太过于担心了，总是担心是否复发，在这个问题上纠结，担心来担心去才更容易出问题。

作者: 时光倒流 时间: 06-5-14 10:51
标题: 情况一样
这几天情况一样，既没有变好，也没有更糟。工作上还是有点问题，不过咬牙停着，希望能够过了这一关。
      刚刚参加工作时，为了多挣钱接受了这个项目，不过前面的问题不少，有些也很难改或者在现有的基础上根本无法改善。而且，也不允许自己随便更改。
   这样坚持了几年，现在想把任务交出去。去年底就希望交出去，在自己的一再争取之下，终于还是安排了一个接手的人。尽管但项目移交给我时，前任病没有考虑我会面临的困境。不过还是希望在力所能及的范围里面尽可能做完善点，不要就像自己当初接手时那样，给后继者留下了太多的麻烦。
   坚持吧，是个关口总要过的。

作者: 时光倒流 时间: 06-6-17 09:47
标题: 出差归来
为了项目的事情5、6月份出差了3次。回来后发现还有不少事情，而且还比较急。不过心情还比较平静，只是有时突然感到很厌倦，什么都不想做了。不过这种心情持续不超过30分钟。有时想，是否需要吃药预防一下。还是没有吃药。
手上的工作估计今年应该可以交出去。有时那时可能会比较空，不过太闲的时候好像也很容易发抑郁症。矛盾。

作者: 时光倒流 时间: 06-6-24 12:28
标题: 又来了
因为下周去外单位实验的事情，又开始抑郁了。前天开始吃药。尽管一再开导自己，还是没有用。现在的状态虽然还没有倒最糟糕的地步，但是趋势不好。不断给自己打气，希望能振作起来。或许这样一个过程无法避免。等到实验结束，就会自然好起来。
为什么总是会周期性的陷入这种困境中呢？或许要再去寺庙里一趟，寻求点心灵的安慰吧。

作者: 时光倒流 时间: 06-6-25 09:48
标题: 25号
昨晚，在床上胡思乱想，后来似乎情绪好了一点。早上醒来比较早，发冷，头痛，情绪低沉。吃了一片百优解。
上午在办公室上网，满无目的，无非是为了消磨时间。脑袋发木，但是心里一点也不平静。这次又是什么时候能缓解呀？抑郁症，太痛苦了。

作者: woiyezi 时间: 06-6-27 11:33
调节是需要时间的，再坚持一下吧！

作者: 时光倒流 时间: 06-6-27 19:38
标题: 今天去了寺庙
今天去庙里秋菩萨，找个没人处痛哭了一场。

作者: 时光倒流 时间: 06-6-28 14:23
标题: 没有好转
今天的情况和昨天差不多，没有好转的迹象

作者: 时光倒流 时间: 06-6-29 18:31
标题: 感觉好点了
今天实验项目做了一半，效果没有估计的那么差。感觉心情好了不少。不过还是要注意，药要坚持吃。这段时间过后，还是要去看看医生。
总是这么反复，真的让人没有信心。

作者: 时光倒流 时间: 06-6-30 18:11
标题: 试验做完了
昨天有所好转，但今天还是早醒，有点发冷。今天把试验做完了，效果不算最差，但估计不会全部过关。不过心里感觉比较坦然。
还是坚持吃一段时间的药在说吧。过了这一段，去医院看看。

作者: 时光倒流 时间: 06-7-8 08:02
标题: 恼人的项目审核了
昨天刚刚得知，令我烦恼的项目已经审核了。应该问题不大了吧。希望如此。
这次的抑郁发作或许是缓解了，虽然情绪仍然不是很好，但是在正常的情绪波动范围里。不过还是打算吃一段时间的药，剂量可以小一点。

作者: 时光倒流 时间: 06-7-18 08:47
标题: 抑郁应该告一段落了
令我很烦躁的两件事情看到解决的曙光了。科研项目应该可以了解了。产品的改进也将完成，昨天的实验效果不错。有点7年前答辩完时候的感觉。
是否还会抑郁呢？我不知道。不过至少从几年来的抑郁经历中还是有所领悟吧。
生活还要继续！

作者: woiyezi 时间: 06-7-18 11:26
"抑郁应该告一段落了"!!!

好，要的就是这种效果。

作者: 时光倒流 时间: 06-9-11 10:39
标题: 康复还未成功，治疗仍需努力
研究任务应该基本过关了，因为从得到的信息看已经通过审核了。
   生产任务已经安排的接手的人。一切应该是有盼头了。
   但最近又有点郁闷，情况不算严重，但是需要警惕。
   一个是对于被摊派的写作任务没有底，而且也比较烦躁。但是不管好坏应该能出个东西，关键是不要期望太高，不要看得太重。否则又会陷入苦闷的境地。想来这个任务总不比原来的研究任务麻烦。
   二是生产任务还没有完全交出去，感觉比较担心，虽然胜利在望，但是还是会为了一点小事烦躁。比如今天烧程序，其实做做就好了，结果也拖了好几天。而且，虽然交出去，但是以后难保没有麻烦事情。
   三是准备搬家，事情比较多、乱。
还有一个比较主要的是手头的事情了了以后，怎么打算是个大问题，有点想不清楚。
不管如何，一定要保持平静的心态，没有什么大不了的事情。还是顺应自然，为所当为吧。

作者: woiyezi 时间: 06-9-11 13:59
问题随时都会出现，关键在于有效应对，不给自己增加过多的心理压力。
还是以我本人为例吧，看看我最近的烦心事，其实也不少：
1、单位一把手更换，由于前任领导的失职，后半年要完成全年的任务。作为项目负责人，目前我手头有三个项目同时并发在做，并且需要外协，难度很大。
2、孩子接近小生初，英语、奥数、计算机都需要我在周末进行辅导。
3、手机接连发生故障，与客服斗智斗勇，历时两周才搞定。
4、作为斑竹，担负着两个论坛栏目的管理工作。
5...

生活就是如此，就连正常人都很难应付自如，何况你我。
事情得一件一件做，看看孩子，想想父母，再大的困难也要自己担承。愿以此与楼主共勉！

[ 本帖最后由 woiyezi 于 06-9-11 15:23 编辑 ]

作者: 时光倒流 时间: 06-9-19 17:59
标题: 项目结题了
昨天天接到项目的结题通知，仿佛受到一纸赦书。虽然此前也觉得问题不大，不过这次总算是去了一个心结。近期还有一个写作的任务，比较紧，原本希望先查点资料尽量写好点，现在看来只好草草了事了。事情总不可能那么完美，尽心就好了。其他也还有些烦心的事情，主要是对前景比较迷茫。不过这个把月还来不及想那么多，先把手头的事情处理了再说吧。
多谢版主的鼓励，每次看到朋友们的鼓励，总是有一种感动。阳光对于我而言，的确是有一种心理上的支撑作用。

作者: 伊人昕 时间: 06-9-19 19:40
我们每个人每天要应对和处理的事情可能都不少，关键是注意不要说一些增加压力和消极情绪的话，那么同样的事情，因为心情和状态好一些，效率会有比较大的差异的。
如果心烦，注意分析察觉自己是否对自己不自觉的说了消极的内容。请及时的改变它们。

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