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标题: 强迫思维开始了!请各位朋友帮忙! [打印本页]

作者: 诈胡    时间: 06-4-11 09:35
标题: 强迫思维开始了!请各位朋友帮忙!
上周由于小孩发烧,全身心地投入到带小孩治病打针的过程,精力都集中到小孩身上,加之有阳光网各位朋友的指点,每天都过得快乐、充实,晚上休息得很好,随着小孩烧退病好后,一下子空虚了,大脑里又开始不断地想问题,顺应自然、为所当为的宗旨我还是没领悟啊,到底是允许我边做事边想问题还是我做事时候强迫自己不想问题呢?(回到做事中来)现在脑海里开始出现以前强迫症爆发的恐怖经过,明知这样不对,可是又不知道怎么样做才好!请各位朋友指点!
作者: 8849    时间: 06-4-11 10:32
你有没有接受过专科医院的治疗——或者说,你有没有在服用执业医生开的药物?在很严重的阶段,是需要药物辅助治疗的。

“到底是允许我边做事边想问题还是我做事时候强迫自己不想问题呢?”——不管你是不是在想问题、想什么问题(这个控制不了,那就不要控制),关键是“做事”(这个可以控制)。
作者: 诈胡    时间: 06-4-11 21:52
标题: 谢谢!可是我经常只是想问题而不去做事!
问题的关键是我只在不停地想,而不是去做,太多时候我都痛恨我自己!
作者: 8849    时间: 06-4-11 22:52
你目前处在什么阶段我不好判断,但正如我在另一个帖子中说过的,行动不等于盲动,在你对强迫症、神经症的知识、原理、规律没有一个基本的了解之前,“做”可能也是收效甚微的。

建议你尽快开始学习森田——今天我在qq上屡次给你留言未见你有反馈,我这个月中下旬可能要出趟远差,希望你最好在这周内与我联系,我好把手上的相关资料送或借给你。
作者: 诈胡    时间: 06-4-12 19:55
标题: 谢谢你!
我目前不在南宁,今天已经有所领悟!自己认为是个比较大的突破,不知道是否正确?请给个指导!个人认为我自己之所以爆发,是由于自己在潜意识里认为自己有强迫症!其实自己认为没患强迫症,脑海里不去想这个问题,或者干脆认为自己没有强迫症,立马舒服多了!嘿嘿~~~~~连自己都认为有所提高,有些得意情绪~~~~我想我会边学边好起来的!谢谢各位




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