阳光工程心理网

标题: 需要大家的帮助和支持 [打印本页]

作者: dreamoncloud 时间: 06-4-10 15:06
标题: 需要大家的帮助和支持
　　我是一名大学生，远离父母，在外地求学。
　　我的老家是南方的一个小村庄，记忆中的童年是幸福的，没有很多和家人在一起的记忆，但和小伙伴却玩得很开心。
　　进入初中我搬家了，和小学的同学关系开始疏远。初中又由于自己的好强，只埋头学习其它什么也不管，所以没有几个关系好的朋友。
　　中考因为成绩优异进入了重点高中，在重点班。因为学习气氛浓，因而也只是埋头学习，与学习无关的其它方面很少关注。
　　高三复读了一年，应届的时候过了重点线，但没达到想去学校的分数，当时也挺想复读的，所以就复读了。
　　复读在一所更好的重点高中，第一次联考得了第一，出乎所有人的意料（因为在这所学校复读生能超过优秀应届生的例子很少）。之后我特别紧张，感觉到哪都有人关注着，上课时回答问题更是小心翼翼，生怕答错。
　　复读那年的高考成绩很不错，考入了北京一所重点大学（还是有负于老师所望，他原想我能上清华北大的）。我是理科生，但所到的是英语专业，因为此学校的前两个专业我都差几分，而高中时英语成绩很好，所以第三个专业写了英语，没想到就录上了。
　　我从小就是在单纯的环境和思想中长大的，很少和人接触，从来没和谁成为交心的朋友。大家也都知道，其实是因为内心深处的自卑和表面拥有的成绩，让我一直都很孤单、独立，表面看是坚强，但骨子里是脆弱的。
　　上大学后很不适应，很难融入周围的同学中，他们所聊的所讲的都是我不熟悉的，我显得很落后，很无知。但骨子里的自尊又让我努力和环境抗争着，因为想起自己好不容易获得的上大学的机会，还是这么好的大学，我不能对不起爸妈和家乡。于是学习上很努力，虽然其它方面不太好，但同学仍然很尊重我，因为每次考试成绩我还是特别好，而且我对人也很好，没有一点架子。
　　大一在幼稚中度过了，因为有好的成绩所以还能聊以自慰。
　　我之前一直是完美型的那种人，做什么都要做到最好。于是不如人的地方，我只是一个人默默地从书上或其它途径学习，宁可苦了自己，也不好意思问别人。还有我只要承担一点责任，就非得把它干好，就始终记挂着。每次也能干好，所以大家看到的我都是那种很强势的，很努力，也挺有成就的人。
　　大二当了学委，我任务都完成的不错，但一直很痛苦。需要帮忙的时候我不知道能找谁，记得那次为写申请优秀班集体的材料，我连续两个晚上彷徨在学校的大路上，不知如何是好，那种走投无路的感觉。
　　下学期辞了职了，再当下去我会把自己压扁的。开始难受，然后自我排解，我开始看图书馆里关于人生、哲学和思想方面的书，有时豁然开朗，信心十足，打算好好努力，规划未来；有时却又忽然跌入谷底，觉得一切都没意思。
　　那段时间我还有书可看，因为生活中我不懂的东西很多，我渴望去懂，所以还有书可以支撑每一天。
　　大三上，情绪仍然波动。看课外的书，学习应付过去就行，常逃课。感觉时好时坏，开始思考生与死的问题，很清晰地反醒自己的整个成长经历，慢慢明白了解了问题的根源。
　　大三上，我向学校心理咨询中心求助，和一个老师经常性地谈话。期间看了挺多心理学著作，如＜生命对你意味着什么＞，＜生命的重建＞，＜爱的艺术＞，＜精神心理学＞，＜走出抑郁＞，＜神经症与人的成长＞。在看的途中也尝试了改变很多想法和行为，有效果，但仍是一个人在努力，还是时好时坏，有时候还会怀疑书上说的，觉得自己是不是太相信书了，简直是个书呆了，怀疑自己这样看和做能好吗。
　　大三下，回到学校，仍然看书。但会越想越空虚，抑郁的时候做什么都难受，什么都没意义，在心情好时看到的那些道理和思想在这时候提醒自己也没用，只是绝望。
　　我找过社会上的一个心理咨询师，他说我不是抑郁症，因为我身体没有任何症状。我想这是因为我看了走出抑郁那本书，然后用了某些原则才让自己身体上没有病症的。我后来也没怎么失眠，因为看了生命的重建我就学会了怎样安稳地入睡。
　　但是，我一直受到困扰。我曾在日记中写道，“我的头脑像一个巨大的黑洞，一切积极的思想来到我的头脑面前，让我振奋了一段时间，然后它们就被这黑洞吸入其中，消失得无踪了。”
　　以前一直都不能接受自己有心理问题，后来接受了，但是周围没有任何人可以和我聊聊心里话。偶然的机会来到了阳光，看到有同感的这么多人，顿时感到了极大的安慰，原来还有这么多人有类似的经历，甚至很多人比我的经历坎坷多了。
　　以前的那个心理医生说我不是抑郁症，因为有时候我还很清醒，能处理好事情，我也觉得是这样。后来在阳光看到双相情感障碍这一块，我觉得该是这种了。确实我的情感是在极度的自卑和自大中来回的。做了那个测试题，按以前的心态来衡量，分数极高。但是现在，现在我的思想是什么，我真的不确定。
　　我好像什么道理都知道，什么方法都知道，但是我就是没有动力去做，我还是会掉入恶性循环。抑郁中时，比死都难受；而乐观中时，又怕自己是狂躁期。
　　我打算去看正规医院的心理医生了，我要面对现实。
　　朋友们，帮帮我吧，我需要你们的支持！
　　
　　
　　
　　

