失业一个人在家不利于病情的康复
稀里糊涂的失业了，考上的事业单位却自己放弃了，事后一直后悔想呀想抑郁复发了。然后又因为失业一个人在家呆了快一个月了，一天到晚无所事事，不是电视就是电脑或者手机，整天也说不了几句话，感觉都快脱离社会了，自我又感觉很挫败和无价值感，实在不利于病情的康复。可是快过年了，也找不到什么好工作啊。各位战友，又什么好主意，做点什么有意义的事，让自己能积极乐观起来，能尽快走出这阴暗的情绪。 先收集找工作相关的信息，继续找工作 要不上街吃点小吃 或去转几条街 感觉现实隔着一层玻璃似的，一切都显的不真实。不敢看镜中的自己，好像很陌生。
自我意识淡薄，这就是所谓的人格分裂吗？ 可我一直在坚持每天早上和傍晚的慢跑，还有按时吃药，我应该做好持久的打算。 坚持运动就是最好的新开端.有力气锻炼,才能走出去干别的.加油! 波波的主意不错，如果能做到最好。 如果没有明显滴虚象~尽量不要宅家里~抑郁症焦虑症从中医角度看也有一些实证或本虚标实~ 实在找不到合适的工作做义工也是一个思路，总比宅在家里强。忘了在哪本书上说的做义工是摆脱抑郁的良方，试试这条路或许没有工作是因祸得福。 或者可以去探望一下老人，可以去看看孤儿院的孩子。。。。快过年了，收拾一下家里的卫生，大扫除，买一买年货，列一下新年的菜谱，学做几样新鲜的菜式，，，，其实在家可以做的事也很多，看你有没有兴趣·做了，另外找工作也可以开始留意和托熟人了，，其实实在不愿意在家也可以出去学点什么；比如游泳，比如去做瑜伽 我申请了做义工，去过几次，但每次要出门的时候总是莫名的害怕，怕见人。不过，真正走出去后，心情会好很多。就是做之前总是挣扎，控制不了。 7# 日新
是呀，每天坚持锻练，特別是早上迎着朝阳慢跑的时候，感觉吸收到了正能量，比以前早上懒在床上感觉好多了。我想我要一直坚持下去！ 不管用什么方法拯救自己都要坚持