窗外的阳光

窗外的阳光

怎么又是这样的心情？多少次这种心境在重演？已经记不清楚了。好像很多，无数无数无数，一千多个日日夜夜，一千多次痛苦的折磨。门外，有人踩在楼梯上欢快的下楼脚步声，有人轻松地吹着悦耳的口哨，听到有人说话的声音，小孩子无忧无虑的纯真的叫喊声，别人都这么欢快，都这么无忧，为什么我不？

窗外的一缕阳光，直直地洒在屋脊上，阳台上，人的脸上，而我的心里却看不见反光。生活还是一如既往，它不管哪个人有痛苦或者创伤，它仍然循着自己的步骤，头也不回地追赶着永不再来的过往。手在颤抖，脚下无根，心在悸动，仿佛有什么大难临头。我问自己，有什么不可承受的灾难呢？答，不知道，也许没有。但，我确实有焦虑、无助和紧张。无论如何也控制不了的紧张。我的头被一个无形的箍紧紧的勒住了，解也不开。

再问，究竟谁在搞鬼？

失眠？抑郁？

二者通力合作的结果吧。是的。昨天再怎么努力都是徒劳，经历了几番挣扎心情深陷下去又一次明白，所有的努力都枉然、都无功。于是，只好束手就擒，乖乖地静等着天亮，那是怎样的煎熬、怎样的辛苦、怎样的无力？

意志力再次进入瘫痪状态，起不了床穿不了衣。真的起不来了吗？究竟哪里坏了？抑郁说，你完了，你什么都做不了。但理性思维说，你什么都能做，你可以用行动来证实这个，如果你说什么也不能做的话，也请用行动来说明它吧。我努力，起床，心虽苦却也是起来了。感谢我的行动，它真实地告诉我，这很简单很容易，我能够做到。理性思维胜利了。

“一切都是无望的，一切都没有意义，活着没什么意思。”

你活着时，给他人带来了快乐难道没有意义？你给别人帮助时，为他人减轻了负担难道没有意义？你工作时，做得比别人优秀难道没有意义？你打扫卫生时，给房间增加了清洁感难道没有意义？你学习时，扩大了自己的知识面难道没有意义？你每次战胜了困难取得的成绩难道也没有意义？你微笑时，为别人带来了愉悦是不是也没有意义？

噢......

有意义的事不胜枚举，有意义的事太多，有意义的时候都给你忘了。在抑郁的时候，思想里抹杀了一切有意义的事情，还将痛苦成倍成倍地扩大，你又在透过认知扭曲的显微镜看问题吗？

是的，我又一次被抑郁蒙蔽了眼睛，好像并非一切无意义，我可以去做，可以用行动努力来证实这一点，只要我活着，只要我努力......

窗外的阳光，依然明媚，依然慷慨无私地倾泄在每一个热爱生活人的身上。只要你换一种方式思考，转一个角度看待人生，她又会在瞬间变得明亮光鲜起来。

生活，还在继续，痛苦或许还没止歇。但凡有一颗爱生活的心，一切痛苦都不会长久，幸福与快乐总会到来。因为，时间永不为谁停留......