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标题: 什么类型的工作会对治疗抑郁有帮助？请大家发表一下自己的看法！ [打印本页]

作者: 88488848a 时间: 06-4-27 13:19
标题: 什么类型的工作会对治疗抑郁有帮助？请大家发表一下自己的看法！
我做过技术和销售方面的工作，都因为自己的抑郁搞的一塌糊涂。现在不知道自己做什么好，什么也不想做，也没有信心做，更是觉得看不到希望，觉得什么都没有意义。我知道这是一种负性的思维和观念，但是似乎总是摆脱不了。不知道是不是存在着某一种类型的工作能够让自己摆脱这种状态？请大家发表一下自己的见解，我想论坛上的有些朋友一定也存在着和我类似的感受。我一个人的想法可能太片面，太狭隘，所以希望能够发挥大家的集体智慧，众人拾柴火焰高，希望能够有所发现吧！

作者: 榕树 时间: 06-4-27 14:59
做客服吧，既带有点技术性，能够学有所长，又可以与人打交道，不会太闷，又没有做销售那么大压力。
个人觉得：）

作者: 日本风铃 时间: 06-4-27 16:07
觉得当今社会竞争是充满各个角落的，充斥每个行业，纯纯的幸福的感觉，慈悲的感觉确实只在信仰中才能找到，如果没有这一准备，恐怕做什么都会再不抑郁的，社会上很多工作的宗旨,立意恐怕也是高尚的，就算服务于人，环境保护等等，也免不了竞争与配合的必然，个人认为面对这一现实比对所有工作进行美化现实些，楼主恐怕还是很年轻的吧

作者: 风吹尘 时间: 06-4-27 20:19
深蓝老弟，个人意见，最好不要作客服，那个是每天受气的。可以的话搞搞技术，不用和太多的人打交道，最好工作再能轻松一点：）

作者: 冰冰 时间: 06-4-27 21:42
标题: 回复 #4 风吹尘的帖子
支持风兄的看法

作者: 榕树 时间: 06-4-28 16:59
深蓝老弟，我是觉得不要太闷，咱们这种人比较内向所以容易压抑、抑郁自己，适当地挑战一下自己，释放自己的个性，会觉得天空是不一样的。我以前做技术，一天不说一句话，我就变得越来越封闭，情况越来越糟。
做客服也要看是什么类型的。
个人觉得哦，希望别把你头搞昏，反正我只是希望你能开朗快乐起来。反正你还年青，多尝试尝试也可以啊，生活就是一个过程。

作者: Israel 时间: 06-4-28 18:28
标题: 个人感觉销售的压力的确大些，而且容易有失败感。过多的脑力劳动很容易疲惫和混乱～～
我倒是在想简单和重复性，可以埋头干的工作可能会好些。
例如刷盘子和送货。（看老查的文章产生的联想，可能我却一些这方面的体验所以才会这样想）可能忙碌起来有一定成就感，而且能集中精神。比如我洗衣服。
但是也不能过于紧张和劳累.........
风兄的建议也很可能不错。
有体会的朋友请谈谈。

作者: 人生如梦 时间: 06-5-2 22:35
支持榕树的看法

作者: 绿罗裙 时间: 06-5-3 08:53
我以前很忧郁的时候很怕干教师这一行的，而现在开朗了，倒慢慢地比较喜欢自己的工作了。觉得这样和人打交道，经常交流也很好！所以我想，其实我们的抑郁是会随着岁月的流逝以及历练的增多而慢慢减少的，也许做外向一点的工作更有利于修补我们性格中的不足之处。当然了，究竟做什么工作好，也要考虑到你现在性格的承受能力。像过去的几年里，我因为自己太自闭，干教书这一行真的干的很累很累。幸好现在终于守得云开日出了。

