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标题: 抑郁症患者，你们要自己站起来 [打印本页]

作者: jenly 时间: 06-4-28 16:59
标题: 抑郁症患者，你们要自己站起来
帮助抑郁症患者光说鼓励的话是不行的，说不定是好心帮倒忙！帮助他们的最好方法就是鼓励他们把心中的郁闷，积郁发泄出来，然后找他们的郁闷的原因，给以引导，疏导，这时鼓励才有作用！不要一开始就把他的话头堵住，这样非但解决不了问题反而加重他的心结！整个关心的过程不能够粗心，让他感觉到你是好奇而不是真心关心他，因为他们是敏感的，所以我们也得谨慎！
轻的抑郁症可以心理咨询，进行心理治疗，但是重的就要通过药物治疗了！我们真的要帮助他们，就尽力，如果不行就要承认，即使的给他们建议去看医生！

作者: Israel 时间: 06-4-28 18:41
标题: 回复 #1 jenly 的帖子
您说得有道理，方法不能单一，我们做的应该不是相互怜惜或者简单的鼓励和建议。
前者虽然放松却好坏可能性参半，后者可能不一定达到太好的效果甚至增加一些心理压力。

如果有能力，我们要倾听和帮助病友分析和理解。
也让病友敞开心扉深入叙述自己的情况.........
让他起码心平气和，树立对于症状的信心和勇气。
或者咨询师可以对方法、心得、注意事项、使用药物提出指导意见等.....

对于药物治疗和心理治疗我也持类似的看法。
你说得很对，我们的帮助虽然热心有些无序和低效感谢你的提醒。

作者: Israel 时间: 06-4-29 08:32
我们不能急躁，不能为了虚荣而帮助，单纯为了宣传自己而帮助，为了帮助而帮助，效果可能也是不是太好的...........
要以病友最终康复为目的，我想那样才是长久和健康的。

平和理性我想比较合适，很多病友在抑郁的无边痛苦和迷惘之中很容易受到强烈意识，说法的暗示照做。我们很多朋友也和我一样对心理学知道的并不是很多，言论也未必全是正确的，我们的方法未必同样适合别人，所以如果向病友灌输了，而且强烈的灌输了，我认为对病友也很不好。

另外我觉得理不辩不明，我们这是一个论坛而不是社会，如果有错误的看法最好还是能互相讨论、指出的好。
这样对朋友和病友都好。
虽然是熟人我认为也不要感觉伤面子。要有一个宽容和求实的心态才能学习进步，才能更上一层楼。
另外对于不同的言论大家如果讨论请文明、理性和坦诚，这样才能更好的讨论－达到效果不伤和气。

我们应该本着一个什么样的心态，原则去帮助别人？
并且是否应该设法规范一些呢？
欢迎大家讨论～！

作者: 波波 时间: 06-4-29 11:45
说得太好了！狂顶。。。

作者: 榕树 时间: 06-4-29 16:04
帮助抑郁症患者光说鼓励的话是不行的，说不定是好心帮倒忙！帮助他们的最好方法就是鼓励他们把心中的郁闷，积郁发泄出来，然后找他们的郁闷的原因，给以引导，疏导，这时鼓励才有作用！

说的有道理，这样才能真正帮助抑郁症患者解决问题。
我们都不是心理医生，也是一个心理不建全的人，也许什么话就会伤害到别人。
我想我能做的也就只有简单的鼓励了。

作者: 胡同 时间: 06-9-9 17:58
请教一下：心理的话说出来，往哪说？发帖说，还是qq聊？

作者: 长风 时间: 06-9-11 17:30
的确，抑郁的朋友们一定要站起来！

选择了抗争，建立了好的心态，其实你已经成功了一半！

作者: wssmn 时间: 06-9-14 17:30
严重支持楼长的意见！

作者: yong3qi4 时间: 06-9-14 19:18
说的很好啊，希望所以的人都能关心抑郁证患者！！

作者: feifeipanda 时间: 06-9-17 19:38
为什么我觉得自己找到了自己的心结。。。却仍然不能走出来呢

作者: gcdyxn 时间: 06-9-18 23:43
有环境能倾述,有人能倾听,倾述与倾听中有建议,有鼓励,有信赖,有支撑.这样就会使人从抑郁中走出来.

