汉中 发表于 13-10-10 06:45:05

吃药（百洛特）+锻炼，今天正式开始（每天记录）

得抑郁多半年，以前一直不知道是什么病，后来才知道是焦虑抑郁。经测试中度焦虑，重度抑郁，已吃药（百洛特）二十多天，目前用量一粒，作用还是不是明显。今天开始上班骑自行车，每天晚上快走四十分钟，期待效果。

人间有阳光 发表于 13-10-10 07:11:03

药是最好的药   坚持吧    你的药是医生给你选的？

xitaipulan 发表于 13-10-10 07:46:26

坚持吃药，还有保证充足的睡眠，祝一切顺利！

汉中 发表于 13-10-10 08:06:49

谢谢大家。药是医生给我选的，开始1/4片，然后半片，到现在的一片，一共二十多天了，但效果还不明显貌似，所以加上运动了。还望各位多给指导下，看怎么样能好好的恢复，呵呵。睡眠不好，不过从昨天开始加了运动后要好点，但老是做梦有点早醒。谢谢大家。

汉中 发表于 13-10-10 13:46:13

各位有经验的朋友们帮忙看看。我现在的方法对么：每天晚上九点（百洛特一粒1毫克），白天上下班骑自行车15分钟，晚饭后快走40分钟。还需要注意什么吗？谢谢大家了。

小丁 发表于 13-10-10 13:52:44

不要自己吓自己...人体其实还是比较结实滴...年轻时没必要老担心得这得那...

人间有阳光 发表于 13-10-10 13:59:56

楼主是一粒10mg吧？

汉中 发表于 13-10-10 15:24:03

7# 人间有阳光
嗯，就是一天1粒（10毫克，但是还没有明显起效呢，感觉还是有些懒惰，感觉不舒服）

汉中 发表于 13-10-10 15:25:51

6# 小丁
是呀，整天想的比较多，也不知道怎么回事。吃了二十多天药还没起作用，所以又有点怀疑药是否对路了，呵呵。估计属于敏感的性格吧。

小丁 发表于 13-10-10 18:19:38

经通话了解:病情应该不重...眼睛不适与抗抑郁药普遍存在的抗胆碱M受体阻断阿托品样副作用...适应一个时期就会减轻...药效产生较慢其间只能乖乖耐心等待...存在疑病素质尽可能认真对待身体上的不适...不要过多对照网上其他疾病症状对号入座...人体其实挺耐挺皮的...

汉中 发表于 13-10-10 18:24:58

10# 小丁
谢谢小丁，多谢你的建议，嘿嘿。你还记得我，哈。

汉中 发表于 13-10-10 18:26:39

刚刚快走了四十分钟，感觉好累。再过一小时吃药，听音乐休息。眼睛还是不舒服，已配了电脑镜，工作离不开电脑，无奈。希望药物加运动能调节过来，继续等待中。

汉中 发表于 13-10-11 07:25:30

昨天晚上睡觉梦多，中间醒来好几次。今天早晨上班状态不是很好，有些头晕没精神。好在工作事情不多，勉强可以应付下。

汉中 发表于 13-10-11 10:17:25

难熬的一上午终于快结束了，快下班了，继续睡觉，呵呵

抑郁的程序猿 发表于 13-10-11 10:26:50

楼主什么原因得的抑郁？
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