阳光工程心理网

标题: 我怎么会这样？ [打印本页]

作者: 文子 时间: 06-2-5 16:27
标题: 我怎么会这样？
想请大家帮我分析分析。。
每次引起复发都好象是这样的~
压抑。。自卑。。慢慢就抑郁了。。。
就有这些人，是我打心底很欣赏很敬爱的，自己也不自觉地拿她们做为自己模仿学习的榜样，是我想成为她们一样的人。。可当这样的人真的走近我的时候，我会自卑起来，说话，做事很没底气。。我就开始怨自己怎么就这小心眼，怎么会这样。这不象我啊？我厌恶那样的自己。。。
我该怎样克服这种心理？

作者: xiner800 时间: 06-2-5 17:26
标题: 我难于接纳自己的？-----是不是有一点
什么在主导你的人生？
?我又发现人极尽能追求功名，原是出于竞争的心态。(传道书4章：4节)
??人若没有目标，就像船缺了舵——成了流浪汉、废物、人间渣滓。——汤玛斯．柯利

每个人都由某物主导他的人生。

??大多数字典给"主导"的解释是：“引导"、"控制"或"指向"。当你开车、钉钉子、打高尔夫球时，你便是在引导、控制、指向。你人生的主导动力是什么呢？

??此刻或许你正被困难、压力、期限所驾驭，或是被痛苦的回忆、不断的恐惧或潜意识信念所控制。人生会被千百种不同的情况、价值观和感情所支配。以下是其中最普遍的五种：

??被罪咎驾驭的人

??这些人一辈子不停地后悔并隐藏他们的羞耻感；被罪咎驾驭的人受回忆的掌控，他们往往不自觉地以破坏自己的成功来自我惩罚。当该隐犯了罪，他的罪咎使他与神隔绝，神对他说：“你必四处漂泊，在地上流浪。”这正是今日许多人的写照，漫无目的四处漂泊流浪。

??我们都是过往的产物，却不一定要成为过往的囚徒。神对你的目的不会受制于你的过往。他曾使杀人犯摩西变成领袖，也曾把懦夫基甸变为勇敢的英雄，他当然也可以在你的余生中成就奇妙的事。神常给人重新开始的机会。圣经说：“蒙主赦罪的人多么有福啊！．．．．．．心里没有诡诈，上帝又算他为无罪的人是多么有福！"

??被忿恨驾驭的人

??这些人紧抓着所受的伤害，不愿赦免。他们不愿藉着饶恕解除痛苦，反而在心底不断重复回想。被忿恨驾驭的人，有的把怒气压抑在心底，有的发泄出来迁恕他人，二者都既不健康又无济于事。

??其实忿恨对你所造成的伤害，远比对你所忿恨的人伤害为大，当你不断为过往的伤害困扰煎熬之际，得罪你的人可能早已将这件事忘得一干二净，继续过他的日子了。

??请记住，过去的伤痛无法再继续伤害你，除非你仍不肯把它放开。过去的已经过去了，无法改变，忿恨苦毒只不过是自己伤害自己。为你自己的缘故，不如就把这件事当作一次教训便算了,圣经说：“终身怀恨是既愚昧又无聊的事。”　（心儿：来到那愿意成为你依靠的神那里，让祂来帮助你）
??被恐惧驾驭的人

??恐惧可能来自伤痛的经历，不切实际的期望、严厉的原生家庭、或甚至是天生如此。不管原因，被恐惧驾驭的人往往因怕冒险而坐失良机。他们但求保持现状，安全第一而不愿冒任何风险。

??恐惧是自制的牢笼，使你不能成为神计划中的人。你必须靠信心和爱心去对付恐惧。圣经说：“完全的爱可以把惧怕驱除，因为惧怕含有刑罚，惧怕的人在爱里还没有完全。”

??被物质享受驾驭的人

??想要拥有成为他们人生的唯一目标。他们相信拥有愈多就愈快乐、愈重要、也愈安全。其实这三个想法都不真确，拥有物质只能提供短暂的快乐，因为再好的东西也会令人日久生厌，到头来必然又期望得到更新、更大、更好的。

