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标题: 视线恐惧 [打印本页]

作者: 仰望中    时间: 06-4-27 22:08
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作者: 8849    时间: 06-5-2 04:56
你的心结也许就是想追求“彻底”的痊愈,如果非要再对你的强迫症状追根溯源,可能又会涉及到成长期过于严苛、死板的教育和成长环境,以及个性上的过于谨小慎微、追求完美、自我苛责、敏感……等等。

森田痊愈的标准不是“彻底”没有症状,而是即便还有症状,也能够坚持正常的工作、学习,也就是“象健康人一样生活,就是健康人。”

森田中关于“视线恐怖”有很多直接的案例和精辟分析,想必你并没有很深入的了解和领悟。特别推荐你学习《森田心理疗法实践——顺应自然的人生学》这本书。

治疗方法说白了就是“越怕什么就越要去做什么”(脱敏?)——我当然知道这一开始很难,但哪一个痊愈者不是这样经历过来的呢?真正关注你的视线的,其实只有你自己……,
作者: lmmwise    时间: 06-5-2 16:12
你得这么想,人家不过"似小混混",高中生还小没几个 是真正坏的.他注意你"喜欢"你说明你有魅力啊.
如果他真是很混,只要到我以前这么混的话.怎么也得下课,放学骚扰下你,他这都没做,说明他对你起码是没有恶意的.
顺其自然,好好体会下这四个字
作者: 仰望中    时间: 06-5-9 21:47
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作者: 8849    时间: 06-5-9 23:27
当当网前不久刚刚又可以买,但刚才我上去确认的时候却发现又断货了,过段时间应该可以恢复供应。网页链接如下:

http://search.dangdang.com/dangd ... =21&submit.y=13

另外,我在本版置顶的这个推荐性帖子里面已经有一些精华内容——http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... a=page%3D1#pid61925

[ 本帖最后由 8849 于 06-5-9 23:48 编辑 ]
作者: zhaozilong    时间: 08-9-13 20:13
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作者: 糊涂神11    时间: 09-10-5 12:27
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作者: 自由的心    时间: 09-10-6 14:12
首先,宽恕给你造成伤害的人,因为宽恕是痊愈的第一步。
其次,该做什么还是做什么,不要在意心中出现的杂念。
再次,好好念书,不要辜负父母的期望。
最后,有时间,可以阅读一些森田疗法的书籍。

祝福你!
作者: tangli2700    时间: 09-10-10 20:49
楼主看下森田写的教材
作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-6-27 14:28
8849前辈具有一双慧眼 ,可惜。。。。。,英雄惜英雄,惺惺惜惺惺 2# 8849
作者: 心诚所至    时间: 13-7-12 13:35
你担心的是别人发现你用余光看人之后,会被人认为你不正常,或者认为自己的余光打扰到了别人。
余光看人只是你的困扰,不会影响到别人。我们每个人的主要关注对象都是自己,这和你是一样的。
建议你练习微笑,当别人目光时,勇敢的看回去,并且给他们一个微笑。
可以先从身边熟悉的人开始,慢慢到不那么熟悉的,最后到完全陌生的。
祝好!




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