作者: 忧寞者 时间: 06-4-10 15:16
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作者: 千般易淡 时间: 06-4-10 16:07
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: dreamoncloud 时间: 06-4-10 18:42
标题: 有阳光，有你们，我会找到动力努力的
　　谢谢千般易淡朋友的启发，也谢谢忧寞者。下午和三个挺好（但很长时间没怎么联系）的朋友聊了我的事，他们鼓励了我，也劝我看到更大的世界。我现在感觉安全多了，至少有阳光，有那几个支持的好友。真的该实际做些什么了，能有勇气去做。

作者: Israel 时间: 06-7-2 22:32
永远支持你DC。
我们QQ多聊聊～～！

作者: 刘端海 时间: 06-7-2 23:03
自卑感、欠缺感和不安全感决定个人存在的目标。你的dream on cloud网名也表明你那渐渐渴求获得承认的愿望，使自己从表面上看来优越于自己所处的环境，力求获得承认和优越感，你是否思考下造成你目前压抑的困境与你的惰性心理有关吗？（惰性心理是一种缺乏进取精神、缺乏毅力、顺应本能的一种消极心理状态。）

作者: dreamoncloud 时间: 06-7-4 18:46
标题: 关于惰性
心海一舟老师您提出的惰性心理是我的一大问题，一直以来我只是在为学习成绩而争强好胜，在高兴或忧郁，而在生活其它方面我完全不敢去尝试，即使有尝试的欲望，也会马上被想象中的危险或丢了面子而吓住，特别胆小和怯弱，却又以表面的自尊为荣，在这种矛盾的状态压抑太长了人是要崩溃的。所以到了大学，环境的对比很强烈，便开始深刻地感受到这种痛苦和矛盾，也才开始同情自己，要打破这种非正常的生活模式。阳光置顶的贴子中有一篇是恳谈李谈抑郁症，当时下回去看了。是边哭边笑边看的，深深地同情自己的过去，也明白了很多造成问题的原因，更重要的是知道要最终自我负责，去面对和克服自己的问题，抱怨过去抱怨环境都没有用了。当时印象最深的词还有一个是“习得性无助”，这个词看来要永远印刻在我脑袋里了，我容易感觉自己弱小，没人关心，自己的困境无法解决，但是这不是事实，我已经是一个相对独立的大学生和21岁的大姑娘了，可以有自己的力量。当时很记得他鼓励大家向习得性无助发起挑战，呵呵，到现在来说，我已经很多次向它发起挑战了。结果还好，在一直不断的了解心理知识中，我改变了比较多，心态相对健康了很多，行动上也更勤快了。
当时印象深刻的几句话：
自信，是从给予更弱者的关爱中开始的；自卑，是从抛弃对被爱的执着处消解的！
也就这样，我们启动了原来已经被抑郁腐蚀的意志力；也就这样，我们开始了向习得性无助的挑战！
充分的自尊意味着你可以接受任何生活给予你的可能性。最终能让你走过抑郁的，只有一条光明大道，就是爱别人，爱世界！是给出，不是索取；是忘我，而不是自我关注！
当时把这些话存在手机里，时常回想，呵呵
我不想要虚幻的云中之梦了，我想要实实在在的真性情和人世间的美好。