??另一个迷思是拥有愈多，自己就愈重要。自我评价与真正的价值是不同的，你的价值并不能以你拥有物质去衡量，神说人生最有价值的东西并不是物质。

??最普遍的迷思是认为愈有钱便愈安全，其实不然。财富可能一夕之间便因各种不同因素而失去。真正的安全感只存在于无法从你夺去的事上，那就是你与神的关系。

??被别人的期望驾驭的人

??这些人容许他们的父母、配偶、儿女、老师或朋友的期望操纵自己的人生。有些人到长大成人都还在取悦他们那无法满足的父母。有些人则被同侪压力所驾驭，总是担心别人会怎么想。很可惜的是，那些随波逐流的人最后往往迷失其中。

??我并不知道所有成功之道，但是我确知想要取悦每一个人注定失败。让别人来操纵自己的人，肯定会错失神在你生命中的计划。耶稣说：“一个人不能事奉两个主。”
??其他还有许多动力会驾驭你的人生，但这些全部导向一个死胡同————-埋没了的潜能，不必要的压力和失落的人生。

作者: xiner800 时间: 06-2-5 17:53
认识自己　按着本相接纳自己　解决心灵的问题　（寻找....）（请进：抑郁症的其他治疗方法　论坛）

作者: Israel 时间: 06-2-5 22:58
楼上我反对你这样，虽然你的用意并不一定是坏的，但是宗教毕竟是一种有争议的思维体系，不一定适合这个社会。
很多病友在这个阶段是比较缺乏清醒的分析、判断能力的也无法进行系统深入的逻辑思考，你这样对于广大病急乱投医的病友布道也是不公平的，更像是对小孩子的糖果诱引，～～
不是宗教适合每一个人的，请你不要脱离自己的范围！就是耶稣也没有说过要度世人，你又何苦呢？

作者: Israel 时间: 06-2-5 23:14
文子朋友，你多看看论坛以前的帖子，我和很多朋友关于这方面说的很多了，我有些累了，你自己看看吧~
自卑和压抑都是很正常的，每个世人在很多困惑和苦恼面前在困难面前都会产生自己渺小不如人的感觉,但是很多人能对社会的和自身作出正确地认识和理解，从而克服自卑，或者有些朋友超越自卑。不在我们渺小，而在于我们错误的认知，世界是客观存在的，我们的认识、我们的思维方式、我们的文化和教育存在错误巨大的误区和漏洞。希望你能稳定状态，平静内心，慢慢的思考人生、社会。发现自己的力量和价值。
唯有自信才是希望的火种，通过耐心的维护照亮人类和我们的世界。我们要勇敢！要坚强！
顺其自然，为所当为。不要和自己继续较劲了，执着的和不存在的敌人、和自己作斗争。上进心是好的，路线错误了，方法错误了，陷入迷途，越走越远!
我又说了那么多～～～
祝你好起来！多看看论坛的帖子。你可以详细整理一下你的情况，也顺便思考一下自己的人生，将出来，让大家方便的给你说说我们的一些看法。

作者: Israel 时间: 06-2-5 23:27
美惠子姐姐的板块里有“恳谈李”的与“自卑者的一席谈”你耐心看看。
说得很好，人都是有局限性的，“完美”这个词就是镜花水月，不可能的，本身就是不完美的词汇。
我们不要用别人的优点比我们的缺点，而看不到自己的优点，你知道吗？每个人心底都渴望被理解和尊重甚至爱。而即使我们超过大多数人也不会单单因为这个获得别人真正的喜爱和尊重，很多都是表面的容光和尊重而已。
而我们干吗要活的这样累呢？静下心来，做自己想做的事情，不要理会庸俗和急躁的功利思潮和欲望和种种杀人的文化，真正的为自己而活，并发觉生活之美吧。

作者: 绿罗裙 时间: 06-2-6 10:57
仔细阅读了xiner800 的帖子,我发现里面的许多内容其实很不错.

Israel 可能是还没来得及细看,只是粗略浏览了一下,看到前面"传道书4章：4节"的字眼,便以为作者是象以前的炎森居士一样在传道吧,还有帖子后面提到"神"的次数也挺多的.不知这是否足以混淆Israel 的视线.

