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小玉123 发表于 13-11-11 14:40:38

我有强迫症，该咋办呢

我老想去关电视电源，电视都让我关坏，我还想去关:'(

五凤朝阳刀 发表于 13-11-11 18:00:22

可以去检查一次，关的时候告诉自己“关好了！”之后如果还有什么不安怀疑，就不去管了做该做的事去{QQ0}

小玉123 发表于 13-11-11 18:39:56

我早知道关好，还想去关，开开关关，电视都让我弄坏了

cheyene 发表于 13-11-12 05:18:14

3# 小玉123

你可以使用贝曲花精中的线球草，专门针对这种状况，反复检查，不能放心。你可以问问自己，为什么总想去关，在担心什么吗？

wisam 发表于 13-11-12 07:06:28

用森田理论可以治愈至少可以减轻强迫症状的，比如明知道自己反复去开关电视是没有用处的，但自己的强迫行为又引起了自己的焦虑，那么为什么不试着接受自己的强迫行为，做自己应该做的事情，如果出现了强迫行为也不必自责，慢慢就会减少强迫发生的次数，达到减轻症状的目的。希望对你有所帮助。

小玉123 发表于 13-11-12 12:48:17

我这里想讲清楚，我家电视是摇控，关电视前要关摇控，我直接就去关电视电源，把电视电路版都烧坏，我明知这样做是不对的，可还是这样做。为此和家里大吵，几乎被赶出家门:'(

银碗盛雪 发表于 13-11-12 17:11:27

孟刚老师的书

小玉123 发表于 13-11-12 18:28:19

7# 盖德 我不去做这动作，心理会很难受，好像做了，心理就好受多了。可这严重影响家人的生活，也影响我的生活

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