作者: ninanin 时间: 06-9-22 22:32
标题: 大家一定要治疗，一定要吃药。抑郁确实是病，必须吃药（但不一定很贵）
我经历了一年半的地狱生活，但我走过来了。我要告诉大家：如果你是一个抑郁症患者，不要怕这是生命额外的赐予，在你好了之后你会得到更多！！！！

作者: 围城里的囚徒 时间: 06-9-23 21:06
我是想说出来，可对谁说呢？父母不敢告诉他们，怕他们担心，再说他们也不知道什么是抑郁。农村生活的他们，以在外工作的儿子骄傲，徒增他们的烦恼，老婆是知道了，现在你有什么不和她的，就说你病犯了，结果真的不断复发，朋友都忙各自的工作，说他们惊讶地说，呀，挺时髦的，我刚听说有这病，你就得了。

作者: 胡小迷 时间: 06-10-8 20:43
我想很多时候是心中的结造成我们的恐惧和退缩，并最终导致抑郁。其与我们长期形成的思考、行动习惯有着千丝万缕的联系，绝不可能一下解开。因此我们更须以宽大的胸襟容纳它、理智的态度面对它和顽强的意志战胜它。

作者: 胡小迷 时间: 06-10-8 20:56
我觉得现在网站虽然有点乱，但大家能自由发表意见，不论正确与否，这本身已是一很好的学习平台。加上有各版主的“拨乱反正”，感觉很好。
专业的心理治疗网站应该是不少的，文章大同小异。但在“阳光工程”，大家踊跃参与各抒己见使得内容更充实，我喜欢。
我希望“阳光工程”能不断完善，并创出自己的特色。

作者: 月光如水 时间: 06-10-16 10:44
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作者: 波波 时间: 06-10-18 14:51
楼上的朋友，如果自己无法排解，就去寻找医生的帮助吧，请加快找专业的心理医生就医。

作者: 美惠子 时间: 06-11-1 19:20
好帖子，提一下！

作者: gw 时间: 06-11-26 11:57
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作者: 半百老头 时间: 06-11-26 13:25
－－治疗好抑郁症真的是八仙过海各显神通，或者各村有各村的高招，五花八门不一而足。

      你是第一次发帖子，是第10102位会员，我很负责地对你说抑郁症并不可怕，可怕的是一个人面对，单枪匹马不知道自己的利剑在哪里，主攻方向在何方？现在你发现了阳光论坛，这会成为你一生的转折点！

      先别急，慢慢熟悉论坛，看帖子，学习你有兴趣的方法。假以时日你就会同意来到阳光论坛和没有来到，真的有天壤之别。

      好，等你的好消息。

作者: Israel 时间: 06-11-29 21:40
顶一下～～～～～

作者: shengfeng22 时间: 06-11-29 22:36
标题: 真正的帮助在于真心的去关爱
抑郁的人是特别敏感的，对于一些细节有时会变得很注意，在他们真正需要帮助时，去伸出手来好好地扶他一把，在他们感觉困惑时，给他们一点指点，这样让他们有了方向，在他们失去自信时，拍一下他们的肩膀，告诉他们，真的很不错。让我们感谢有这样的真朋友在我们的身边
　　我们也会告诉大家　，我们会好起来的

作者: tianshuai 时间: 06-12-1 21:22
楼主说的有一定的道理，我想诉说的对象如果找一个自己信任自己非常尊敬的应该有帮助的

作者: xlhljp 时间: 06-12-3 18:47
很好！支持！

作者: irene 时间: 06-12-18 10:03
有个网友说过帮助我，我一抓住救命稻草好象就不放了，这样还很容易被骗，我太单纯．真的要靠自己，但是我明白就是不行动，是不是太懒了，还是靠自己就要承担太多的责任