我却是非常喜欢下面的这些章节:

被罪咎驾驭的人

我们都是过往的产物，却不一定要成为过往的囚徒。神对你的目的不会受制于你的过往。他曾使杀人犯摩西变成领袖，也曾把懦夫基甸变为勇敢的英雄，他当然也可以在你的余生中成就奇妙的事。神常给人重新开始的机会。圣经说：“蒙主赦罪的人多么有福啊！．．．．．．心里没有诡诈，上帝又算他为无罪的人是多么有福！"

被忿恨驾驭的人
??
其实忿恨对你所造成的伤害，远比对你所忿恨的人伤害为大，当你不断为过往的伤害困扰煎熬之际，得罪你的人可能早已将这件事忘得一干二净，继续过他的日子了。

请记住，过去的伤痛无法再继续伤害你，除非你仍不肯把它放开。过去的已经过去了，无法改变，忿恨苦毒只不过是自己伤害自己。为你自己的缘故，不如就把这件事当作一次教训便算了,圣经说：“终身怀恨是既愚昧又无聊的事。”　（心儿：来到那愿意成为你依靠的神那里，让祂来帮助你）

??

作者: xiner800 时间: 06-2-6 10:59
看到自己的优点不骄傲，看到自己的缺点不自卑．－－－－－接纳自己很重要，世上没有完全人

你说：＂怎么会这样。＂　　那是因为你在思考，有很多人一生很少思考这个问题，或是一闪念，或是自我安慰．

很小的时候，爸爸总是看玩笑说我是＂拣来的＂，记忆中：６岁多，爸爸带我去火车站，为了防止我乱跑，指着远处一个衣衫褴缕的老年妇女对我说＂那是你亲生母亲，别动！要不然她看见了就将你带走＂，我吓得一动不敢动．（说实在话，我印象深刻但是不知这是不是梦），我一直一直在思索＂怎么会这样。＂我的心怎么会这样，不认亲情（那怕是一个玩笑、不管是不是梦境）我不愿意饶恕自己，我不愿自己是一个那样的人。１２岁的我有机会回到童年的故居，我想寻找...　　，可能更多的是想弥补自己亏缺的良心，使自己的良心的安慰

后来，我学会了阿Q精神，很多人眼中我是一个快乐的人，我给朋友们带来欢笑，朋友们羡慕我，羡慕我的快乐。说我性格外向。　　　偶尔来到我内心的人，有的说我内向。　　是的，我内向、我又外向。　　　　　　　　　　　矛盾－－－－使我思考

我希望我永远快乐，我要找到一个方法能使我不自责。我先是尽力不作那使我自责的事情，我发现我不可能做到我想象中的完美；我要逃避，我要躲开那责备我的良心，我硬起心肠去做别人能做的不光彩的事，我好像成功了，工作、感情，我在自己编制的光环中陶醉，可是在那夜深人静时........；

文子：不要去羡慕别人（用比较的心），每一个人都不完全；　

　　　“我的心哪，你为何在我里面烦躁不安。”　当明白了人生的意义，我安静了
　　　
　　

　　　　　　　　（我无意与人争辩，也不愿给你带来无意义的烦恼。）

作者: 绿罗裙 时间: 06-2-6 11:18
是啊,不要用比较的心去羡慕别人!

譬如,我的表嫂是一个很典型的潮汕女子,她四十岁了,孩子刚上初中.纵观她的前半生,自从我认识她之日起,她总是把一颗心完全地投放在丈夫和孩子的身上.表哥下班后无所事事,通常只是和邻居聊聊天,在家看看电视,而表嫂下班后却忙前忙后,准备晚餐,料理家务,晚上还要督促孩子,和孩子一起学习英语,学习语文(表嫂是教数学的).表嫂的日子似乎还过得特别滋润.也许正如一句话所说的吧,若能忘掉了自我,就能过得更快乐.我想表嫂无意之中也许正在实践着这句至理名言.

前不久,我们在闲聊时(表嫂不在场),与表嫂年龄相仿的表姐和表姐的朋友都说,有时还真羡慕我表嫂的生活方式,觉得她一定过得很幸福.呵呵,我说,我现在倒是不羡慕(要是以前,我的羡慕何止是有时,简直是经常啊),表嫂有表嫂的幸福,我们也会有我们的幸福.表嫂的那种生活要是让我们来过,不一定会幸福.我们对幸福的期望都是不一样的.

