心身科出院指导（抑郁症)

心身科出院指导（抑郁症)

在您住院期间，由于您与医护人员的密切配合共同努力。您已基本康复准备出院了。在此，我们感到十分欣慰。在您出院之际，向您介绍一些注意事项，供您出院后休养的指导及参考。

1、 坚持服药：抑郁症被心理学家称为"情感感冒"，其是可被有效治疗的，但抑郁症高复发率却是令人非常头痛的问题。研究发现重性抑郁症第一次抑郁发作后复发的概率（5年复发率）为50％，第二次为75％，第三次发作后复发的概率将近100％，所以抑郁症患者在症状完全消失后继续进行服药治疗是必需的。因此出院后应该严格按出院医嘱服药，不可随意增减药物或停药。

2、 定期复查：按出院医嘱定时到专科门诊复查，须带上您的门诊病历及出院记录，门诊医生会根据您的情况，药物副作用以及相关检查情况来调整药物剂量。

3、 注意饮食，尽量减少刺激性食物的摄入量，如咖啡、茶和一些含咖啡因的苏打饮料。因为它们能使你感到更多的焦虑。尽量减少吸烟和饮酒，，因为吸烟和饮酒可能降低药物的治疗作用。

4、 保证适当的活动与充足的睡眠：病情恢复较好的，要适当地参加活动，自理个人卫生，做一些家务劳动，病情痊愈者，可正常工作和学习。制定合理的作息时间并按时就寝。

5、 保持稳定的情绪：保持平和的心态，学会与各种人交往，克服性格上的弱点，如敏感多疑、内向、孤僻、脆弱等，自我调节情感。

6、 保持和谐的家庭关系：保持和谐的家庭关系和良好的家庭气氛，家庭成员了解病人的病情，并明白有关防治方法，尊重关心病人，有利于防止病情复发。