我的治疗用药日记
我是一名失眠症患者，同时也是一位焦虑强迫抑郁疑病症躯体反应等症状患者。我于2004年到现在跑过很多医院、看过不少中医吃过不少药，花了不少钱，多余的我也不想说，总之到了今年2月底我彻底的绝望了，以前的我是那么坚强我都不知道我这些年是怎么挺过来的。但是这次，我算是领教到抑郁的厉害了，每天的我都有轻生的冲动，当一个人抑郁时他已经钻到一个胡同里出不来了，心里只有一个念头，只有死亡才能解决痛苦。我还有家庭还有父母，怎么办。我只能做最后一次打算了，我住进了我们当地的精神病院，那些天我每天都输水吃药，虽然不怎么正规，但一个星期后我感觉精神状态好了。住了大概半个月，我于今年3月初我出院了，我知道再输水下去也没什么用，主要还是吃药，想必大家一定想知道我吃的什么药。我以前吃过氟伏沙明、赛乐特、和博乐欣感觉这些要有共同特点就是乏力、嗜睡，副作用最大的还是赛乐特，我吃药期间浑身虚弱，连动都不想动了。感谢这位精神科大夫，她给我开了米氮平和盐酸丁螺环酮，米氮平前两周是30MG，两周后45MG，我现在每天45G米氮平、丁螺环酮中午两粒晚上2粒，晚上1片阿普唑仑，米氮平真是不错的药，以前看群里的吃这些药感觉副作用很大，我吃了现在感觉精力很充沛、感觉不到有什么副作用，我又回到从前的我了，不过我现在的焦虑还是没有驱除，但抑郁的症状完全没有了，我又找回了自己，能恢复到这种程度我就很高兴。在这里我也劝大家一句，我以前就是怕同事周围人笑话不敢去精神病院，有病一定要去看，特别是抑郁症，该吃药一定要吃，切记。我发现我们会得这种病一个是心灵承受能力太脆、跟我们所处的环境以及从小生长的环境有关、主要精神压力有关吧。不要让自己闷在家里闲着，我现在没事和一个老大哥在工地干些体力活，我发现原来生活还可以这样，我现在每天干的会非常累，但我干活的时候累的时候就不会想那么多了，我感觉到我的焦虑也在变化着，内心也变得充实起来，我对自己也对大家说，加油们一定会好的!!! 加油，好了也不要大意，坚持长久服药！ 觉得楼主这是一个非常好的案例，先药物调整状态，后体力劳动，这样多付了体力，而减少了脑力，让大脑得到放松，效果应该很好的，可能还需要长期坚持这种良好的生活状态 楼主说的是经验之谈，但是还是要坚持住，容易复发，另外要从根子上，也就是心理上来调理自己 今天服药第21天，感觉精神状态越来越好，都不敢想象我是我了，和一个月前相比，真是一个天上一个地下。我感觉我精神充满活力，满身都是力量，这种感觉太舒服了。我发现我的焦虑也在减少，我今天继续在工地干活，虽然很累，但是在我干活时我会忘了焦虑。老大哥说得对，你生活失去了目标，你的人生观出现了差错，现在你什么病都没，你好好的，你很棒。对，每天接受着这样的正能量，我信心百倍。来吧，为了自己活得更美好，苦点累点算什么，每天蹲在家里想自己身体这不舒服那不舒服有什么用呢，我，好好地，大家也行动起来吧！中午丁螺环酮2粒。晚45MG米氮平、2粒丁螺环酮、一粒阿普唑仑。 今天服药第22天，感觉依旧美好，上午去工地忙了半天，中午回家，真的好饿，差点连上楼的力气都没，以前的躯体反应就是胃胀，喝口水都涨，现在的自从干活后，焦虑情绪已经不是什么问题了，所以胃胀也好了。吃了一大碗面条，下午继续工地干活，6点左右，又和朋友跑步，很轻松跑了4公里，我发现体力和精力现在越来越好，跑起不来很轻松，真好！
中午2粒丁螺环酮、晚上两粒丁螺环酮、45MG米氮平和一粒阿普唑仑。 今天有事，也没去工地干活，一直看电脑到下午3点，心情感觉有点焦虑，看来还是继续要干体力活，一闲着焦虑情绪就会袭来，继续原药量。 好久没来写了，前些日子觉得好得很多了，抑郁反复真是多变啊。好担心自己的健康，现在每天都处于极度的焦虑与抑郁当中。真的一点心情都没有了，好烦！ 斑斑 节日快乐 你能在病中写日记就是个好的开始 即是给别人参考 更是时时鼓励自己 我几次病倒看到之前的日记 就会知道以前是怎么慢慢好起来的 这次还要那样一步步来 以前总以为焦虑强迫需要接纳痛苦，原来抑郁也是需要接纳自己心烦的事情。昨天的心情还可以，白天陪儿子下棋，晚上跑步，家庭的愉悦帮我带走许多烦忧。昨晚睡觉没休息好，可能因为想断掉吃了3个月的阿普错论，所以就没吃，今晚试试吃半片看效果怎样。 小虎斑斑 发表于 14-3-20 21:38
今天有事，也没去工地干活，一直看电脑到下午3点，心情感觉有点焦虑，看来还是继续要干体力活，一闲着焦虑 ...
抑郁康复,靠工作,不要给自己安排发呆的时间,忙碌中,就忘记了抑郁,慢慢就康复了. goldsun_ 发表于 14-6-3 13:16
抑郁康复,靠工作,不要给自己安排发呆的时间,忙碌中,就忘记了抑郁,慢慢就康复了.
我很赞同你的说法，说真的我的抑郁跟我的工作有很大关系。我这10多年真的很讨厌，我一直忍着坚持到今天。我是一个做事认真又有点完美倾向的人。这些年来失眠和躯体胃胀一直折磨着我，而这一切因为工作，工作中我怕出错，睡眠不好，后来因为有夜班加上早上签到开会，我一直很紧张，彻夜的失眠，我很担心上班迟到，是不是很可笑。其实我也知道没什么，就是放松不了，睡不着觉，吃安眠药也不行，再加上日积月累，工作日也得不到休息，每天工作不是这事就是那事，烦透了，一直在这种苦恼中呆了十几年。这些年失眠失的身体真的吃不消了，我这些年一直是在吃药失眠吃药中度过的，加上身体的躯体症状难受，今年差点想不开，我只能选择呆在家里。 小虎斑斑 发表于 14-6-3 14:27
我很赞同你的说法，说真的我的抑郁跟我的工作有很大关系。我这10多年真的很讨厌，我一直忍着坚持到今天。 ...
你换个角度看问题,完全是2回事.
半杯水理论,你知道吧! 昨天晚上把阿普错论减到半片，凌晨1点睡觉，今天早上睡到11点起床，感觉真好。目前用药，中午晚上各两片丁螺环酮，晚上米氮平一片，阿普错论半片。 楼主怎么样了
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