[ 本帖最后由绿罗裙于 2006-2-6 11:20 AM 编辑 ]

作者: 波波 时间: 06-2-7 17:57
我也感觉到Israel 兄弟有时会有些暴躁，这可能是他的性格使然，容易使不了解他的人产生误解，其实他是一个挺有爱心和同情心、乐于助人的人，而且在阳光工程上他已尽量收敛他暴躁的一面，但有时看到一些他感到不顺眼的帖子时也难免会激动，其实他的出发点是好的，也没有什么恶意，就是表达方式让人难以接受罢了，希望阳光的朋友不用与他计较，大家一起求同存异，为我们温馨的心理家园而努力吧。
欢迎拍砖。

作者: 绿罗裙 时间: 06-2-7 18:18

原帖由波波于 2006-2-7 05:57 PM 发表
我也感觉到Israel 兄弟有时会有些暴躁，这可能是他的性格使然，容易使不了解他的人产生误解，其实他是一个挺有爱心和同情心、乐于助人的人，而且在阳光工程上他已尽量收敛他暴躁的一面，但有时看到一些他感到不顺 ...

波波说错了，Israel 兄弟不是有些暴躁，而是有些浮躁。这应该是和他的年龄关系比较密切，毕竟我们都比他大好多呢。不过我觉得Israel 兄弟毕竟是年轻啊，思想比我们活跃多了，经常能激活论坛，也常常会冒出些新颖的点子。Israel 兄弟继续发扬啊，但也别走得太快了，以致我们赶不上了，你又来埋怨我们慢吞吞的，呵呵。

作者: Israel 时间: 06-2-7 19:31
姐姐和波波斑竹说得好～～～
小弟最近心情是有些不稳定，而人生阅历和社会经验的确比起大家还有不小的差距，很多时候还有些空想和不切实际，有时候还有些率性任意而为，胡言乱语了很多。凡事有些毛躁，让大家操心了～～
以后我会继续注意的～谢谢姐姐和波波斑竹的委婉善意的提醒。
还有xiner800兄，我一直是比较尊重您的，我知道你是一个善良而雅量高深的朋友，您不要和我一般见识，我对我的唐突对您说一句：“对不起！”。请宽恕小弟的无知和毛躁～～

作者: 波波 时间: 06-2-8 10:10

原帖由 绿罗裙 于 2006-2-7 06:18 PM 发表

波波说错了，Israel 兄弟不是有些暴躁，而是有些浮躁。这应该是和他的年龄关系比较密切，毕竟我们都比他大好多呢。不过我觉得Israel 兄弟毕竟是年轻啊，思想比我们活跃多了，经常能激活论坛，也常常会冒出些新颖 ...

不愧是当老师的料，我相信你会完全胜任你的工作的，学生在此就谢过裙子老师了，望以后还要多加指教，学生必定会知错就改。呵呵。。。。。

作者: 绿罗裙 时间: 06-2-8 10:40

原帖由波波于 2006-2-8 10:10 AM 发表

不愧是当老师的料，我相信你会完全胜任你的工作的，学生在此就谢过裙子老师了，望以后还要多加指教，学生必定会知错就改。呵呵。。。。。

哈哈，愧不敢当啊

还有，你看到没有，你说是“暴躁”，我纠正为“浮躁”，而Israel呢，自己却把它定位为“毛躁”！哈哈，有点意思！

作者: Kathy 时间: 06-2-8 11:22
xiner800应该是MM吧.

对了,裙子老师感冒好点了吗?多保重!

作者: 绿罗裙 时间: 06-2-8 11:34

原帖由 Kathy 于 2006-2-8 11:22 AM 发表
xiner800应该是MM吧.

对了,裙子老师感冒好点了吗?多保重!

我也觉得xiner800应该是MM,呵呵,

英雄所见略同.

谢谢Kathy的挂念,现在感觉好些了.下午去爬爬山,出出汗也许就会好了.

