阳光工程心理网

标题: 好想大哭一场 [打印本页]

作者: wzhp 时间: 06-1-8 19:11
标题: 好想大哭一场
这几天我什么也不想干,连看电影都烦,工作就更没心情了.经验告诉我这是焦虑抑郁情绪.每天吃一片美抒玉根本阻挡不了顽固性失眠,而睡眠的严重不足又使我的情绪变坏.加大美抒玉的用量吧,经济承受不住.吃阿米替林吧,又有难言的副作用.这几天我老想哭,难道这种状态注定要跟随我一辈子吗?,除了女朋友在我身边使我感到一丝丝的乐趣外, 我的生活没有一点意义.。我觉得我活得好累,尽管表面上别人看不出来.原来上帝创造人就是让人受煎熬的.

作者: 绿罗裙 时间: 06-1-8 19:37
　　我想这里的很多人都曾经有过你所说这种感受：什么也不想干，什么兴趣都没有，睡又睡不着，无所适从。只不过到了后来，大家还是都走出来了。请相信你也一定会走出来的！！！
　　你说现在没心情工作，也是很好理解的。不过我们也都快放寒假了，你只需要再坚持几天就可以了。我想很多道理我们都是懂的，其实也无需别人再对你多说什么。你也可能只是需要一个倾诉的空间，那么，wzhp朋友，你想说什么就尽管说吧，不管你的心里有多烦有多苦，大家都会耐心倾听你的诉说的，也相信你说过之后，心里感觉会更舒服一点。那样你也就有更多的勇气去面对该面对的一切了。
　　
　　另外，当你情绪好点时，也许加强些身体锻炼会好点。祝你快乐！

作者: 旷野蚂蚁 时间: 06-1-8 23:56
朋友请你接纳自己~做自己喜欢的事情吧~一切的麻烦都是来源与你背叛了真正的自我~只有躯体和真正的灵魂融合才是生命的真谛~

作者: 波波 时间: 06-1-9 11:40
楼上的两位说的都很好，楼主不妨体会体会。我建议楼主不要灰心，要有战胜抑郁的信心和决心，你一定是可以战胜抑郁这个恶魔的。正如绿罗裙所说，我们这里很多朋友都曾经有过你所诉说的一些情况，但经过治理和调节后慢慢就康复过来了，我相信你也是可以的。就你目前的状态来说，先不要着急，慢慢来，顺其自然，为所当为。如你切实按照“顺其自然，为所当为”这个大原则来行动，由易到难，从日常的家务和简单的运动（如散步、慢跑、打球等等）开始，先克服懒散的情绪，通过实实在在的行动来重建自信，打破恶性循环的怪圈，不要想得太多，慢慢就会恢复正常状态了。如在改变的过程中同时能改造自己的不良个性，完善自己的人格，提高自己的心理承受能力、适应能力，使自己变得更有爱心、更加善良、更加豁达，那我们就会比以前更加优秀，心理的能量也更加强大。如能再进一步，用自己康复的经验来帮助患病的朋友，那就是高境界了，是我追求的目标。
与大家共勉！

作者: 风吹尘 时间: 06-1-10 15:09
”原来上帝创造人就是让人受煎熬的“，这句话说的很好。

Call no man happy till he is dead.

人生就是有起有落，我们的情绪也有周期，你现在是在情绪的波谷，我相信你早晚能走出来，重新感觉到快乐和自信。虽然可能需要一点时间。咬咬牙，再坚持一下。这种状况不会永远持续下去的，再长的隧道，也会有它的出口的。

作者: eutgoeru 时间: 06-1-10 18:23
幸福就在你的身边，用心去感受他

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)