阳光工程心理网

标题: 苛求完美，我掉进了自己布下的陷阱里！ [打印本页]

作者: 暗夜星光 时间: 05-9-10 15:51
标题: 苛求完美，我掉进了自己布下的陷阱里！
我是一名心理咨询师，可以说有相当的经历和经验，在面对咨客的时候可以侃侃而谈，而且很多时候都取得了成功，可以说我是信心十足，充满自信！

可我也是人，一个凡人，也有自己的情绪周期，也有人生诸多的不如意。在长期从事接触心灵垃圾工作的某个时候，如果不能及时的自我放松、自我清洁，若正赶上情绪的低谷，又恰值祸不单行，这时候就很容易的被带入心灵的误区，从一个心理咨询者转变成了一个被咨询者。

我，就有这么一段经历。这经历且不细说，我只说这之后的感悟。

这感悟就是我这篇文章的标题：苛求完美，我掉进了自己布下的陷阱里！
　
我一度曾感到很深的自卑，这自卑无处不在，时时处处把我包围。在这厚厚重重的包围中，我忙于躲避、疲于应付，个人的情感世界真可以说是暗无天日。

充弛我脑海里的只有无边的黑暗，映入我眼睑的全是我的不足。我根本无睱运送顾及那黑暗里的星光、以及乌去后面太阳的光辉－－－－－－

回首过去，自己真的是处处不如人，事事不如愿，虽然也取得了很多成绩，但都被踩在脚下了。就如虲鱼已快满仓，但还在可惜海里的大鱼；象学生考了99分，却还在对自己不满那丢了的一分。讲课已经达到效果，却还对其中的某个小节念念不忘。治好了8个病人，却还在责怪怎么那两个就没有治好呢？真可谓是得陇望蜀、欲望无止境啊！

这咋一看，你的追求很好吗！　好上加好，这才能进步呀！

乖乖，真累呀！就是这个“好上加好”让我没有一丝的喘息机会，让我没有时间来为自己的成绩尽情的自豪一番！　我一往无前，取得的成绩就象车窗外的风景呼呼的被　甩在了身后，进入我眼睑的永远都是我要改正的不足！

哇塞！我终于明白了：为什么我的眼里全是黑暗？为什么我的眼里全是我的不足？

因为，　我自己始终在盯着自己的缺点，当我脑袋清醒的时候，我知道后面还有我的许多成绩，我的许多的光辉。当我盯得眼睛发胀、脑袋发木的时候，我的脑袋里的东西就是我眼里的东西了。

怪不得，我眼里一片灰暗！　怪不得，我眼里全是我的不是！　也怪不得，我会越来越没劲了! 怪不得，我辛辛苦苦的追求完美，到头来，虽然实际上已收获了很多，但由于养成了盯着缺点的习惯，我却得到了全是缺点的自我感觉！

太可怕了！

人是一个矛盾，恰如半瓶子水。如果你只看见了那一半空的，这可能会鞭策你去努力，但也可能让你完全陷入悲观。如果你只看见了那一半满的，这可能会让你自负、自满，但也可能带给你洋洋自得的好心情吧。

客观的既看到那空的一半，也看到那满的一半，就是健康的正确的认识，那也必将会带来正确的行动。但说着容易，要在动态中把握这一尺度，未必是人人都能做到的。于是乎，自满的、自卑的两极化感觉就很容易侵袭人的大脑。

“好上加好”，没错！　错的是，如果后一个“好”加不上的话，也千万不能淹没了前一个“好”！

作者: 感恩的心 时间: 05-9-10 19:19
好文章！

作者: 绿罗裙 时间: 05-9-11 11:10
标题: 好文章!
[/quote]“好上加好”，没错！　错的是，如果后一个“好”加不上的话，也千万不能淹没了前一个“好”！

的确是好文章,特别是这一句,真让我受益匪浅!谢谢段大哥的生活感悟!

作者: 我的世界 时间: 05-9-11 18:09
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 精灵娃娃 时间: 05-9-11 19:54
我觉得一个心理医生,能治好10个中的8个病人,已经很不错了.并不是所有的病人都合适一个人治疗的.

作者: 当当 时间: 05-9-17 20:58
上面的游客，我觉得你不应该那样讲，即使暗夜老师的话没有对你起到帮助，你也不应该那样讲，也许你恰好是那十个病人中不适合暗夜老师医治的一个，一个人能做到没有报酬的为这个大家交流心灵的平台是很不容易的，这是很多人做不到的
同时我相信你也可以通过自己的努力变好的
永远崇拜您，暗夜星光老师，您是我的榜样，希望您在心理帮助这条路上勇往直前，您会永远是我的榜样的
我言语表达能力不怎么好，请大家见谅，最后祝所有阳光心理的朋友们中秋快乐，我们都要努力的走下去

作者: 暗夜星光 时间: 05-9-18 22:22
感谢各位朋友的回复！

在下做事向来只是凭个人性情，再捎带些个人的经验，随性挥洒罢了。如若能对朋友有所帮助，在下当然高兴；如若对你没用，那也请朋友们莫要见怪。

作者: 阳光明媚_z 时间: 06-3-1 11:34
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: wuzi 时间: 06-8-10 11:02
我真想找你做一次心理咨询，我心中有许多疙瘩解不开。能留个电话吗？我们交流一下。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)