lihuahao 发表于 13-11-4 18:21:28

买房后抑郁焦虑恐惧一起发作

本人一直以来都有强迫症和轻微的抑郁症，但不严重，自从8月份买了房子后突然加重，房子是当地最好最贵的，一直心仪已久，终于够了首期，按本人的收入也供得起，但只高兴了几星期问题就来了，当发现阳台排污管与楼板交界处渗水时，焦虑就突然加重，总是担心房子以后其它地方子会渗水，总是睡不着，后来问过工人渗水的地方就算楼上已经装修从楼下也可以补，这才终于睡了一安稳觉，但后来焦虑又转移到总是担心以后供不起楼，但我明明按收入是供得起的，最近几天生意出现了一点小问题，这种担忧加重了，已经变成恐惧了，所以总是反复要不要把我的房子转卖，心情好时不想转卖房子，但心情不好时想立刻卖掉房子，就算亏损，但我明明是需要房子的，我都要快疯了，各位大神帮帮我，我要卖掉房子吗？卖后我会好吗？跪谢。

一宁 发表于 13-11-5 07:12:08

1# lihuahao
你好，就像你说的房子你总是需要的，那么你卖掉了，除非你再不买房子了。

另外人生无常，即使买房子这个事情解决了，那要是生活中遇到其他问题，你同样还是又会被困扰。逃避不能解决问题，要接纳心态面对，积极的调整心态，提高心理承受能力，让内在成长。

wisam 发表于 13-11-5 08:05:49

我的判断楼主是强迫性的神经症，我也有类似的经历，有时明知出现的念头没有必要，却反复去想，并且总是往最坏处想，弄的自己焦虑不堪，特别受相关刺激后（比如发现装修过程中的小瑕疵），就更加焦虑。本人建议楼主多学习一下森田理论，理解顺其自然，为所当为的含义。人有这样的性格是无法改变的，人能控制的就是自己的行动，当焦虑袭来的时候不要努力去摒弃他，试着接受他，做自己应该做的事情，焦虑的情绪就会随着时间的推移慢慢弱化，最终消失。提醒一点的是在焦虑期间千万别做重大决定，如卖掉房子，因为焦虑期间做的决定一般是错误的。

小丁 发表于 13-11-5 09:37:20

卖了你就后悔一辈子哇...

lihuahao 发表于 13-11-6 12:05:24

昨天终于感受到了抑郁的威力，一早醒来就有很大的恐惧，知道在床上不妙，赶紧起来想到外面跑步分散注意力，不巧外面下雨，只好在室内踱步，完了吃早餐后冲了冷水澡打开电视看NBA，这可是我的最爱，但总是看不下去，且心跳加快，晚上父亲来电时儿子不在家我终于抑制不住放声痛哭，平时家人在想哭不敢哭，这时赶紧骑车到父亲家关在房里痛哭，父亲后来也意识到问题的严重，晚上亲人凑够了我房款，要求我选择一次性付款，不要银行按揭，让我什么时候有钱就什么时候还，不要有心理负担，我才终于轻了一口气，就是不知道我这情况能维住多长时间，现在要不要吃药，或是发病时再吃，我是小县城，看这种病要到远的地方

向善 发表于 13-11-6 22:39:29

对于自己的一些比较重大的事，总是容易纠结和焦虑。前年发病那年我也是这样，因为贷款和欠款多为此退了一套房。后来又卖了一套房，不再当房奴，当时确实很焦虑。
走出来后我随时告诫自己，不要贪心，房子有一套住的就行了，物质上不能追求太高，那是永无止境的深渊。
关键看你怎么看问题，有得必有失，有失必有得，看开就好。

波波 发表于 13-12-6 20:17:37

看了楼主的这些帖子，感觉楼主的心理问题是可以解决的，途径就是自己认真学习、践行森田理论，在论坛与大家交流学习践行的心得体会，这样大家就可给你相应的指导，减少你走弯路。

推荐你看看我整理的森田理论相关帖子
分享森田理论精华和自己的共鸣(森田理论读书笔记汇总)http://www.sunofus.org/bbs/thread-25334-1-3.html

分享森田正马先生的代表性著作读书笔记－－经典森田理论介绍http://www.sunofus.org/bbs/thread-74635-1-2.html

郑重向所有抑郁症战友推荐抑郁症自我调节的相关知识：轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

我的森田日记
http://www.sunofus.org/bbs/thread-83279-1-1.html

波波 发表于 13-12-6 20:21:05

欢迎你到森田疗法版块分享自己学习践行森田理论的心得体会，平时我主要关注那个版块

除了森田疗法版块外，施旺红教授的专栏也有许多森田理论知识，以及许多战友成功摆脱症状束缚获得康复的案例，你也可以吸收到许多心灵的养分。

祝您早日获得心灵的自由！{QQ63}

波波 发表于 13-12-6 20:23:56

如果感觉症状，严重影响日常生活时，可以去看医生进行药物治疗。需要时，请联系我，我帮你介绍湛江广东医附院心理科的医生，我有一个师兄在那任心理科副主任。

火烈鸟 发表于 13-12-8 20:34:55

如果感觉症状，严重影响日常生活时，可以去看医生进行药物治疗。需要时，请联系我，我帮你介绍湛江广东医附院心理科的医生，我有一个师兄在那任心理科副主任。
波波 发表于 13-12-6 20:23 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
波波总是这么热心！{QQ63}

长风 发表于 13-12-9 09:05:23

活在当下，既来之则安之
多想想：你终于买到了你心仪的房子，房价还在持续上涨，你算是成功的
我也刚刚买房、装修，总会有各种不完美和小缺陷，以此为基学会接纳

lihuahao 发表于 13-12-9 15:33:49

长风大侠，成功也高兴不起来，这是抑郁性神经症的原因，你是知道的，还好看了你文章弄清了抑郁性神经症与抑郁症的区别，没有自杀倾向，我就放心了。

方圆1 发表于 14-5-18 14:45:28

可能还会有焦虑的时候。买房只是一刺激因素。所以，得治本。药物加心理。
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