作者: dreamoncloud 时间: 06-7-4 18:53

原帖由 Israel 于 06-7-2 22:32 发表
永远支持你DC。
我们QQ多聊聊～～！

谢谢支持哦

我也支持你在北京的学习，加油！

作者: Charlie Z. Song 时间: 06-7-5 03:06
标题: DINGDINGDING!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: 凯旋峰 时间: 06-7-5 13:58
忧寞者
不要认为别人是抑郁症，没有事实根据你不能瞎判断。，
想要改变自己确实是自己的问题，别人帮的再多自己不改变也是不行的。
你可以去看看许多立志的书，因为这样对你的成长会有帮助的，也可以去好多大学生论坛

作者: allaalla 时间: 06-7-5 14:04
试着打开自己在某些方面刻意破坏自己的完美形象试试看要知道人生不会完美坚持完美很累也确实做不到放轻松我相信你会走出来的我们也是可以QQ多交流的!

作者: dreamoncloud 时间: 06-10-15 12:06
半年过去了，我基本上好了，谢谢大家给过的支持，以后多多交流哦。
希望不久后我能给大家带来我的好消息，我要加油！

作者: 伊人昕 时间: 06-10-15 19:35

原帖由 dreamoncloud 于 06-10-15 12:06 发表
半年过去了，我基本上好了，谢谢大家给过的支持，以后多多交流哦。
希望不久后我能给大家带来我的好消息，我要加油！

恭喜楼主！
相信楼主会带给我们更多的好消息！

作者: 波波 时间: 06-10-17 15:57
楼主已经给我们带来好消息了。不过，我相信通过你自己的努力，还会不断进步，加油！！

作者: 心迹无痕 时间: 06-10-23 01:30
真为他感到高兴啊。。

作者: dreamoncloud 时间: 06-10-27 10:59
谢谢伊人昕姐姐；谢谢波波的祝贺

终于带来了好消息。我保送了研究生，现在终于可以完全地安下心来慢慢过日子了，呵呵，以前怎么着也是有些担心着未来的。现在知道以后两年的去处了，我很高兴。相信再经过几年生活的磨炼，我会更加成熟坚定的。
把消息告诉我爸妈的那天，他们非常高兴，我妈发短信祝福我以后过得快乐，我爸叫我好好歇歇。呵呵，这一对父母，现在终于完全体会到他们的苦心了。
再次谢谢大家

让我们一起成长！

作者: malnu 时间: 06-10-27 11:11
真高兴听到你的好消息：）常来看看哦！

作者: 小勤 时间: 06-12-19 14:44
没想到我和ＤＣ的情况有点相似，我也复读一年考上了重点大学，非清华北大．

不过，真的很喜欢你，ＤＣ一起加油吧／

作者: dreamoncloud 时间: 06-12-20 12:54
重新回头又看了一遍贴子，这时候的我与当初求助的时候好像已经截然不同了，呵呵，尤其是认识了阳光的这么多知心朋友。让我们共同前进吧，生活中的风风雨雨，一起走过；生活中的快乐，一起分享。

作者: suke928 时间: 06-12-22 14:12
我也是在大学期间发病的，比你还惨。现在好了……坚持住，兄弟。

作者: 同心 时间: 06-12-23 18:40
恭喜楼主，楼主的经历和我也是惊人的相似呢，呵呵，不过现在我已经工作几年了，真正发作是在工作后，在大学的时候，没有楼主那麽走运，没能够及早的干预自己的不良情绪，大学过的浑浑噩噩的，呵呵。

作者: 文强 时间: 06-12-26 22:46
标题: 靠你自己救自己
我小时候受的伤害远胜过你，自幼丧母，偏执而又好强，伤害别人又伤害自己，曾得过长达十五年的忧郁症和强迫症，多次想过自杀。能理解你的痛苦。但我现在已走出来了，所以提点建议：
1、多参加体育活动，配以药物治疗。
2、世上之事不如意十之八九，并非仅你是如此。你只是人为地放大了自己的痛苦。
3、多看书，写日记。既然不愿与人交流便别强迫自己。否则改变失败会有更大挫折感。多看一些小说，看看小说中各类人的生存状态，心胸会开阔。多记日记，把自己的不快和苦楚向纸倾诉，慢慢会轻松些。
4、看些搞笑的小品或录像。让自己每周都能痛痛快快、无所顾忌地笑几回。
5、念诵佛经或佛号。每天早或晚念诵《金刚经》或《地藏经》一遍，坚持下去，自然会心胸开阔，精神放松，有不可思议功效。这些佛经网上都有下载。
以上是我的亲身经历，不妨试试，你一定能脱离忧郁，笑面人生。相信自己，只有靠你自己才能救自己。
祝：顺利！

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