作者: 自己哪去了 时间: 07-1-1 21:21
夸夸而谈的太多，今天终于见到一个踏踏实实说话的了，说的有道理！
治疗抑郁要不拘一格，更不能死钻牛角尖，更更不能南辕北辙！！！

作者: 随遇而安 时间: 07-2-6 15:02
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作者: 紫风铃 时间: 07-2-9 13:11
标题: 在适当的地方说适当的话做适当的事！
我觉得鼓励患者把自己的心声说出来，真的是很好的一个方法，但是，就象有朋友问的，在什么地方说啊，向谁说啊？可能有人会说，可以向大家说啊，让大家一起来解决啊。但是我个人认为，得抑郁症的人多半都与自己的性格有关系，争强好胜，虚荣....多半都不愿意说出自己心里的阴暗之处，或许是因为自尊，又或许是因为自己的无知、龌龊等等，虽然都是各自不认识对方，但是至少知道对方是一个活生生的人！我想大家可以给他们推荐一个很好的园地，让他们能很轻松的说出自己的心结。也许我说的很自私，或者我不够勇敢，但是“勇敢”这两个字眼，真的是说起来容易，做起来难啊！这确实是我内心深处的想法，因为作为患者的

我也想说，但是我不知道怎么说，向谁说，在哪说！有什么不对的地方希望大家加以指出哈！

作者: 紫风铃 时间: 07-2-9 13:22
标题: 回复 #20 gw 的帖子
你是说你只有郁闷情绪呢？还是说你是一个患者啊？如果是前者的话，也许单靠你自己就可以拯救你自己，努力的调节自己！那你一定可以享受自然的一切美好。况且，还有我们在大力的支持你啊！如果是后者，你也不是一个人，你还有和你一样处在痛苦深渊的我们啊，你应该接受医生的建议吃药或者相关的建议。然后多跟大家交流一下，在不久以后你就会觉得你自己在不知不觉中已经好了很多呢！相信你自己，相信我们，因为有很多人以前和你一样，而现在正在享受美好人生呢。因为他们完全康复了哈！

作者: 实话机器 时间: 07-2-13 10:54
标题: 回复 #10 feifeipanda 的帖子
我和你也是一样得，我自己知道导致忧郁的直接原因，但我就是走不出来。我这次已经是底4次复发了，我也不知道怎么办，谁能帮帮我？！

作者: XIONG FEI 时间: 07-2-14 19:18
顶一下，只有靠自己！！！！！！！！！！！！！

作者: 小刀 时间: 07-3-14 19:58
是啊，只有靠自己！当自己也不知道该怎么做的时候，耐心地等待，不放弃希望，同时找点事情让自己做。

作者: 波波 时间: 07-4-3 16:46
提

作者: kicker87 时间: 09-1-12 19:54
珍惜自己，因为不珍惜自己，这是我得抑郁症很重要的一个原因，这个社会，我不喜欢，可是我现在试着去适应，认真做自己，认真生活，不要荒废每一天

作者: 波波 时间: 09-1-12 22:30
标题: 回复 10# feifeipanda 的帖子
因为抑郁症是一种病，这种病是不以我们的主观意志而转移的。

就如当问题存在时，如果不想方设法解决问题，而仅知道问题的症结所在，问题是不会自动消失的。只有通过实实在在的行动去把问题解决了，问题才会消失。

我想，这个道理对抑郁症的处理也是相同的。只有我们找到适合自己的方法去治疗、调节，给予足够的耐心，在摆脱抑郁症的过程中使我们自己不断成熟起来，抑郁症对我们的影响才会越来越小。

当然，如果处理不当，抑郁症会加重的。对此，大家要有清醒的认识。因此，我们需要学习相关知识，掌握应对方法，做好持久战的准备。

作者: 波波 时间: 09-1-12 22:30
标题: 回复 34# kicker87 的帖子

作者: 阳光下的大海 时间: 09-3-11 18:27
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作者: 悟道2001 时间: 09-4-10 12:47
标题: 回复 37# 阳光下的大海的帖子
先学观心,看看她心里,在苦恼些什么.

