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标题: 我该怎么办 [打印本页]

作者: 西西 时间: 06-3-5 20:29
标题: 我该怎么办
我是一个即将面临高考的学生，几个月前被诊断为抑郁症，其实这种情绪已经伴我3~4年了，也许是高三压力太大，在一次考试后，我完全崩溃了（即使成绩还行）。到现在药物已经治疗了4个多月了，感觉效果不怎么样，我一直看不到希望，看不到未来，觉得人生真的很没意思，看了很多有关的治疗书籍，没什么感觉，我对我的病一直没有治好的信心，我觉得我的世界一片灰暗，虽然我知道我应该多和别人交流，但是一看到人我就有种排斥心理，很讨厌别人和我说话，面对即将到来的高考，我不知道以我现在这种状态该怎么参加考试，还有很长的人生之路该怎么走下去。因为我不想让亲人悲痛，也不想成为别人谈论的焦点......所以一直不敢解脱。我真的很痛苦，我的医生治不了我，我该怎么办呢？我不想再继续这样下去了。

作者: 冬至 时间: 06-3-5 22:33
不要怎么紧张,对自己说:"一定会好起来的".如果实在觉的这个医生不行那就换个医生,

就个人经验而言我前个医生和后个医生给我开的药一模一样,但是吃前医生开的药时就是不见效.现在想起来我一开始就不相信那个医生会对我有什么帮助,而后个医生让我觉的是可以说话的.我想这应该和自我暗示有关.
换一个的医生,然后相信你的医生,相信他可以帮你,相信他开的药可以治好你,相信困难会过去,相信自己一定会好.

还有就是不要给自己太大压力了,放松自己听听音乐,运动运动.不要老想着考试生病什么的,转移一下注意力.

[ 本帖最后由冬至于 2006-3-5 22:48 编辑 ]

作者: 伊人昕 时间: 06-3-6 11:00
抑郁症的产生通常不仅仅是生理的因素导致的，因此光吃药也许可以缓解症状，但是容易复发。需要改变导致抑郁症的各种想法，这包括不同的方面。比如对自己的评价低，过份在意他人的看法，对自己的能力不自信，人际关系不和谐等。

个体的成长经历不同，产生的消极思维的侧重点不同。但是我们一般都会有许许多多的消极思维，它们在各种层面上都影响和控制着个体。而这些消极思维，是和相应的消极情绪伴随的，逐渐积累下来的这些消极情绪，便导致了各种各样的心理问题和症状。

作者: 长风 时间: 06-3-6 14:36
我也是在高中阶段抑郁的,但是我还是过来了,而且现在我过得很好,你千万不要放弃希望~

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