成长自己的道路要坚持
成长自己的道路要坚持作者：心岸姐姐
抑郁症的朋友，焦虑症的朋友，一些情况吧，已经有好转，就要坚持不懈的成长自己，坚持彻底好起来。最怕半路当逃兵，或者断断续续的接受专业治疗，这样效果就打折了。凡事要坚持才能马到成功。
对于康复之路，自己要有足够的信心，当怀疑自己是否还能康复，那就要告诉自己，这和心态有关系，症状下容易自卑，消极，有点顾虑和担忧都很正常的。
但理性要告诉自己，要坚持不懈的战胜和超越自我。
抑郁和焦虑，好多朋友都和工作，生活的压力有关系，而这些压力就又是心态不好导致的。
比如自卑，比如社交有压力，沟通有压力，有事承受不住，担心多。这些情况下，不继续塑造阳光心态，怎么能靠药物好起来呢？
有很多时候，完全可以彻底的把情况康复，只是不能坚持，然后自己以为可以自己帮助自己，结果就又复发了。
这情况我也感觉很可惜，还不稳定情况下，是需要坚持做心理辅导的，坚持做系统化的心理辅导，加上自助，生活，这样才能完全的挑战成功。总是半途而废，离成功不远了，实在可惜！ {QQ78}
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