心泰 发表于 13-10-7 02:11:08

我尝试睡眠疗法治疗抑郁症数年，在我极度抑郁难耐时确救了我之急，已晚上睡眠剥夺后，次日确像换了个人似的，很快乐。不过全睡眠剥夺，在恢复睡眠后，精神很快滑向抑郁。今年四月开始我运用剥夺后半夜睡眠的方法，带来半年快乐的时光，不过这几天又不给力了，出现抑郁状了。除了临床实践外，这方面 的资料我也收集了一些，期盼有志同道合者一同研究。

Eric.Liu 发表于 13-10-7 05:06:51

怎么操作的后半夜睡眠剥夺？
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