阳光工程心理网

标题: 命令恐惧症 [打印本页]

作者: 要去远方 时间: 06-2-9 23:30
标题: 命令恐惧症
　[size=2]　]我现在被医生诊断为轻度抑郁症，但我觉得自己抑郁的原因很奇怪，我一直觉得其它方面还不错，自我评价也比较正常，但别人（一般是朋友或同事，亲人之间不会出现这种情况）一用命令的语气跟我说话，就会觉得很难受，觉得自己被人控制，这是为什么呢？而且只要生活的环境中一旦有人常常用这种语气对我说话，我就会觉得难以分辩＂到底是自己很懦弱，还是自己很计较，＂总是去注意别人的语气，如果一旦别人这样对我说话，我就会陷入一种，想拒绝又害怕拒绝了别人是因为自己很计较（好像别的人都没有这种情况，请问有没有人能告诉我这是为什么呢？
　　每当这种情况发生得多的时候我就会自我评价很低，以前严重的时候甚至想过自杀什么的，所以医生才会诊断为抑郁症，这个问题一直是我心中的一个结，总也想不通，又总是想去想清楚，特别是一有类似的情况发生的时候，我不知道为什么会这样，一直难以化解？

作者: Israel 时间: 06-2-9 23:43
我自尊心极为强烈，所以别人命令我做什么，特别是是态度粗鲁、生硬的时候我必反击，反其道而行之。
不知道楼主有无这种情形，你可以详细说说。
还有深究什么抑郁症还是恐惧症本身意义不大，或许他们就是一体两面呢？我有学校、社交恐惧症后就有了抑郁症，我感觉他们有相通之处。

作者: 绿罗裙 时间: 06-2-10 11:26
我也很反感别人用命令的口吻对我说话。以前我也常常为这些而颇感受伤，受伤多了有时还会反思自己的性格，怀疑是否是自己性格不好所致。

不过，现在面对这种情况时，我不再那么容易受伤了。我会留意用命令口吻对我讲话的这个人对别人是否也往往如此，也许这只是他本身的一种坏习惯呢。我们干嘛要为他的坏习惯活受罪呀！我们完全可以对他的这种坏习惯嗤之以鼻，置若罔闻。

但如果他仅仅是针对我，我会分析一下，他是否是自以为是，以为我软弱可欺。如果真是这样的话，我会尽量争取不动声色地“还击”他。如果一时还想不到斯文还击的方法，我还会看情况做出不同的反映，或者是表面不太理会他，然后在心里面采用阿Q战术，或者直接以牙还牙，针尖对麦芒地表示反抗。当然了，这种火药味十足的方法，我一般只用来对付自己家人，象我老父亲或者我老公，哈哈。

总之，面对这种情况，其实有很多方法可以化解的，我们真的没必要为此而自伤自怜。到头来，别人的气焰越来越嚣张，而我们自己却越来越抑郁，从而陷于自卑的泥潭而不能自拔。那就真的是比窦娥还冤了。

作者: 波波 时间: 06-2-13 17:44
绿罗裙说得太好了，顶顶顶。。。。。。
我也有这里讨论的这些感觉，不知是不是我们抑郁朋友特有的素质，或者说是由于我们比较注意我们的情绪和感受而致。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)