为了走出“抑郁”，让我们共同学会“减速”！

为了走出“抑郁”，让我们共同学会“减速”！

虽然我们极力把自己的生活、工作的时间安排得很经济。虽然科技越来越发达的今天，为我们发明了许多节省时间的设备，像电话、传真、电脑、互联网、高速的交通工具、快递业务等等，等等。可我们还是常常觉得做起事来，有些力不从心……

我们的生活几乎被排得满满的，而且自认为其中每一项事情都是重要的，或者是必需的。既使我们内心都需要空余时间，都需要属于自己的一片蓝天。但生活中的许多“必须”，让我们很少能真正休闲的躺着，享受着大脑“一片空白”的美妙时光。

有时，我们好不容易为自己留了点时间去减压。饭后刚想看看自己喜欢的电视节目，可是突然一个工作电话，不但把我们努力省下的时间又弄丢了，而且为了工作，自己又必须为自己制定一个更高的目标。就这样，我们不断的要求自己做得更多更好，可结果我们离自己的生活越来越远。

属于自己的时间到哪去了？什么时候能找回失去的时间？什么时候能享受自己的生活？

是啊，我们生活在一个快速发展的世界中，不知不觉中，它让我们感到困惑、不安、郁闷、焦虑。虽然有时我们说：“把压力化为动力！”。可对大多数人来说，压力是许多疾病的诱因。所以我想呼吁，虽然你我无法在时间上倒退了，但我们可以从现在开始，学会为自己重建一个健康、放松的生活方式呀！

鲁迅先生有句名言“时间就像海绵里的水，只要挤总还是有的！”现在我们要做的不是挤时间去工作、去充电、去做这忙那的。而是挤点时间给自己。让我们找回曾经拥有的快乐和幸福。让我们找回已经失去的祥和与恬静！

我们需要放慢生活的速度，放慢行走的步伐。看看人生道路两旁那些充满生命力的参天大树。看看大地缝隙中那些无人问津的小草。看看在微风吹拂中轻轻摇曳的枝条和野花。你会忽然间觉得生活是那么美丽！

我想，我们都愿意放慢自己的脚步。用一颗平常心去欣赏人生沿途的风景。但我们时常觉得很无奈，内心很想这样去做，但现实又显得困难重重……

不过，试试吧！我们能把它做好的唯一条件就是——真心希望这样做！！因为“选择权”在我们自己手中！你们说呢？