森田日记第八例

第八例：33岁（发病时26岁）。严重对人恐怖、睡眠障碍，便秘感、头重感

　　因对人恐怖，故对与人接触感到痛苦，与别人谈话一直不敢抬头，甚至与自己的孩子说话也感到痛苦，致使家庭也笼罩着阴郁的分氛。患者虽坚持上班，但自觉痛苦至极，几乎不能到公司之外的任何地方，最后由佐渡先生介绍特地来接受治疗。

　　卧床第一天

　　……我乘车颠簸了17个小时，筋疲力尽。要在往常，必须要休息一天才行。只有这一次，象落水之人遇上救命的大船一样，心情非常坦然。医生简单地询问了症状之后，就命令我立刻进行卧床。

　　第二、三、四、五天，卧床。

　　我想这是我接受的最后一种疗法了，所以对医生绝对相信。但是，我不知道这种疗法到底能否有效，心中总是忐忑不安，也实在不愿意继续卧床（卧床肯定会厌烦的）。已经躺了六天，医生却还要推迟我的起床时间，这使我更加怀疑自己是否患了精神病（开始并没有这种怀疑）。

　　起床第一天，（住院第七天）

　　早上，听说医生允许我明天起床。对这种疗法的最终效果，我已不抱多少希望，起床也不过是起床一试罢了。我更觉得心中无数，但不管怎样，总算不再继续卧床了。这不免使我从内心略感高兴。入浴后做了体格检查，体重竟丝毫未减，这使我很感兴趣。对这样的小事情也感到有趣，对我来说过去还未曾有过。这大概就是卧床所起的作用，我心中又充满了感激之情。

　　第二天

　　昨夜辗转反侧，难以入眠，睡着时可能已是十二点以后了。早上还未睡够，却被街上一醉酒之人的放声高歌所惊醒。醒后想来，感到从睡到醒只是一瞬间的事，这证明确实睡好了。我还是第一次有此感觉，这也许是偶然之事，但我还是十分高兴（生理需要的睡眠时间是能够保证的，所以，应该把睡眠交于自然，这样就会避免因睡眠好坏引起情绪波动）。昨天听说工作已经都做完了，这使我感到为难。但我起床后却发现盆栽的花草尚未整好，杂草丛生，堆满枯叶（耐心地观察某一事物，就会发现一些问题，继而就会根据发现的问题动手去做。工作是不会有尽头的）。我把做的工作重新检查了一遍，感到无懈可击，也就放心了。到外面一看，全是陌生面孔，我突然有了一种窘迫感，立刻出现了赤面，但又想到任何一条路上都有朋友在，想到这些，心情放松下来，终于没有出现原来意料的恐怖感（应顺应自然，出现赤面，也应该带着症状坚持与人接触）。在外出期间，时时出现似乎被人追赶的恐怖感，很容易失去心境的平静，（心境是不可能一直保持稳定的，出现紧张、困扰等情况，实在无可非议）。

　　第四天

　　……晚上，医生对我谈到，健康人对话时，眼光相遇的时间是非常短暂的，本人感觉到眼光遇到一起时，实际已经分开了。我想医生的话是对的。但还想实际了解一下健康人对话时的真正状态。听说这样做对治疗没有帮助，要紧的是以听任主义的态度去处理一切症状。与人会面，即使感到窘迫，感到坐立不安也应该一步步地坚持体验，积累感受。这一想法是我从昨天或者说更早一些时候在不知不觉之中出现的，我很想请医生对这一想法做一指导（感到窘迫或恐慌是无法由主观意志左右的，只有任其出现，就象看到红花会感到花是红的，看到柳树会感到柳树叶是绿色一样）。

　　第八天

　　制作兔笼、帮别人重新给一辆婴儿车刷油漆，把一些弯曲的旧钉子砸直、修理排水泛、制作铬铁夹子、做装钉子的小木箱等。黄昏时，虽然情绪不太好，但仍坚待把院子打扫干净、把木料整理好，把善后工作全做完了。今天中午，木工曾给我谈了各种木工工具的事。谈话结束后，我发现自己并没有出现窘迫及被追赶那样的恐慌感，可在以前，是肯定会有此感觉的。我曾感到木工在和我说话时的眼神有些异样，要在从前我早就惊慌失措了，可今天，对！今天我的眼神也与以往不同！我当时这样想着，自然产生十分乐观的情绪，同时，也产生了一种克服症状已指日可待的自信心。这种自信过去还从未有过，我太高兴了（能体会到自己点滴的进步，这很难得）。

