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百合1969 发表于 05-6-20 12:09:28

我看不进书怎么办

大家好，我是一名抑郁症患者，经过5－6年的治疗已经见好，但还有很多问题，最主要的是我是月份要参加职业注册考试，但是现在我一点也看进书，大家有什么好办法吗？？这次考试关系到我将来的工作前途，现在这里谢谢关心我的人！

精灵娃娃 发表于 05-6-20 18:48:24

抑郁在考试的压力下还是比较容易复发的。

如果没有通过考试，最坏的结果是什么？重考？如果真的如你所言，会影响工作前途，损失又是多少？但是如果复发了，损失又是什么？

你现在最放不下是已经付出的努力和不甘人后的心情。但是我想你作为一个治疗了5-6年的抑郁患者，应该能明白孰轻孰重。

其实你看不进书是好事，是身体和大脑的一种自我保护机制。你给自己的压力过大了，复习太用功了。所以现在停下了，休息一个星期最好。这个星期里去做自己喜欢的事情，来转移注意力。（我在这样的时候经常一整天看连续剧或者出去逛街）。一个星期以后，你的大脑就会象海绵一样吸收书本上的知识养分了。

xinglan 发表于 05-6-22 17:03:48

只有靠毅力了，否则就治病先

pity 发表于 05-6-29 19:19:43

听歌看电视吃东西等等,先使自己心情好一点,然后再看书,效果会好些.

长风 发表于 05-6-30 19:04:22

娃娃姐分析得很对，我们应该抓住我们最需要的东西！~

000 发表于 05-7-4 19:18:31

eutgoeru 发表于 05-7-4 20:27:34

精灵娃娃，你几岁

精灵娃娃 发表于 05-7-4 22:32:40

24

XIONG FEI 发表于 05-7-6 11:40:22

娃娃，你结婚了没 :?::?::?::lol::lol::lol:
怎样看你的婚姻

kava05155198897 发表于 06-5-20 18:16:31

abandon520 发表于 06-6-7 07:50:13

我是天津的 你可以加我 63911458

放飞自己 发表于 06-6-7 11:45:24

原帖由 精灵娃娃 于 05-6-20 18:48 发表
抑郁在考试的压力下还是比较容易复发的。

如果没有通过考试，最坏的结果是什么？重考？如果真的如你所言，会影响工作前途，损失又是多少？但是如果复发了，损失又是什么？

你现在最放不下是已经付出的努力和 ...
同意，我也是想清楚后放弃了职业认证考试。原本康复的还不错，而且药也开始减量，所以就又信心满满的想多学点东西（因为身体已经误了很多机会了），前两周还学的不错，但到后来就不行了，学不进去了，明显感到压力，再后来就睡不好了，而且一看书就头脑发胀，心悸，不安。。。我知道又开始了。。。赶紧加药，虽然放弃很痛苦，但最后还是决定放弃了。。。还是身体第一啊。。。

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