我的抑郁症康复经历

我的抑郁症康复经历

一. 去医院专门的心理诊所,不是精神病诊所呀.

生病那天, 我心里烦躁不安,心跳90/分钟(平时70), 我还以为是心脏病,到医院做了全面检查,结论"情绪"引起. 吃了几天安神的中药,"坐立不安"的感觉消失了,但抑郁很明显. 我就是先去了一个精神病诊所, 买了些合成中药,我看就是镇静剂. 吃后,就是睡觉. 一个月后,没有什么用.

去了医院专门的心理诊所,找到"大本营"了,大部分都是抑郁症病人. 看到有这么多"战友",还有不少漂亮的mm, 我倍受鼓舞. 但是就是看不到治愈的人回来做个义务咨询什么的(好了谁还去医院). 当时我就是渴望看到一个得过病的"过来人",可惜没看到. 其他人包括医生的话,我都是半信半疑.我暗想:他们又没得过这种病,死马当做活马医吧.

二. 得病时的性格,不是你真正的性格.

当时心理医生和我说什么了? 我性格上比较内向,总为别人着想,做事力求完美......(我有这么伟大吗) 当时,生病的我就象另外一个人, 听了医生的分析,觉得自己性格上确实有缺陷(误导呀). 我小时候不擅言辞,在大学里"卧薪尝胆",从不张扬,这就是内向吗? 不知道为什么,直到现在我对"内向"这个词仍没有好感.总认为它是"悲观","沉默寡言"等贬义词的代名词. 总之,我现在康复后的结论就是我的性格没有缺陷, 生病时"曲解"了,现在更正了.

三. 坚持不懈的吃药

听了医生的话,就掏钱买药了. "百忧解"一般人吃不起吧. 我吃了一个月, 一点作用没有呀. 憋不住了,又去了心理医生那. 聊什么了,记不得了.走时又买了一个月. 一天天的真是度日如年, 哭泣是我唯一的发泄方式. 三个月后, 好转. 这其间我一直在家中休息.(也做不了其它事) 一次硬逼着自己和几个好友到附近的山上旅游, 突然间心中那股抑郁的晦气不见了. 我当时高兴坏了,手舞足蹈的和大家照相. 回家后,又不行了. 打电话和久违的朋友叙旧聊天也使我感到一丝的畅快.

四. 做些事打发你两年多的时间吧

三个月后, 自己不那么悲观了(也没有感到乐观),停药了. 该干什么干什么吧, 我学习. 压力来了,心理焦虑. 挺着吧, 自己给自己减压. 两年过了, 该做的事也做了, 病也好了. 回想起来就这么简单. (再不想,就要忘记了,成了永远没人知道的历史)

参考资料:

1: "我已经痊愈了.(好久没来了)" 作者cndog2002 帖号:801

2: "我(男)经历(中度)抑郁." 作者cndog2002 帖号:592

备注:

我不是医生,也不是心理学家, 以上文章仅为个人体会.