zizhe 发表于 03-5-10 09:26:31

充实自己的生活，可以有效缓解抑郁心理

其实早就发现，是自己的生活充实点会有效地缓解抑郁，当我忙于自己的学习和研究时，不会考虑那些令人心烦的问题，一天下来，觉得活得很有意义，所以不会觉得抑郁，但是，经常的自己不是去努力的充实生活，而是无所事事，这种生活方式恰恰容易引起心理的胡思乱想。
当然，埋头于工作或学习舒缓抑郁只适合于又抑郁倾向的人，如果已经进入发病期，那么让他学习也学不进去也学不会了，能做的只有鼓励他，帮助他吃药，陪他驱赶孤单等等。 :roll:

aaaliu18 发表于 03-5-10 14:40:53

你说的很好 我很赞同 qq187157054

yuer0201 发表于 03-5-11 02:11:27

子哲：你好！
十分感谢你的帖子，我们需要这样的精神鼓励！
                      你的朋友yuer0201

meihao_200 发表于 03-5-11 08:02:51

是的，我的感觉也是这样的。我同意zizhe的观点。

towerlight 发表于 03-5-11 11:41:50

人不能太惯着自己！

一句话我们的潜能是无穷的，我们在困境中要愈加的坚强！人不能太惯着自己，人生的际遇在经历了波谷后就是波峰！

    阳光总在风雨后！乌云上有晴空！

美惠子 发表于 03-8-5 21:15:30

在病得很严重的时候，是什么也不想干的，也很难过的充实，不过我们不能太惯着自己，多做点事，是能够缓解抑郁的。

美惠子 发表于 06-12-17 07:03:27

好贴子提！
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