阳光工程心理网

标题: 请帮帮我! [打印本页]

作者: jane_007 时间: 06-4-11 16:26
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作者: suke928 时间: 06-4-11 17:07
注意都看看和抑郁症相关的书籍，严重时一定要看心理医生。你的担忧有些多余，你完全可以放下这些想法。每个人都有这样或那样的心理问题，正常人也有抑郁的时候。

作者: 何以解忧 时间: 06-4-11 22:10
害怕是没用的，只能培养自己的勇气与自信，勇于挑战生活的一切困难。

作者: 草书 时间: 06-4-12 06:52
抑郁并不是不治之症！
抑郁的客人首先需要改变的就是自己的负性自动思维模式，
楼主有着夸大性情绪推理的思维模式
－－－即认为父亲的死亡是抑郁造成的，
自己也得了抑郁，
就一定要走父亲的老路，
这就是一种典型的负性自动思维模式．
改善自己的负性的思维模式
转化成积极的正确的思维模式
就会改善自己的情感和情绪
进而改善自己的疾病．
这是楼主应该走的正确之路．

作者: Phoebeli 时间: 06-4-12 12:32
抑郁只是一段时间的心疾，不要担心，当你真正坦然面对他时，就好了。

作者: 明昉東 时间: 06-4-12 19:01
请相信一切都会过去的，阳光思维是一门学问。

作者: igemini 时间: 06-4-12 22:20
这病就怕拖, 所以一定要打起精神来. 一般恢复要半年.

每天坚持锻炼身体, 慢跑就行. 参加群体活动, 降低工作和生活标准, 学会想开, 不畏惧. 和男友关系要处好,

一般吃药要靠自己掌握, 医生总会让你多吃一些时间, 如两三年. 这不好. 因为吃药照样会复发, 好了要及时慢慢减药. 复发很麻烦, 其实复发一般都是由一些事引起的, 这时候要再吃几天的药挺过去. 建议不要长期服药, 因为太年轻.

一家所言.

作者: 刘端海 时间: 06-4-12 22:55
你得这个病也至少有5年了,只是当时你不知道而已.你被确诊前的感觉和现在有什么不同，想想这些感觉和现实中哪些有关系，你对自己的期待有了哪些变化？

作者: jane_007 时间: 06-4-13 19:21
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