抑郁之下的一点点体会

抑郁之下的一点点体会

要宽心接受. 接受自己的弱点, 或者很差的一面. 也许曾经很优秀, 可是这并不代表在一

切方便都优秀. 世界纷繁复杂, 各色各样, 人也需要个适应的过程. 当觉得自己迟钝的时

候, 对自己要有耐心. 没有耐心, 意味着会更糟糕.

学着要快乐. 快乐有很多种. 来自家庭的, 朋友的, 工作的, 娱乐的, 大自然的等等. 不

要因为其一而影响了全部. 一个人一辈子都没有快乐的话, 那才是真正的失败. 有快乐,

就是对一些东西还有兴趣. 会让大脑活跃起来. 进入良好的状态, 那么面对困难的时候,

就容易了很多. 至少对困难的排斥要少了一些. 所以尽管有时心情很差, 该参加的活动我

还是出席, 该聚的餐我还是去吃, 该玩的也都没落下. 不希望生活都糟成一团. 工作只是

生活的一部分.

要平和. 有些人是生性就不平和. 就像我. 一点事很容易开怀大笑, 一点事也很容易伤感

落泪. 年轻就容易气盛. 相当年总觉得自己想做的事只要努力都可以实现, 现在才知道事

实并非如此简单. 失败, 挫折每个人都难免. 这时候能做到平和会对你有益无害. 经历过

一些摔打, 可以让你变的平和; 结交一些平和的朋友, 对你也会有些熏陶. 随着年龄的增

长, 人也会趋于平和的.

寻求帮助. 一个人的能力终究有限. 当一个人装不下, 或者做不了的时候, 要想办法寻求

帮助. 这不是什么可耻的事情. 每个人都会遇到. 也许别人的一句话就可以点亮你的心.

不到万不得已, 不要做傻事. 否则后悔也来不及. 经历过苦难, 以后的生活会更加的从

容. 也更会懂得感恩和珍惜.

终于放假了. 开心. 随便写几句. 一点点体会. 我也不是很"好"的人. 但正因为不好. 所

以才有目标. 慢慢的去完善自己.