作者: Israel 时间: 06-2-8 20:53

原帖由 绿罗裙 于 2006-2-8 10:40 AM 发表

哈哈，愧不敢当啊

还有，你看到没有，你说是“暴躁”，我纠正为“浮躁”，而Israel呢，自己却把它定位为“毛躁”！哈哈，有点意思！

姐姐毕竟是老师，对文字意义理解的的细致、敏锐让小弟很佩服。
我是不是可以这样理解“暴躁”说得是脾气和性格特征。“浮躁”是心态急进、不稳定。而我说“毛躁”是性格不稳重，不细心，粗糙鲁莽和人生经历和个人修为、性格缺陷等组成是一个整体，是尚未成熟的年轻人特有的。
我感觉三者各有些，若是说这两天的事情还是姐姐评价判断更中肯些～～
呵呵～～
xiner800我不知道是GG还是MM，反正我以前根据感觉称他为兄，他没有反对就一直这样喊下去了～近来感觉也有些更像MM，如果小弟错了，还请原谅。

作者: 波波 时间: 06-2-9 09:41
哈哈， Israel兄弟确实很逗，很幽默。呵呵。。。

作者: Israel 时间: 06-2-9 09:58
呵呵～·
我哪里幽默了?若是说能逗人开心，还是波波斑竹最有本事，你一来大家就觉得很亲切、放松～～～～

作者: 绿罗裙 时间: 06-2-9 10:51
标题: 回复 #17 Israel 的帖子
Israel兄弟的理解与我一致。我个人感觉，暴躁是一种性格，浮躁是一种心态，毛躁是一种方式。还有，我认为，其实在这个年代里，每个人的心态都是很容易浮躁的，我也常常会。呵呵。

作者: 波波 时间: 06-2-9 10:56
绿罗裙，很快你就要上班了吧，预祝你工作顺利，事事如意！

作者: Israel 时间: 06-2-9 11:43
呵呵～～～～
同祝！姐姐和他的学生们在新的一年学习工作愉快顺利中取得满意的成绩。

作者: 绿罗裙 时间: 06-2-9 15:12
感谢以上两位朋友的祝福，我正月十六才上班。不过我的工作其实也不忙。

作者: xiner800 时间: 06-2-10 11:31
在教会是女弟兄

　虽见Israel称兄道弟，没承想，确实是＂毛＂头小伙，是男是女？？我花了很久给回了贴（我打字很慢），竟然.......

请看2005-7-2 12:33 PM 标题: 若真有位神，我愿用心灵与真理寻求，求你来领我认识你－－寻找　　中有介绍

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
为了方便大家伙看：再粘一遍　

[ 本帖最后由 xiner800 于 2006-2-10 11:36 AM 编辑 ]

作者: xiner800 时间: 06-2-10 11:43
介绍自己

下面介绍一下自己：我不是先迷了就信了，而是用心灵和真理去寻求，神便按着他在《圣经》太(7：8)应许“因为凡祈求的，就得着。寻找的，就寻见。叩门的，就给他开门。”将我带到祂的面前、认识祂。（神用真理将我重生）

我是一个从小爱问”为什麽”的人,更麻烦的是从小的学习,不是老师(权威)说什麽我信什麽,而是我总用反证法,在我知识范围内证不了时才信老师所讲的科学家的权威是正确的,这和大多数人不同,我经过两年（注：实际是6年断断续续）的时间,才认清这位神是实实在在的,信实的.我多希望圣灵的感动象神待保罗那样待我,使我不必怀疑神(另注:我曾经是一个因追求公义正直无私充满爱的团体而走入气功出错的人,当我知道那群人的本相--有贪婪自私时我离开了。)

从小我就是一个及敏感的人,一点动静都会使我惊吓,但我又是一个被训练出来的可以眼睁睁看着血从我身体流出的女子

; 我是一个若与人发生争执,无论胜负都心里不开心的人.我信主一段时间以后真实的感受是:我因着主的话语心中平静、安稳了。我以前是一个唯物主义者，（科学后因神是实实在在存在的，所以我信神了。

我不想只得着一点圣经的知识,如同只研究苹果的成分不去尝它的滋味，现在我尝过主恩的滋味我深深地知道,与主同在时,遇到任何困难都有在主里面的喜乐,我愿意与主联合,要与罪隔绝,我信只要用心灵和真理去寻求就能得着。