作者: xiaobaobao 时间: 09-5-4 19:57
支持一下啊!!!!

作者: yjs2008 时间: 09-5-17 01:08
经过了十二年的抗争路，终于看到了要完全康复的希望

作者: flyer1112 时间: 09-5-29 20:12
我怎么感觉有点文不对题啊，题目说自己要坚强起来，文章说的是怎么去帮助别人。
在实际的生活中能这样帮助自己的真的几乎找不到，

作者: smallbearh 时间: 09-7-8 21:27

为什么我觉得自己找到了自己的心结。。。却仍然不能走出来呢
feifeipanda 发表于 06-9-17 19:38

同感！

作者: 抑郁再见 时间: 09-7-10 08:53
交流交流就是最好的方法。

作者: 冒冒儿 时间: 09-8-16 12:02
我现在也是，很痛苦。每天假装过的很正常。家人根本不知道这是什么病。
刚开始去医院的时候，医生说我早醒多半是抑郁造成的，我根本就不相信。
自己怎么会得这病。一直坚持不吃药。后来症状越来越重。
情绪越来越坏，自己也控制不了
每天都失眠。
不过我还在坚持。

作者: 海洋1 时间: 09-8-23 17:21
相信在各位社区友人的共同努力下，阳光必然会成为照亮抑郁沼泽的温暖，为挣扎在泥潭的兄弟姐妹们带来力量。

作者: 动力平方 时间: 09-8-23 18:38
说的有道理

作者: 新生的雪儿 时间: 09-8-24 00:00

帮助抑郁症患者光说鼓励的话是不行的，说不定是好心帮倒忙！帮助他们的最好方法就是鼓励他们把心中的郁闷，积郁发泄出来，然后找他们的郁闷的原因，给以引导，疏导，这时鼓励才有作用！不要一开始就把他的话头堵住， ...
jenly 发表于 06-4-28 16:59

作者: maybug 时间: 09-9-10 15:14
感觉抑郁症患者是陷入其中，做什么事都处在一种抑郁的情绪中

作者: happysail 时间: 09-9-11 11:51
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作者: 夜雨琵琶 时间: 09-9-17 19:52
运动，聊天，培养别的兴趣，转移注意力，在做事的心态上不要太杞人忧天

作者: qianxun 时间: 09-9-28 12:09
说的有道理，我觉得抑郁症患者有必要把心中的苦闷倾诉出来，把不好的情绪释放了，然后才有可能慢慢把这些事放下，不再因此而痛苦

作者: iwmy 时间: 09-10-22 23:46
说的很好啊

作者: 29847401 时间: 09-11-26 20:49
建议去看医生

作者: 飘逝的我 时间: 09-11-27 15:11
家里经济条件不好，连医生也看不起了，真是痛苦的事情啊

作者: xtcclover 时间: 09-11-28 09:14

家里经济条件不好，连医生也看不起了，真是痛苦的事情啊
飘逝的我发表于 09-11-27 15:11

那就试试看其他方法。天无绝人之路

作者: sunnylu 时间: 09-12-12 15:21
阳光论坛总体来说还是不错地

作者: 灵犀 时间: 10-4-22 20:43
13# 围城里的囚徒
还是要靠自己，自我激励，写日记吧，很有效的。

作者: higuy 时间: 10-5-15 17:51
1# jenly

你说的对：）我试试这么做

作者: higuy 时间: 10-5-15 17:52
12# ninanin

同感，暂时的挫折只是我们通往美好明天的必经之路

作者: ou2175 时间: 10-5-24 06:40
我得了这个病已经四年多了！！！！！！！！！！！！

作者: movie 时间: 10-8-25 23:02
已经有了病症，再解心结就晚了，根本还是要吃药

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