阳光工程心理网
标题:
走出抑郁的接受与改变---
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作者:
zkl323
时间:
06-4-23 18:46
标题:
走出抑郁的接受与改变---
1.对于情感,感受和一切的生理和心理上的症状,我们对它的态度应该是接受,忍受,而不是反抗和改变.因为反抗只会让它更加的强烈.而正常人之所以正常也正是因为他们的态度是接受.
2.对于行为我们的态度应该是改变.改变自己对现实生活的逃避,走出去,带着痛苦和症状去坚持正常的生活.
我是一个抑郁症的康复者,需要帮助和想要交流的朋友请与我联系(当然是免费的):
QQ:276097082(我只在每周日的晚六到八点在线)
邮箱:
stzm@163.com
作者:
han_0429
时间:
06-4-25 22:09
“对于行为我们的态度应该是改变.改变自己对现实生活的逃避,走出去,带着痛苦和症状去坚持正常的生活.”
说得好!!!
作者:
波波
时间:
06-4-25 23:10
谢谢zkl323朋友和我们分享他的心得体会!!
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