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标题: 失眠，求助 [打印本页]

作者: 凤凰寺风 时间: 05-10-9 19:26
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作者: 生命之光 时间: 05-10-10 16:49
你好!我在中国自主心理学培训中心工作,我们反对用药,药物的成份主要是吗啡,镇静剂,只能起到暂时麻痹大脑细胞的作用,不能解决根本问题.
我们认为任何心理问题都是由错误的人生观造成的,所以我建议你采用心理疗法.

作者: xinglan 时间: 05-10-13 19:36
不要去想失眠的事,该怎么样就怎么样.要是睡不着,不要强迫自己睡,做一些运动,注意饮食.

作者: 凤凰寺风 时间: 05-10-18 20:44
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作者: hohos 时间: 05-10-18 22:26
多做体力劳动，试试比装卸工劳动强度稍低下的工作
哈哈哈哈哈，很有效的

作者: 中度打击 时间: 05-10-25 17:05
改善的过程，是个一点一滴的过程；我也经受了三个多月的失眠，现在慢慢的变好了；躺床上，深呼吸，将注意里集中在呼吸上，不要有杂念；对我效果蛮好的，你也可试试？

作者: Israel 时间: 05-12-5 20:43
我们论坛现在卖药的越来越多了.......我们应该怎样看待这件事情呢？？？

作者: 阳光绿原 时间: 05-12-18 16:49
不要太在意自己了.对我们任何一个人来说,生命不过是一个偶然,来的偶然,去的也自然偶然.

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