　　第十天

　　用焊锡焊好喷壶漏水的地方，并重新加工了出水口。过后想来，我确实全力以赴投入了工作。我曾几次与修理房顶的工人交谈，得知对方和自己是同乡，不免引起我的思乡之情。当时和工人谈话时，也是带着窘迫的心情谈的。除此之外，我当时没感到别的痛苦，也想到用这种态度与人交谈就已经很好了，这使我非常满意。

　　第11天

　　修理电唱机。……我判断得非常准确，一次就使唱机放出了很高的声音，禁不住自言自语道：“怎么样？”（这种喜悦可以理解。能一项一项地把工作任务完成，这实在令人佩服）。又和丹下先生一起去了木料商店。一下子来到纷杂的街道上，无法抑制地产生一种戒备心理，我惊慌失措，简直来不驻考虑如何是好（注意，现在已达到惊慌失措的最强烈程度）。木料商店的老板对人毫无热情，是个令人讨厌的家伙。我想，有厌烦的情绪就任其厌烦，有窘迫感就任其窘迫，一切都顺应自然。这时，反而感到出乎意料的减轻了。从木料商店回来时，仍然感到惊慌失措。回来后，我苦涩地回味着东京街头繁华的气氛给我的压迫感，就象乡下人进城一样。但我又想，要有乡下人那样的对待态度，也许会使对人恐怖逐渐消失。我思虑再三，竟得出这样的结论。晚上，医生来给我谈了许多，其中谈到将来无需研究多少道理，就保持动摇不定的心情即可。在这期间，也许是由于我未再多考虑对人恐怖的症状，过去的痛苦也不太明显了。以后，我要按医生今晚说的去做，顺应自然，接受街上的气氛给我带来的压迫感，对人恐怖感也应如此，应顺从地接受。我刚从外面回来时，曾感到一种痛苦，但现在的心情是一种来自心底深处的喜悦，我感到浑身都充满一种喜悦的力量。这种心情无法形容，用纸笔难以表述（如果达到彻底治愈的程度，就不会有这种特殊的喜悦，但现在有这些情绪是极自然的）。

　　第12天

　　……我想给妻子写封信，才想起需要买支钢笔。我毫不迟疑地去了一家商店。正当我挑选钢笔时，有位客人和我谈起怀表质量好坏的事，我竟然没感到任何恐怖和窘迫。平常，总是在症状较轻时，容易出现窘迫感，但今天我丝毫没有这种感觉。我又曾在一个宽敞明亮的地方见到二、三个美丽的姑娘在一起，当时我只感到有些不好意思，却几乎没感到窘迫的痛苦，这使我进一步加强了治疗的信心。

　　第20天

　　……晚上，医生给我谈到人应该把自己先天的特长尽量用到工作上去。住院前，我简直做不了任何事情，但现在，已经在医生的指导下，只争朝夕地全力做着各种工作。出院后，我一定努力工作，把自己的以后的力量投入到生产工作中去，我坚信自己能做到这一点，我一定要把医生的话变为现实。

　　第22天

　　给鸡和兔子喂食。早饭后，医生正在和我谈话，前几天出院的××君来了，一起高兴地谈了许多。他已经彻底治愈，他告诉我们：“我当时常想，要是能在医院彻底治愈该有多好啊！但现在这些都已成为现实，我又感到这是很自然的事了。”他的话使我们非常高兴。他又谈到：“出现杂念是人人都有的事，谁也无法避免。”从他说这些话的语气，已根本看不出他曾因杂念恐怖来住过院。这使我想起他刚住院时的情形，简直就象棵被盐淹过的青菜，一点儿精神也没有。……晚上，和医生、医生的夫人、孩子一起去参加新井药师的纪念日庆祝活动。听说要乘电车去，我想这一关要非过不可了，但出了医院，并未感到有何异常，也没有出现以前那种好象被人追赶的恐慌感。车窗外面什么也看不见，我便一个个地观察起乘客来。有时，我的眼光偶尔与一位年轻姑娘或一位绅士的眼光遇到一起，在我把眼光移开之前，对方似乎已觉察到什么，早先把眼光移到别处。与一个月前的自己相比，已完全变了样。在去药师途中，我们路过了万家烹饪店、高桥洋货店、那波来餐厅等，我注意到了一个卖鞋的店铺的招牌，竟给我留下了极深的印象。也许是我注意力已十分集中了（一切听其自然，反而许多事物都会给自己留下印象）。过去，我几乎完全丧失了意识，终日犹豫徘徊，无所事事，现在想来，那只能是很早以前的事了。我挨个地看着地上的货摊，每一个都感到很有趣。等我出院回家后，一定带着孩子去参加御会式。肯定连孩子也会对我刮目相看的。而过去，孩子央求我带他们外出，我总是借口有工作推辞掉。现在想来，自己当时是何等的愚蠢呀！在返回的电车上，我刚好坐在车厢的中部。坐在车上无事可做，便又开始观察起周围的乘客来。我现在完全可以观察判断一个人的相貌风度，而且是在不知不觉之中做到这一点的，对此，自己也觉得不可思议。这时，我开始考虑出院的事，妻子和孩子要看到在我身上发生的奇迹，肯定会惊喜若狂的（这是很自然的）。