作者: 长风 时间: 06-5-3 08:59
呵呵，我是做市场销售的，我感觉这个职业对我战胜抑郁并完善自己的性格起了很好的促进作用

但每个人情况不同，我还是感觉大多数病友不要做销售工作

不要太用脑，不要压力过大，不要闷着自己干，呵呵，女性做文秘，男性做个策划什么的挺好

最重要的还是战胜抑郁，做自己喜欢干的事情

作者: 草尖的流萤 时间: 06-5-14 16:12
我觉得在野外的工作比较好。例如在一个农场等类似的地方，做些适量的体力活。最好有良性的关系和关怀，没有竟争和压力。并且在野外比较开阔，天高高的，地远远的，心宽宽的，不象城市这样喧闹。养些动物的活也是很适宜的。先把情绪调整好，如果没有外界来的刺激和矛盾冲突，慢慢会好起来的。只是这种地方似乎不多。如果有公益性的这种创建，倒是可以救不少人。即使工资很少，也是可以接受的。

作者: 平淡生活 时间: 06-5-15 14:58

原帖由 草尖的流萤 于 06-5-14 16:12 发表
我觉得在野外的工作比较好。例如在一个农场等类似的地方，做些适量的体力活。最好有良性的关系和关怀，没有竟争和压力。并且在野外比较开阔，天高高的，地远远的，心宽宽的，不象城市这样喧闹。养些动物的活也是很 ...

我也觉的这样的环境比较好的,压力不要太大,但也可以和人交流的,这样

作者: haoren 时间: 06-6-14 15:02
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作者: 草尖的流萤 时间: 06-6-14 18:38
我觉得这个话题是没有固定的说法的。因为每个人状况不同，不能一概而论。如果一个工作能够使自已一直在进步、在朝正面发展，那么这就是适合自已的工作。如果在其中一直处于恶性循环或糟糕的状态，一直被消耗能量，又不能翻身，那么最好是重新换一份工作，不要硬撑。

作者: eutgoeru 时间: 06-6-14 18:38
哈哈，好人这个头像蛮可爱的：）

作者: 波波 时间: 06-6-15 09:25
我觉得：只要我们把工作作为一种乐趣，而不是一种谋生的手段（坦白说，我是很难达到这种境界的，太理想化了），那我们就不会感受到压力，届时做哪种工作我倒觉得对抑郁症的负面影响都不大。如果我们不想转换工作，就积极培养对目前工作的兴趣吧，顺其自然就没什么大不了的，呵呵。。。

作者: XIONG FEI 时间: 06-6-17 19:01
我个人经历：只有在运动或者体力劳动（就是出汗）时就舒服些药物效果好些，前提是坚持时间要长，不间断

作者: eutgoeru 时间: 06-6-17 23:18
森田疗法也说在劳动中体验生的喜悦

作者: 永远的橄榄树76 时间: 06-6-18 07:37
到幼儿园当体育教师.被小朋友的可爱所渲染.又被他们所需要..(又有成就感)...又可以挣钱挺好的!

作者: 苦豆 时间: 06-6-18 11:00
幼儿园没有体育教师。

作者: 沙漠 时间: 06-6-18 11:54

原帖由 草尖的流萤 于 06-5-14 16:12 发表
我觉得在野外的工作比较好。例如在一个农场等类似的地方，做些适量的体力活。最好有良性的关系和关怀，没有竟争和压力。并且在野外比较开阔，天高高的，地远远的，心宽宽的，不象城市这样喧闹。养些动物的活也是很 ...

《挪威的森林》里，直子住的医院就是这种类型的，病人们住在一个与世隔绝，环境优美的地方，自给自足！

作者: 小刀 时间: 06-6-19 09:06
我每天洗完自己的衣服的时候，特别有成就感。哈哈

作者: 波波 时间: 06-6-19 11:52
我在做家务方面也是较为懒散的，不大愿意做，但有时鼓励自己做完时感觉也很好，呵呵

（可以说，我是较为偏向懒散的（自我认为），也容易造成一些心理的矛盾和冲突吧，反正我觉得自己的所有状态主要都是由于自己造成的，不能怨天尤人，一切得自己负责）

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