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标题: 我应该怎么办？ [打印本页]

作者: damao73 时间: 06-4-25 16:07
标题: 我应该怎么办？
这是我第四次得抑郁症了。这几天来，我再也不怨恨我的父母了。我也知道了抑郁只关我的事情，这应该是好事情。但我的心情更差了更加抑郁。自杀的想法象乌云一样压着我。我每天有三分只一还要多的时间有这样的想法。另外还有对生存的恐惧。
这是我最害怕的东西：就是对自己生存和不健康的害怕。我感觉现在是最关键的时候了。但我现在却没有信心了。真的非常难受。
抛开怨恨以后，思想是前进了一步，人就是象没学会游泳的人在水里一样，心里充满了恐惧。我知道生存的话这是要我独立承担的。因为害怕所以才说出来。但是我也知道说是解决不了问题的。我现在的意志力没有。我知道该怎么办却办不到！
请大家帮我。

作者: Fxwh 时间: 06-4-25 16:42
你的害怕和恐惧总是有原因的吧？？？```
可以咨询一下心理医生啊`````会找到解决的办法的……

作者: typeshun 时间: 06-4-25 17:33
难呀,希望你能挺过来!

作者: damao73 时间: 06-4-25 17:54
我不知道我能不能挺过来!

作者: XIONG FEI 时间: 06-4-25 18:05
哎！你这是抑郁严重发作期，我那时躺在床上全身不得了！
管它的，要死就死吧！等到了想死的时候在说。嗨，没话说了

去疯狂下地干活，痛苦就会减轻，如果减轻（90%以上会），马上配合适合自己的药物（西药）。
真的很痛苦啊！我挺过来了，你会吗？

作者: damao73 时间: 06-4-25 19:17
我现在是比以前要严重。到了晚上还没有太好。我在发帖子是希望有救我的。

作者: 冰冰 时间: 06-4-25 19:50
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... p;extra=&page=1 一定能过去

作者: 风吹尘 时间: 06-4-25 20:40
大猫坚持住！

作者: 玻璃心 时间: 06-4-25 23:49
因为自身是轻度抑郁，所以没办法体会到楼主的感觉，还是希望你可以坚持下去，生活很美好，换个角度想问题，也许会豁然开朗。

作者: Israel 时间: 06-4-26 00:08
勇气！无心！吃药！
不安常在，为所当为。

根治：
1修改思维方式，正本溯源，扭转思维误区。
2忘了，回头补上......
3找到自己喜爱或适应的生活方式，慢慢找到感觉积累自信。

和你胡扯了一下午对你的个人思考。

作者: Charlie Z. Song 时间: 06-4-26 01:29

原帖由 damao73 于 06-4-25 16:07 发表
这是我第四次得抑郁症了。这几天来，我再也不怨恨我的父母了。我也知道了抑郁只关我的事情，这应该是好事情。但我的心情更差了更加抑郁。自杀的想法象乌云一样压着我。我每天有三分只一还要多的时间有这样的想法。 ...

这是我自己个人的经验和教训，仅供参考适用。。。。。

找到一个适合自己的宗教！！！！因为在宗教里面的教主，是不食人间烟火的，是永远不倒的！不象万岁爷和永远健康爷！！！把自己依托在永远不倒的教主上面，你就好了！！！！！！！！！！！

作者: 小玲儿 时间: 06-4-26 04:52
你还记得小时候是如何学会自己走路的吗？不记得吧？记得吗？把这次事件当做一次摔倒嘛，把这一次当做是心里和生理上的一次发泄，一次耍赖，一次无奈，一次你认为的最合理的解释。想明白了，休息够了，不疼了，问一问自己能起吗？试一试？痛吗？哪里痛？高兴吗？又站起来了？说话吗？会说话吗？打架吗？谁怕谁？自己和自己打架的游戏玩过吗？你会被你自己打倒吗？

作者: GJT 时间: 06-4-26 09:14

原帖由 damao73 于 06-4-25 16:07 发表
这是我第四次得抑郁症了。这几天来，我再也不怨恨我的父母了。我也知道了抑郁只关我的事情，这应该是好事情。但我的心情更差了更加抑郁。自杀的想法象乌云一样压着我。我每天有三分只一还要多的时间有这样的想法。 ...

咱们都是武汉的，有时间联系啊
一起聊聊，别闷着
我的QQ是584360835

作者: 草书 时间: 06-4-26 10:13
这是我最害怕的东西：就是对自己生存和不健康的害怕。我感觉现在是最关键的时候了。但我现在却没有信心了。真的非常难受。
－－－－－－－－
楼主能否具体地描述一下个人害怕的什么吗？

作者: damao73 时间: 06-4-26 15:21
看了大家的回贴，很感动。今天早上很难受，等自己挺过来了就好多了。现在是最痛苦的时候，也许是离我治愈最近的时候。

作者: 伊人昕 时间: 06-4-26 15:53
要走出抑郁症，一定要进行改变。改变我们的思想，这是最重要的。
只是这涉及的范围和层面很广，是一个系统的工程，因此需要时间和正确的方向。
当然，在这个过程中，需要先明白是自己性格中的什么方面，导致了抑郁症的反复发作，如此改变才有明确的方向。

作者: Phoebeli 时间: 06-4-26 16:34
不要有心理压力和包袱，不要恐惧和害怕，顺其自然，看看森田疗法，就会慢慢好起来！

阳光总在风雨后，不是吗?

现在的你并不是真正的你，只是患抑郁症的人的普遍表现。

顺其自然，爱自己，慢慢就好了。

就像小猫总是在追逐自己的尾巴，却总是抓不到，就一直追，很累，很怕，担心自己会变成一只没有尾巴的猫猫，但是实际上，当你不追它时，快乐的尾巴就会一直跟着你，追着你。

作者: Fxwh 时间: 06-4-26 21:51
挺过一次就是胜利，这样就离最终的胜利近一步！！！~~~~

加油啊！！！~~~~~~

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