慢性疲劳综合症
本帖最后由 mal 于 14-3-26 05:52 编辑长期吃抑郁药物无效的，可能是慢性疲劳综合症
Chronic fatigue syndrome (CFS)
CFS的症状包括劳累后出现全身乏力; unrefreshing睡眠，广泛的肌肉和关节疼痛，喉咙痛，以前没有经历过的类型的头痛，认知困难，慢性和严重的精神和身体的疲劳。其他症状包括肌肉无力，对光,声音和气味敏感性增加，立位耐力，消化障碍，抑郁症，疼痛，常有轻度淋巴结肿大，心脏和呼吸系统的问题。
多数CFS突然启动，通常伴随着一个“类似流感的疾病”.
其中最常用的诊断标准和CFS的研究和临床定义是由美国疾病控制和预防中心（CDC）发布的
CDC推荐以下三个标准满足：
严重疲劳的一个新的开始（不是终身）连续六个月以上的时间是无关的劳累，基本上没有休息后缓解，而不是其他医疗条件的结果。
疲劳会导致显著减少的活动水平。
四个或更多的是为期6个月或更长的以下症状：
记忆减退
劳累后不适，其中身体或精神卖力带来“极端的，长时间的疲惫和疾病”
unrefreshing睡眠
肌肉疼痛（肌痛）
疼痛多关节（关节痛）
一种新的或更严重的头痛
咽喉肿痛，经常或反复出现
招标淋巴结（颈部或腋下）
疾病预防控制中心国家其他常见的症状包括：
脑雾（感觉就像你在一个精神雾）
难以保持直立位置，头晕，平衡的问题或昏厥
过敏或敏感性的食物，气味，化学品，药品，或噪音
肠易激综合征样症状，如腹胀，胃痛，便秘，腹泻和恶心
寒战和夜间盗汗
视觉障碍（畏光，模糊，眼痛）
抑郁或情绪问题（易怒，情绪不稳，焦虑，惊恐发作）
疾病预防控制中心建议，有症状者咨询医生，以排除几种可治疗的疾病：莱姆病， 睡眠障碍，抑郁症，酒精/药物滥用，糖尿病，甲状腺功能低下，单核细胞增多（单声道） ，狼疮，多发性硬化症（MS ） ，慢性肝炎及各种恶性肿瘤“ 。 药物也可引起副作用，模仿CFS的症状
本帖最后由 mal 于 15-8-28 12:19 编辑
美国医生对慢性疲劳综合症好象不认可。
本帖最后由 mal 于 14-3-26 06:27 编辑
西医在上个世纪70年代晚期，一个叫Dr. C. Orian Truss的allergist (过敏病症专家) 发现了yeast related syndrome（有关酵母菌的病症）。后来有人给了一个更具体的名称：CFIDS (Chronic Fatigue Immune Disfunction Syndrome)*。根据这个理论，人有很多“莫名其妙”的病症，比如身体疼痛，长期的疲劳感等等，其实是因为身体自身的抵抗力减弱导致的。而抵抗力的减弱，又是因为身体内的一种细菌（yeast酵母菌）增多，给身体的抵抗机制加重负担而造成的。原来，我们每个人的体内都是一个由健康细菌和非健康细菌组成的一个统一体：两者共生的生态平衡圈。平时这些非健康的细菌都由人体自身的抵抗机制所控制着，而当某种条件产生时，这些非健康的细菌数量增多，给抵抗机制增加负担（stress immune system），造成抵抗力减弱，这时，人体就会有很多并发症。
由这个原因导致的并发症状非常多。下面列出的只是一部分：
慢性疲劳；关节炎；哮踹（asthma），鼻窦炎；注意力缺乏综合症；学习功能障碍；（女性）例假失调，溃疡；失眠；便秘；皮肤瘙痒；忧郁症；焦虑症；胃功能失调；性功能障碍；体重失控；支气管炎；腹泻，胃溃疡；等等。*
其实，从这么多的并发症看来，这就是中医里所说的“虚症”。中医里讲的“阴阳失调”，其实就是人体内部的平衡系统被打乱。那么这个平衡系统，根据这个酵母菌理论，就是人身上携带的健康细菌和非健康细菌的生态平衡被打乱。
当然，中医并没有认识得这么具体到位。毕竟，中医不讲究科学研究。
那么这种不平衡的情况是如何产生呢？不健康的饮食和生活习惯是最大的原因。中国人的不锻炼的习惯，是滋长酵母菌的良好条件（所以中国人肾虚者多）。中国的不卫生饮食，美国的不健康饮食（垃圾食物），也是酵母菌的最好的养料。还有西医中的抗菌素。都知道抗菌素伤身体，摧毁人的抵抗力，但如何摧毁的？就是通过喂养酵母菌群，增加抵抗机制的负担，导致抵抗机制的减弱。
