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标题: 我练瑜伽已经两天啦，呵呵~~ [打印本页]

作者: eutgoeru 时间: 06-1-19 18:11
标题: 我练瑜伽已经两天啦，呵呵~~
今天是我修习瑜伽的第二天，从昨天晚上开始
听着瑜伽音乐，练习静坐和冥想
今天，按照蕙蓝老师的指导
平卧在床上
从脚趾一直放松到头顶
感觉非常舒服，跟我做电针的时候感觉一样
昨晚睡得很香很甜，呵呵，整晚连个梦都没做，也没有起夜，一觉睡到大天亮，呵呵
瑜伽音乐也很好听真的，古朴自然，让人有一种回归自然的感觉
瑜伽说人体内蕴藏着巨大的能量
调用这种能量足可以抗拒各种疾病，呵呵
慢慢来吧

作者: eutgoeru 时间: 06-1-19 18:14
在结识瑜伽前我只相信达尔文的进化论和分子生物学
当结识瑜伽后，我觉得这才是真正的科学，颇有一种相见恨晚的感觉，呵呵~~

作者: Kathy 时间: 06-1-26 22:33
Dear eutgoeru,
希望你坚持下去啊.我曾经练过半年,感觉效果不错,可惜后来工作太忙了就停下来了....
对了,你怎么换图标了?这个不错,是你吗?

作者: eutgoeru 时间: 06-1-26 23:53
是我啊，我给他起了个名字叫bakirl,你猜猜他是什么意思
男孩-女孩，这个头像是不是看起来又像男孩又像女孩呢
这样男孩女孩都会喜欢我啦
for 男孩看起来像女孩
女孩看起来像男孩，哈~哈~哈~哈~~~~~~~~~

作者: eutgoeru 时间: 06-1-27 00:00
谢谢，我会坚持的，确实不错
办公室一族，光明心老师说可以试试冥想
即盍上眼睛，关注一下自己的呼吸5到10分钟
再挣开眼睛会神清气爽的，呵呵~~

作者: 波波 时间: 06-1-27 09:26
eutgoeru兄弟，希望你能将修练瑜伽的心得体会在这里写出来与大家分享，让大家与你一起为你良好的状态而高兴。期待中。。。

作者: Kathy 时间: 06-1-28 13:41
Dear eutgoeru,
这个图标我很喜欢--很清秀呢!
但是他名字的含义我没猜出来, 给点提示? 或者不如直接告诉我,行吗? 先谢过了!

祝你在新的一年健康,快乐!
给你拜年了!

Kat

作者: eutgoeru 时间: 06-1-28 13:57
都在楼上说出来了，呵呵
“我给他起了个名字叫bakirl,你猜猜他是什么意思
男孩-女孩，这个头像是不是看起来又像男孩又像女孩呢
这样男孩女孩都会喜欢我啦
for 男孩看起来像女孩
女孩看起来像男孩，哈~哈~哈~哈~~~~~~~~~”
BOY+GIRL=BAKIRL，呵呵

作者: eutgoeru 时间: 06-1-28 14:03

原帖由波波于 2006/1/27 09:26 发表
eutgoeru兄弟，希望你能将修练瑜伽的心得体会在这里写出来与大家分享，让大家与你一起为你良好的状态而高兴。期待中。。。

先给波波说一点，yam（持戒），瑜伽的第一步骤
yam不是宣扬禁欲主义，也不是压抑、抑制的意思
简单的说就是，像空气和水那样流动，把能量引向它该去的地方
就是 Kundalini(亢达里尼），呵呵

作者: Israel 时间: 06-1-28 16:02
怎么还是感觉象轮子功呢？
呵呵～～～～～～～～～～～～
祝eutgoeru 练习成功～～～～～··

作者: eutgoeru 时间: 06-1-28 21:11

原帖由 Israel 于 2006/1/28 16:02 发表
怎么还是感觉象轮子功呢？

你练过？

作者: SeasonInTheSun 时间: 06-1-31 14:41
可惜没时间，有时间我也想练练~报个班

是不是还要买特定的衣服之类的？

作者: Israel 时间: 06-1-31 14:51
根据我看电视得出的经验是要买一身泳装的～～～
只是不知道穿比基尼能否有同样的疗效～～～～～

[ 本帖最后由 Israel 于 2006-1-31 06:26 PM 编辑 ]

作者: eutgoeru 时间: 06-2-1 00:25

原帖由 SeasonInTheSun 于 2006/1/31 14:41 发表
可惜没时间，有时间我也想练练~报个班

是不是还要买特定的衣服之类的？

初级阶段先不需要什么特定的衣服，但是你有那些活动起来会很方便

作者: 波波 时间: 06-2-2 15:37
谢谢eutgoeru。

作者: 甜开水 时间: 06-2-9 19:42
我也准备练

作者: eutgoeru 时间: 06-2-9 20:36

原帖由 甜开水 于 2006/2/9 19:42 发表
我也准备练

开水，练吧，早练早健康，早练早得福，呵呵~~

作者: 小张光 时间: 06-2-21 22:12
男的行吗？

作者: eutgoeru 时间: 06-2-21 22:36

原帖由 小张光 于 2006/2/21 22:12 发表
男的行吗？

行

作者: oscarc 时间: 06-2-22 08:08
我也想练。不知道怎么练。我们这里又没有班。

作者: 波波 时间: 06-2-22 10:59
E兄弟就权当老师，目前我们阳光上好像就是E兄弟对瑜珈的研究深入些。呵呵。。。

作者: eutgoeru 时间: 06-2-22 21:23
哈哈，是吗，我最近在看一些宗教史什么的东西
什么最古老的 “奥义书”啦瑜伽啦
佛教啦
锡克教啦，还有犹太教和伊斯兰教，呵呵，总算是看清宗教的发展脉络啦

作者: 波波 时间: 06-2-23 12:02
但注意不要受到宗教里面那些负面的东西影响到你自己，当出现不良暗示时要注意警惕。

作者: suzuki125250 时间: 06-2-24 09:39
标题: 没想到原来还有那么多不幸的人
我很喜欢这个网站，
这个网站给了我勇敢生活下去的勇气与信心。
我相信我会慢慢好起来的，重新去拥抱生活。

作者: 波波 时间: 06-2-24 11:52
suzuki125250 ，欢迎你加入阳光工程，我们都是你的朋友，我们一起奋斗，你并不孤独。
共勉！！

作者: eutgoeru 时间: 06-2-24 18:50
波波大哥太热情啦

作者: 波波 时间: 06-2-25 16:44
谢谢E版夸奖。

作者: 精神青年病 时间: 06-3-1 12:37
我会偶尔去游泳的，，

作者: eutgoeru 时间: 06-10-16 00:56
哈哈，我练瑜伽都快一年啦，感觉对于缓解焦虑、调节身心有很大的好处：）

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