身体的感受听从心灵的
作者：心岸姐姐从昨天开始我感冒了，有些头疼脑昏沉，但不想倒下去，不倒到床上去睡觉，正常去做事情，一忙起来，什么不舒服就都感觉不到了，以为感冒好了，今天一早还是有些不舒服，还是想睡觉，我还是起床写写文章吧，不能睡，越睡越昏沉。每当感冒的时候我就想起抑郁症，想起抑郁症的症状，有些类似，我就当克服抑郁症来克服感冒，体验下身体的感受用心灵去治疗。
身体的感受听从心灵的，你暗示自己很舒服，暗示自己脑子很清楚，一切都好，非给那个不舒服抗争，不舒服就会自动的走开。你如果陷入病症里，体验痛苦，痛苦就再也走不掉了，陪着你，一直陪着你让你痛苦。我很少吃药，家人把药给我，我也不吃，只喝开水就能让感冒好起来，这些很多年的习惯都让我有个体会，身体真的听从心灵的，只要你足够坚强，足够乐观，足够能承受痛苦，你就能增加免疫力，把病毒打败。
现在写文章，鼻子不通，头昏昏的，但意识很清楚啊，一点不耽误做事情，没问题啊，昨天最严重的时候，说话很少，但意识仍然很理性，仍然坚持做事情，仍然解答网友的困惑和疑问，还帮助了一个熟人朋友的家庭困扰，跑到他家里把家庭矛盾解决了，收效很好。回家的路上我脑子真和喝醉差不多，但很兴奋，为别人的矛盾缓解了而高兴，就这样，身体的一切负面影响就都不存在了。
爱自己，照顾自己，一定是照顾自己感受到幸福的那些时刻，那些感受，那样痛苦就找不到你了。痛苦来敲门，你对它心不在焉，它也就没有了立足之地，只能夹起尾巴悄悄溜走。
身体的感受听从心灵的，我深信不疑。你信吗？你总感觉哪里痛，哪里不舒服，哪里有病，那好了，你肯定会在这样的慢性不舒服里常年累月的陷入了，再也拔不出来了。抑郁症最典型的身体症状就都是不良心理下产生和发生的，抑郁症本身带来的继发症状之所以那么多的困扰着一些人，就是因为心灵超越不了身体的症状，陷入再陷入，深渊就深了，病就常年不愈了。
当然啊，人格的完整是保证心灵能够乐观感受身体症状的基本条件，不是所有人都可以做到，做好，人格，从小形成和发育而成，固定而坚，缺陷型人格很难乐观看自己，看身体，看生活，看世界，看人际，心理没有力量，升腾不出来正能量，一些不舒服就真的很容易困住他们。矫正人格，就像矫正身体畸形一些，都难免有无数的创伤和疼痛，打破一个旧的我，重建一个新的我，这条路漫长而崎岖，成功从来都是属于那些勇敢的人，狭路相逢勇者胜。
任何不幸，任何痛苦，任何身体的，心灵的，只要你还在哭泣，还在哭，那你的路就还很漫长，只因你离勇敢太远。 1# 心岸 爱自己，照顾自己，一定是照顾自己感受到幸福的那些时刻，那些感受，那样痛苦就找不到你了。痛苦来敲门，你对它心不在焉，它也就没有了立足之地，只能夹起尾巴悄悄溜走。
这句说得很好！顶下！ 从您的文章里学到了；身体的感受听从心灵的，多给自己积极的暗示。 我要做一个勇敢的人，加油！ 打破一个旧的我，重建一个新的我。 论坛的朋友经常鼓励我，动起来，做些事情，可身边的家务事，总觉得枯燥，没有行动的欲望，对外界也没有任何欲望，可以在家待1、2个星期。即使这样，心岸老师，我也得动起来，是吗？ 怎么打破那个麻木，淡漠的我呢?一定会有办法。想想以前喜欢做的事情……
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