半百老头为何做了38年抑郁恶梦，醒来后却迎来了满天的朝霞..............

半百老头为何做了38年抑郁恶梦，醒来后却迎来了满天的朝霞..............

－－半百老头为何做了38年抑郁恶梦，醒来后却迎来了满天的朝霞..............

　　我自1967年5月9日始到2005年10月3日止，结束了长达38年的抑郁史（这极其光荣自豪的革命史诗比论坛里的许多人的年纪都要大吧）。不要说你不相信，就连我自己都时常怀疑是不是我的精神真的错乱了？或者一不小心就创造了难以置信的天方夜谭？或者我可以申请吉尼斯世界记录了？再或者我可以申请列入联合国教科文组织的人文世界遗产名单了。我的天呐？！

痛定思痛、忆苦思甜、思考再三我觉得有4点或许就是答案。不管答案正确与否，不管是不是真实，你或许会从我的经验总结中吸取一些有用的东西。如是，我深感欣慰.....

1、去年的9月中旬我第七次出了精神病院。这在我的大脑里刻下了一个深深的烙印：不管抑郁症了多长年头，不管病程多么严重，但进精神病院绝非唯一的最后的归宿！这折磨了我38年的精神桎梏从此被我狠恨地，很很地仍进了台湾海峡！！！

2、随着我读书量的增加，随着时代的发展，媒体的多元化（尤其是电脑）关于抑郁症的知识与时俱进、日新月异、积少成多，我越来越清楚我该做些什么了。与此同时我经常被那些世界上非常优秀的人因抑郁自杀的遭遇而震惊。我强烈地感觉到：如果根据无法掌控的病情被家人送进精神病院多少有些无奈，无法由我选择，那么生命的取舍则完完全全、牢牢固固地掌握在自己手中。既然我已恢复了名誉从此再不会是“疯人”，那么何不再接再厉、更上一层楼，不但不做那“怨鬼”，而且活得健健康康、潇潇洒洒，比那些自杀身亡的优秀人物还要优秀呢？这也正好歪打正着了森田理论的精华“相信自己是最棒的！”

3、光阴似箭、白驹过隙，转眼年轮刻了54圈（有没有这回事不甚了了）。回过头来看，大部分的光阴都在抑郁中白白地浪费掉了。去改变吗再去投一次胎，跟着毛主席重走长征路？或者和老孙、老猪、老唐、老沙结伴去西天取得抗郁真经？抑郁了就意味着生不如死？一定是浑浑噩噩、灰头土脸的苟延残喘？你能拿出充分的理由来说服我这是前世造的孽，今世招的报应吗？吃喝拉撒睡、柴米油盐酱醋茶、喜怒哀乐、酸甜苦辣、这就是芸芸众生的生活！！！不抑郁也要这么过。(这又谙合了森田理论的精华“顺其自然”）。没听说我们这些抑郁倒霉蛋，每天看到的太阳都是灰不溜秋、暗淡无光像一个大马桶;而人家看见的太阳总是闪着万道金光，像抛洒着万根金条的聚宝盆！

4、来到了阳光感受到了阳光。在我的内心中产生了一个最大的感受就是：助人不仅仅给了人家快乐，自己得到的快乐更甚！这对病情的恢复非常的有利。从小我们就接受了许许多多的助人为乐的雷锋精神教育，在你抑郁后的恢复过程中会感触特别深。我从内心真正的理解了他（她）为什么总把助人为乐当成一生的幸福，同时我也深深理解了为什么佛教、基督教、天主教等这么受人顶礼膜拜、根本的就是两个字“行善”。如果你因为得了抑郁症后在自我治疗的过程中人变得特别善良、特别有怜爱之心、特别富有正义感、特别富有同情心、特别善解人意，自然你深谙了“塞翁失马、焉知非福”的哲理。认清了这点我觉得在今后的岁月中你我都会和抑郁症说声：拜拜！都会过的很充实很有意义，生活的质量将会有一个很大的提升........

好了，我敲完了，谢谢你看了我的文章。你是否明白了我为什么38年抑郁梦，一觉醒来是早晨。如果你因此受了点启发，那我就心满意足地去睡了，晚安，不，是早晨好！