　　第25天

　　……晚上，风雨大作。北面的窗户上方有些漏雨，我用条手巾塞住缝隙，开始读高良武久先生的书。十二点就寝。三点左右，医生来巡视病房，把我惊醒了。不久，风向改变，雨又从西面的窗户漏了进来，我只好掀起塌塌米，不停地用抹布把地上的雨水沾起来，到早上五点钟左右，竟拧了满满的一桶雨水。五点半左右，雨停了，我疲惫不堪地躺在塌塌米上，只迷迷糊糊地睡了一个多小时，就又被吃早饭的铃声惊醒了。

　　第26天

　　昨天晚上，一直不停地忙着干活，连三十一号和一号也分不清。早上，我听到医生的招呼声，赶忙到院子里一看，竟稍稍吃了一惊，满院子落花狼籍。要干的工作成山了。平时，我从未想到要主动地干这干那，就在这时，才尽全力主动地投入了工作。事情太多，但我并没急躁。清扫完之后，我估计只有十一点左右，但一看表，已到一点了。尽管如此，我没担心自己睡眠不足，相反却感到大大提高了工作效率。……晚上，医生给我讲了许多事情，今天虽然身体很疲劳，但整个过程却记得清清楚楚（从昨夜开始就付出了很大的劳动，这证明完全可以适应变化的环境）。

　　第29天

　　早上，到外面扫除花盆的枯叶。早饭后，医生给我谈了出院之后应如何生活的问题。今天是住院的最后一天。不管怎样，我要把做了一半的放鞋的箱子就完。直到六点半，才终于全部完工。这项工作花费了好长时间，正因如此，我才体会到了付出劳动之后的喜悦。医生原来通知我一起到新宿吃晚饭，时间已很晚了，我把领带系了一半就匆匆忙忙地跑下二楼。新宿人流如潮，拥挤不堪，我夹杂在人群中旁若无人地走着。进了餐厅，我们要了丰盛的饭菜。周围满满的全是用餐的客人，要在以前，我也许早就逃之夭夭了，但今天，我情绪稳定，没有出现任何恐怖感。吃着饭，医生和我谈了许多事情，我都能精力集中地和医生交谈。当时的心情就感到象在自己家里一样。……在回医院的路上，我们到了五金商店，买了鞋箱所用的金属件，还买了一把准备自己出院回家后用的小锤子。又想到要给孩子买点礼物，便去了点心店。这可是前所未有的事。过去，我从来没有一家家地逛商店，但现在，我能愉快地到处走了。如果有人要我写出今晚的感想，我一定毫不犹豫地写道：“茫茫乾坤，变化于一月之间。”这咱感触当如沧海之深。过去患病之时的情形似乎已给以记忆清楚，但今天晚上，医生的谈话使我突然想起了往事。劳作时的睡眠障碍、小便不畅感、头重感，这些症状都在“对人恐怖”就要消失的同时，不知不觉地彻底消失了。现在，我感到心地坦荡，又感到似乎不应长久地就此下去，而应该进一步充实些实际的生活内容。总之，我似乎感到把自己内心的一部分切下扔到了一个什么地方似的。

　　对人恐怖也许会暂时以此状态持续一段时间，但现在我已经形成了正确的心理态度，已不会再迷惑，也不再担心症状会复发。住院仅三十五天，竟收到了如此效果，这是我所没有想到的。这全靠医生的关心和指导，我感激不尽，在即将出院之际，我内心充满喜悦，再次深致谢意。

　　本例属神经质患者的理想治愈者，在住院期间，他自发地发挥出高于一般人的工作能力。对神症的治疗，不仅可治好患者的症状，而且可使患者的日常生活能力和工作效率都得到提高，也可以说神经质疗法是以提高人的整体素质为着眼点的。