再说诊断。既然说得这么清楚，那么西医为什么在这么长的研究过程中都没有发现这个问题？根据Dr.Cranton的观点*，这是因为，酵母菌是每个人体都拥有的细菌。当一些比较明显的酵母菌感染的皮肤病出现时，酵母菌大量的聚集在一个部位，比如皮肤真菌感染（真菌和酵母菌的关系还望专家指正），西医很容易查出来，但酵母菌在自己的“领地”--- 比如大肠区域（腹部肥胖的人特别留意！） --- 增多，是很不容易被发现的。由于正常人体内都带有酵母菌，到底多到多少才算多，是很难被传统医学（西医）判断的。并且，我个人理解，人的抵抗机制也不一样，同样数量的酵母菌，在有些人身上会出问题，有些人身上却不会出问题。比如有些人天天吃垃圾食品没事（或者准确地说是在一定的年龄时间段没事，到了一定的年龄还是会出问题的），有些人吃很短一段时间就不行了。
所以，这也才有了hypochondria（疑病症）一说。医生查不出是怎么回事，只好推给心理因素了。这也是长期以来患虚症的人得不到理解的最大原因！请读这一段：
“Symptoms of CFIDS are commonly misdiagnosed as neurotic or psychosomatic.”（CFIDS的病患者常常被误诊为神经系统或者心理上的问题）*
“Much to their distress upon seeking medical advice, such victims of CFIDS are often told, "Your physical examination and laboratory studies are all normal. Your symptoms are "psychological." In other words, "you're imagining your illness." Physicians and family alike would consider such patients to be "hypochondriacs." Victims of CFIDS would go from doctor to doctor, year after year, with no benefit.” (病人迫于压力寻医，都得到的回答常常是：“你的身体检查一切正常，你的症状是精神的”换句话说，“是你自己想象出来的”。医生和病人亲属都会认为病人凡的是“疑病症”。病人自己也不得不徒劳无效地，年复一年地寻医)*
根据Dr.Cranton的文章，最主要治疗方法有两种。首当其冲的就是食疗。一种叫“Cave Man Diet”的食疗，就是严格杜绝酵母菌喜爱的食物。这些食物包括糖，肉类（红肉白肉），精面，白米。那么，代替这些食物的有粗粮（红薯，玉米，小米，糙米，等等），鸡蛋，鱼类，坚果 。还有大量的水。这样的食谱，一般先试一段时间，觉得较好了后，可以改回正常饮食。但少肉，少糖，少油等等，仍然是健康饮食的法则。
其次还有药物治疗。根据这篇文章，药物治疗主要是抗真菌药物（anti-fungal medicine）。其中有nystatin, sporanox, diflucan,Amphotericin-B，等等。
当然，改变生活方式，加强有氧锻炼，是一个长期的保持健康的法则。
食疗的效果非常显著。原因很简单，当杜绝了酵母菌喜爱的食物后，多余的酵母菌就会大量死去，减轻了身体内部抵抗系统的压力，由此人的精神而大大改变。 有慢性疲勞症候群的人大約有一半，在發病後數月或數年間有憂鬱症。不過，現有的證據顯示，慢性疲勞症候群不是精神疾病，相反地，它是種導致某些人有憂鬱症的生理疾病。 双相障碍和精神分裂基本看成是生理性的，这也就是这两种病强调药物治疗为主，心理治疗主要增加吃药的依从性。 精神科相对神经内科无非是研究的较高级神经 小孩子家家的，就得这病？身体太弱了吧？ 本帖最后由 mal 于 15-8-28 12:22 编辑
小孩子家家的，就得这病？身体太弱了吧？
智空 发表于 14-3-26 19:19 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
吃的少睡的少。 mal 发表于 14-3-27 09:49
吃的少睡的少。油被耗干的感觉。
很多高中升都在慢性自杀
不是说现在治疗慢性疲劳综合症的最有效药物还是抗抑郁药吗？ 有这种说法？我不认可。抗抑郁药基本是针对各种神经递质，难道疲劳跟神经递质有关？ mal 发表于 15-8-28 12:24
有这种说法？我不认可。抗抑郁药基本是针对各种神经递质，难道疲劳跟神经递质有关？
跟NE和DA有一定关系 疲惫也许隐藏了巨大的失落和愤怒。我最近意识到了自己疲惫后面的愤怒根源，在我的心理咨询师帮助下。意识到感受到我愤怒的根源让我找回了活力。吃饭好睡得香不用药。 我也是疲劳，伴随压抑愤怒，怎么打开心结？
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