心岸 发表于 13-9-15 08:04:37

得过抑郁症总感觉工作累怎么办

最近总是感觉累，之前得过抑郁症，现在怎么调养身体呢
心岸姐姐答疑：抑郁症的身体调养主要是多蔬菜，多维生素，然后加高热量蛋白质，总之你要多在饮食上增加体能，然后就是多运动健身，精神上投入进去，不用暗示自己累，你暗示的时候就会感觉更累，心理的轻松才能带来高效率的工作。你加油吧，不用受之前抑郁症的阴影影响，你信任你康复了，一切都正常了，就暗示自己，这样加强下去。加油，心岸姐姐北京。
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