我的十个快乐理由

我的十个快乐理由

前一段时间我因为在两个网站兼职太多，精力不够用出现了耗竭，在心理咨询网的咨询技术区向心理顾问韩岩老师求助，韩岩老师及时给我进行了督导，我会按照韩岩老师的建议，目前把这项工作当作一个业余爱好，用快乐原则来做。说到底，心理健康是以保持快乐心境为宗旨的。快乐既是一门科学，更是一门学问。

我发现通过学习心理咨询让我感到快乐的理由真不少，我来好好总结一下和大家来分享，也算为我的心理耗竭来一点自我充电吧！

快乐理由一：我去年春天抑郁症复发了，而且非常严重，有长达好几个月我都有不想活的念头，遗书也写过好几次，整天不会笑，总想哭。经过积极的药物治疗和心理治疗，我现在康复的非常好，成为阳光工程和心理咨询网里大家都非常喜欢的阳光姐姐，目前阳光工程里只有我这么一位大家都认可的阳光姐姐，成为阳光工程的形象代言人，我的人气是阳光网站里很旺的，我在心理咨询网里的专栏也成为那里点击率最高，人气也很旺的一个个人专栏。在我们阳光工程成立四周年的庆祝帖子里，啄木鸟网友这样评价我们网站里的主要工作人员：站长李宁忠很伟大，美惠子姐姐很了不起，长风、子哲等朋友很热心。这一切都让我有一种精神上的满足，让我感受到自己的价值。我用自己乐观、开朗、坚强、豁达、平和的心态去帮助和影响大家，用我爽朗的笑声去感染大家，我现在成了最爱微笑的人，也经常能开怀大笑。我的成长如此之快，让我感到很快乐！不过很多朋友对我产生了移情，让我很开心的同时也有一些苦恼。

快乐理由二：走出抑郁以后，我觉得自己各方面都比以前有了很大变化，我的性格得到优化，我的心态变得很平和，很坚强，物质上能做到知足常乐，也比较会自得其乐，还经常助人为乐，所以每天都过的挺快乐的！

快乐理由三：我在阳光工程和心理咨询网里认识了一些非常好的朋友，对我的成长和和康复帮助很大。我和大家结下了深厚的友谊。去年元旦的时候，我和阳光工程好多网友互寄了明信片，过年的时候，好几位网友打电话给我拜年，还有好几位网友千里迢迢给我寄来我在本地买不到的心理学书籍，当然都是免费赠送的，让我感动的同时也感到很快乐！

快乐理由四：我这次上青岛培训，在到达青岛的当天傍晚，受到了阳光工程三位网友的热情款待，他们亲自来车站迎接我们，并且在饭店设宴为我们接风，大家一见如故，酒席上的气氛非常好，在一起有说不完的话，我也非常热情大方的来拥抱他们每一位，大家在一起真是觉得很快乐！

快乐理由五：我为自己在心理咨询网上认识这么多心理咨询方面的高手感到很高兴、很快乐，像韩岩老师、恳谈李老师、心灵卫士老师、爱弥儿老师、山羊老师、还有抑郁版的杨版主、秋风徐来版主、凯文版主、心海一舟版主等等，我从大家身上学到了很多专业方面的知识，大家为我的快速成长给了很多鼓励和帮助。心灵卫士老师和我是山东老乡，我们非常熟，这次去青岛培训也见到了他，他曾经在给我的一个短消息里表扬我是一个优秀的心理咨询师的坯子，这句话让我很受鼓舞，我也会朝着这个方向来好好努力！

快乐理由六：当我成为心理咨询网抑郁症栏目的分版主不久，我就在我的专栏和版主沙龙区家家为我和小波设的欢迎帖子里把自己的照片发上来给大家看，勇敢了露出了自己的庐山真面目，大家也都积极的为我来捧场，表扬了我很多，让我很开心、很快乐！在我的影响下又有世外高人、茶碱这两位涡的山东老乡也勇敢的把自己的照片发上来向大家来亮相了。

快乐理由七：走出抑郁以后，我和我老公的感情也比以前更好了，家庭中总是充满了欢声和笑语，有什么矛盾两人总是能及时进行沟通，及时化解，我也运用我学到的心理学知识来为自己的家里人服务，学会做自己的心理医生，做家里人的心理医生，使家庭更和睦，更温暖，我自己也能更好的扮演好老师、妻子、母亲，儿媳妇、女儿等各种角色，对此我感到很幸福、很快乐！

快乐理由八：新的一年，我还活着，而且活得很好，生活的质量很高，对自己的前途充满了信心，我相信天生我才必有用，而且有大用！感到有这么多人需要我，自己做了这么多行善积德的好事，感到很快乐！

快乐理由九：看到被自己在网上网下帮助过的朋友的精神状态一天天好转，不少朋友在我的帮助下基本康复，重新有了笑容，变得很自信很乐观，我也有一种成就感，感到很开心很快乐！

快乐理由十：最近半年多我一直非常注意锻炼身体，虽然上班的学校离家较远，但我既不坐车也不骑车，每天坚持快走半个小时去上班，既锻炼了身体，也调节了心情，还欣赏了路边的美景，一举好几得，感到很快乐！

快乐的理由还有好多好多，当我们换个角度来看人生看问题时，对生活学会感恩，学会感受生活的幸福、会善待自己也会善待别人，既奉献社会，又学会享受生活时，我们每天都会过的比较快乐的！