我认识到真的有神,不是知识性的认识到,当我了解神的公义慈爱时.我知道我追寻的就是祂。现在我里面的生命满了喜乐和平安，愿大家一同走这条得永生的路，得享永恒的安息。

作者: Israel 时间: 06-2-10 17:13
智慧的困惑还得用更高的视野和丰富的知识和自由的思想来破除，还是需要智慧。
至于宗教百里不同俗，千里不同音。
宗教是一个一定时间和空间内能自圆其说的世界观和价值观的意识形态体系。
假如你借此观点看世界亦能看待许多问题都是神的旨意。
基督教在奴隶社会末期其思想有其先进性，即宣扬了众生平等，人是神的子民等博爱思想，解放了奴隶社会末期的生产力被部分被束缚的问题，完成了生产关系的部分转变，又解决了诸多杂教对社会的势力的分割、离散，迷乱（罗马帝国后期的思想迷乱）统一了国家意志，甚至规范了社会的道德体系和世俗政权的形态，改变了了君王的权利的形式（其实是被加强了，但是不再神圣）。完成了文明向封建社会的过渡。
但是几乎所有宗教都是将自己神话了的社会管理学－兼杂各种道德和制度的统一文化（这也是受当时人类整体文化和科学限制的现实情况造成的），而且都有压制创新和发展的禁忌和思维逻辑，所以人类意识到了这种情况，并在主流范围内崩溃了宗教体系和思想。
你试着看看佛教、轮子功或者听听传销的讲座（当然他们是恶性的，评价标准是是否对人类社会的稳定和发展有益）你一样可以发现他们都有一套自己的思维体系、哲学和世界观、价值观、人生观，都能够自圆其说。
强势的文化和思维体系总是能套住、引导。降服弱势的、没有系统思想，或者说迷惘的现代人。或者就像很多文化限制和排斥外来文明的先进性，例如现在的伊斯兰文明－宗教文化（因为各种原因－对本文化宗教感情，宗教纯洁性、局限性和落后的太多以至不能放开胸怀吸纳，石油还是次要的）只能彻底被边缘化，直到最后只能成为化石。（再此之前印第安文明就是在强势文化前顽固不化而消失的）。扯远了。就像很多人觉得西方文明、文化先进，以至被西化一样，都是强势的文化在引导弱势文化。
假如换一个世界观，形成一个完整的世界观你一样可以更清晰、高远的看待世物。同时感觉更能自圆其说。
偶尔怀疑一下——对自己的观念。
如果你觉的自己生活的很幸福，并且不易自由思考，那么你就去信好了，毕竟基督教相对其他还是善性的，虽然有点落后，而且毕竟人只能活2万多天寿命不是每个人都能通过自己的学习、观察、总结、推理得出一套自己的思维方式和精神体系的，快快乐乐的活就已经不错了。

[ 本帖最后由 Israel 于 2006-2-10 05:42 PM 编辑 ]

作者: 波波 时间: 06-2-10 17:29
Israel 兄弟原创的帖子思想果然很是活跃，有独到的见解，不过恐怕会招来一堆砖头，可要小心些哦，否则到时弄得头破血流就麻烦了，哈哈。。。。。

作者: Israel 时间: 06-2-10 17:37
若有转头，论点最好有论据（本人不爱举证），我有时间的前提下，一定回砖。
那样我也知道该从何处回驳别人了。

作者: tengkaiman 时间: 06-2-10 20:12
我觉得IsraeL其实也有些道理，不要管别人，作自己应该做的事，建立自信，我们就不用再自卑了．说的很好啊．我并不觉得＂浮躁＂啊！

作者: tengkaiman 时间: 06-2-10 20:24
ＸＩＮＥＲ８００
我现在正准备加入信耶稣的队伍，但我总是半信半疑，人真的会复活吗？我不信．但看了你的话，我准备试一下．

作者: xiner800 时间: 06-2-13 10:57

原帖由 tengkaiman 于 2006-2-10 08:24 PM 发表
ＸＩＮＥＲ８００
我现在正准备加入信耶稣的队伍，但我总是半信半疑，人真的会复活吗？我不信．但看了你的话，我准备试一下．

很高兴，欢迎你．

心中有疑问，很正常，是因为思考才有疑问．　　关键在用正确的对待．

推荐两本书：
《游子吟》－－一位科学家的心路历程　　
　　　　　　　　按《圣经》的观点，从科学和理性的角度探讨基督教的基本信仰，基督教信仰与科学、理性没有根本冲突　　　　　
　
《标杆人生》－－－从人生的目的、方向来...
　　　　　　　　　（你的人生迷失了方向吗﹖作决定对你是困难的，而且你举步维艰吗﹖无论你是慕道友、初信者，或者你已信主很久，且让神藉由本书的字句，将你的脚步坚定地安放在正确的道路上﹗）

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